🏃♂️Китайские ученые выявили зависимость между физической активностью и старением
«На зарядку становись!» – давний призыв актуален как никогда. Специалисты Университета Чжуншань имени Сунь Ятсена провели масштабное исследование, изучив анкетные данные почти 21 тысячи китайцев в возрасте от 50 лет и старше.
Выводы ученых однозначны: умеренная физическая активность замедляет старение. А вот малоподвижный образ жизни, равно как и большая физическая нагрузка, ускоряет неизбежные процессы в человеческом организме. В среднем разница между продолжительностью жизни поклонников и противников физкультуры получилась весьма внушительной – около 5 лет, показало исследование.
Ученые отмечают, что в пожилом возрасте не нужны рекорды. Главное – заниматься физзарядкой или спортом понемногу, но постоянно. И это принесет положительные результаты.
🏃♂️Китайские ученые выявили зависимость между физической активностью и старением
«На зарядку становись!» – давний призыв актуален как никогда. Специалисты Университета Чжуншань имени Сунь Ятсена провели масштабное исследование, изучив анкетные данные почти 21 тысячи китайцев в возрасте от 50 лет и старше.
Выводы ученых однозначны: умеренная физическая активность замедляет старение. А вот малоподвижный образ жизни, равно как и большая физическая нагрузка, ускоряет неизбежные процессы в человеческом организме. В среднем разница между продолжительностью жизни поклонников и противников физкультуры получилась весьма внушительной – около 5 лет, показало исследование.
Ученые отмечают, что в пожилом возрасте не нужны рекорды. Главное – заниматься физзарядкой или спортом понемногу, но постоянно. И это принесет положительные результаты.
Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from us
