Журнал The Guardian написал, что ведение дневников помогает становится счастливее.
Занесение записей снижает активность в части мозга под названием миндалевидное тело. Оно отвечает за контроль интенсивности ваших эмоций.
Когда люди писали о своих чувствах, их мозговая активность была сравнима с той, которая наблюдалась у добровольцев, которые пытались сознательно контролировать свои эмоции.
Вообще можно вести не только дневник. Таким же эффектом обладает написание дурацких стихов о своих чувствах.
Так что дневничок – это не только для девочек-подростков. Это прекрасное средство для работы со своими эмоциями.
Вы ведёте дневник? Или может быть вели его в детстве?
Журнал The Guardian написал, что ведение дневников помогает становится счастливее.
Занесение записей снижает активность в части мозга под названием миндалевидное тело. Оно отвечает за контроль интенсивности ваших эмоций.
Когда люди писали о своих чувствах, их мозговая активность была сравнима с той, которая наблюдалась у добровольцев, которые пытались сознательно контролировать свои эмоции.
Вообще можно вести не только дневник. Таким же эффектом обладает написание дурацких стихов о своих чувствах.
Так что дневничок – это не только для девочек-подростков. Это прекрасное средство для работы со своими эмоциями.
Вы ведёте дневник? Или может быть вели его в детстве?
BY Не по головам
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. He adds: "Telegram has become my primary news source." The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers.
from us
