Неожиданно для себя самой провела эксперимент — 1 сентября решила не взвешиваться 1 месяц, а в итоге получилось 3.
Неожиданно, потому что я люблю все контролировать, особенно, когда это можно сделать без особого труда, но решила попробовать. Вообще, если цитировать психологов, работающих с РПП, не взвешиваться — это база здоровых отношений с телом. Как же меня это бесило! В смысле не вставать каждое утро на весы? А если там минус 300 грамм, а я не узнаю? А как худеть, если не знаешь, сколько ты сейчас весишь?
Но, убрав весы, поняла как много я расстраивалась: только проснулась, а день уже испорчен. Для таких зацикленных людей, как я, это рабочий способ немного снизить градус переживаний. Первую неделю тянуло достать весы из-под тумбы, а потом я почувствовала, что в голове стало меньше тревоги.
Что делать, если не взвешиваешься, но волнуешься, что разнесет еще больше? Я договорилась с собой так: следить по джинсам, если пойму, что они стали мне большими, значит, есть чему радоваться, можно и взвеситься в какой-нибудь приятный день. Если ничего не меняется или вдруг появляется дискомфорт от одежды, то и так все понятно, зачем расстраиваться?
Можно сделать вывод, что раз я продержалась 3 месяца и продолжаю игнорировать весы, значит джинсы мне до сих пор как раз. И это, знаете ли, не такая уж и плохая новость!
Неожиданно для себя самой провела эксперимент — 1 сентября решила не взвешиваться 1 месяц, а в итоге получилось 3.
Неожиданно, потому что я люблю все контролировать, особенно, когда это можно сделать без особого труда, но решила попробовать. Вообще, если цитировать психологов, работающих с РПП, не взвешиваться — это база здоровых отношений с телом. Как же меня это бесило! В смысле не вставать каждое утро на весы? А если там минус 300 грамм, а я не узнаю? А как худеть, если не знаешь, сколько ты сейчас весишь?
Но, убрав весы, поняла как много я расстраивалась: только проснулась, а день уже испорчен. Для таких зацикленных людей, как я, это рабочий способ немного снизить градус переживаний. Первую неделю тянуло достать весы из-под тумбы, а потом я почувствовала, что в голове стало меньше тревоги.
Что делать, если не взвешиваешься, но волнуешься, что разнесет еще больше? Я договорилась с собой так: следить по джинсам, если пойму, что они стали мне большими, значит, есть чему радоваться, можно и взвеситься в какой-нибудь приятный день. Если ничего не меняется или вдруг появляется дискомфорт от одежды, то и так все понятно, зачем расстраиваться?
Можно сделать вывод, что раз я продержалась 3 месяца и продолжаю игнорировать весы, значит джинсы мне до сих пор как раз. И это, знаете ли, не такая уж и плохая новость!
Как у вас дела с весами?
#невтеле
BY Живой журнал Жени
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform.
from us
