В паблике Республиканской больницы имени В.А.Баранова появились советы КАК ХОДИТЬ, чтобы не упасть в гололед? ТОП-3 правил💥
❗️ПРАВИЛО №1 Используйте походку пингвина – чуть согните ноги, не напрягайте колени, семените, наступая на всю подошву. Чем мельче шаг, тем лучше!
❗️ПРАВИЛО №2 Не держите руки в карманах! Кстати, обязательно внушите это детям, для которых руки в карманах – норма. Руки помогают держать баланс, чуть разведите их в стороны и балансируйте!
❗️ПРАВИЛО №3 Начинаете терять равновесие — присядьте. Если и упадёте, то уже с меньшей высоты. Отбросьте всё, что у вас в руках: пакеты или сумку. Машите руками, чем сильнее, тем лучше. Это помогает удержаться на ногах.
👉 И дополнительно ОБЩИЙ СОВЕТ: Если уже падаете 😱— напрягите мышцы и постарайтесь сгруппироваться!
В паблике Республиканской больницы имени В.А.Баранова появились советы КАК ХОДИТЬ, чтобы не упасть в гололед? ТОП-3 правил💥
❗️ПРАВИЛО №1 Используйте походку пингвина – чуть согните ноги, не напрягайте колени, семените, наступая на всю подошву. Чем мельче шаг, тем лучше!
❗️ПРАВИЛО №2 Не держите руки в карманах! Кстати, обязательно внушите это детям, для которых руки в карманах – норма. Руки помогают держать баланс, чуть разведите их в стороны и балансируйте!
❗️ПРАВИЛО №3 Начинаете терять равновесие — присядьте. Если и упадёте, то уже с меньшей высоты. Отбросьте всё, что у вас в руках: пакеты или сумку. Машите руками, чем сильнее, тем лучше. Это помогает удержаться на ногах.
👉 И дополнительно ОБЩИЙ СОВЕТ: Если уже падаете 😱— напрягите мышцы и постарайтесь сгруппироваться!
Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. Anastasia Vlasova/Getty Images The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp.
from us
