Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Зачем каждому нужно знать свой индекс массы тела (ИМТ)
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы сделать свой рацион более здоровым придерживайтесь простых рекомендаций:
добавляйте овощи к каждому приему пищи;
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав Хабаровского края
В Хабаровском крае растет число людей, выбирающих здоровый образ жизни
В рейтинге регионов РФ Хабаровский край переместился с 66 места на 57.
Согласно официальной статистике «Росстат», в 2019 году процент приверженцев ЗОЖ составлял 2.2%. 2023 году – 5%, а в 2024 — увеличился до 7,1%.
Показатель «Доля граждан, ведущих здоровый образ жизни» ежегодно рассчитывается из ключевых показателей:
😮 отсутствие курения
😮 потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400 гр.
😮 не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю
😮 потребление соли не выше 5 гр. в сутки
😮 употребление алкоголя не более 168 гр. чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 гр. для женщин
🔜 Как отметили в краевом Центре общественного здоровья, Хабаровский край показывает значительные результаты в разработке муниципальных и корпоративных программ по укреплению общественного здоровья, активно взаимодействует в продвижении ЗОЖ с социально ориентированными некоммерческими организациями и волонтерскими движениями. Продолжается внедрение краевых проектов для школьников и студентов.
Профилактическая работа с жителями проводится специалистами Центра в соответствии с федеральным проектом «Укрепление общественного здоровья». Узнать все о здоровом образе жизни можно на сайте Центра общественного здоровья и медицинской профилактики https://coz27.ru/🖱
В рейтинге регионов РФ Хабаровский край переместился с 66 места на 57.
Согласно официальной статистике «Росстат», в 2019 году процент приверженцев ЗОЖ составлял 2.2%. 2023 году – 5%, а в 2024 — увеличился до 7,1%.
Показатель «Доля граждан, ведущих здоровый образ жизни» ежегодно рассчитывается из ключевых показателей:
Профилактическая работа с жителями проводится специалистами Центра в соответствии с федеральным проектом «Укрепление общественного здоровья». Узнать все о здоровом образе жизни можно на сайте Центра общественного здоровья и медицинской профилактики https://coz27.ru/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Магний, железо.
Витамин D и витамин С.
Хватает ли вашему организму витаминов и минералов?
Как узнать?
(при необходимости проконсультируйтесь со специалистом)
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
#витамины #минералы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💥Как провести новогодние праздники 2025!
Подборка статей, как сделать новый год лучше и полезнее.
👉Безалкогольный Новый Год. Как приготовить вкусные безалкогольные напитки.
👉Новый год без вреда для здоровья. Полезные советы.
👉Новогодний стол. Как сделать новогодний стол более полезным.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Информацию о ЗОЖ, на какую тему вы бы хотели получать больше в новом году?
Anonymous Poll
32%
Здоровое питание
34%
Физическая активность
26%
Вредные привычки и как с ними бороться
21%
Профилактика неинфекционных заболеваний
4%
Свой вариант в комментариях
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав Хабаровского края
В 2024 году Перинатальный центр Хабаровска помог родиться 4 185 детям 👂
Повышение рождаемости в стране является важнейшей задачей нацпроекта «Демография». Родить здорового малыша в регионе помогают в Перинатальном центре имени профессора Г.С. Постола с самыми передовыми медицинскими аппаратами – сюда приезжают пациенты со всего Дальнего Востока: Камчатки, Сахалина, ЕАО, Якутии, Приморья. В преддверии нового года в медучреждении подвели итоги года.
📤 Подробнее в группе ВК Минздрава
Повышение рождаемости в стране является важнейшей задачей нацпроекта «Демография». Родить здорового малыша в регионе помогают в Перинатальном центре имени профессора Г.С. Постола с самыми передовыми медицинскими аппаратами – сюда приезжают пациенты со всего Дальнего Востока: Камчатки, Сахалина, ЕАО, Якутии, Приморья. В преддверии нового года в медучреждении подвели итоги года.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав Хабаровского края
🚌 В Хабаровске курсирует автобус, который стал мобильной площадкой для популяризации ЗОЖ и профилактики заболеваний
Автобус следует по маршруту № 25. На борту размещены полезные привычки, которые наглядно показывают что такое здоровый образ жизни и как быть здоровым.
📲 На автобусе размещен QR-код, просканировав который пассажиры смогут воспользоваться онлайн-сервисами на сайте Центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
🟢 пройти онлайн-анкету и проверить свое здоровье
🟢 узнать больше о диспансеризации, зачем она нужна и как начать прохождение прямо сейчас
🟢 получить полезные советы по ЗОЖ
Больше полезной информации на порталах Центра общественного здоровья:
🔵 Телеграм
🔵 ВКонтакте
Автобус следует по маршруту № 25. На борту размещены полезные привычки, которые наглядно показывают что такое здоровый образ жизни и как быть здоровым.
📲 На автобусе размещен QR-код, просканировав который пассажиры смогут воспользоваться онлайн-сервисами на сайте Центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
Больше полезной информации на порталах Центра общественного здоровья:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎄Новый год 2025!🎄
Разыграем призы от Центра общественного здоровья!🎁
🔥Конкурс «Активные новогодние праздники» пройдет в наших социальных сетях:
👍Вконтакте
👍Одноклассники
Переходите за подробностями и участвуйте!
💥Желаем удачи!💥
@cmp_dv
#конкурс #розыгрыш #новыйгод2025 #Хабаровский_край #новыйгод
Разыграем призы от Центра общественного здоровья!🎁
🔥Конкурс «Активные новогодние праздники» пройдет в наших социальных сетях:
👍Вконтакте
👍Одноклассники
Переходите за подробностями и участвуйте!
💥Желаем удачи!💥
@cmp_dv
#конкурс #розыгрыш #новыйгод2025 #Хабаровский_край #новыйгод
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎄Желаем счастья в новом году!🎄
👍И напоминаем! Проводить новогодние праздники лучше без алкоголя!
🎁А так же, принимайте участие в нашем новогоднем конкурсе!
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍И напоминаем! Проводить новогодние праздники лучше без алкоголя!
🎁А так же, принимайте участие в нашем новогоднем конкурсе!
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Оставайся активным этой зимой!
❤️ Зима — не повод сидеть дома! Вот несколько идей, как провести зиму активно:
😀 Каток зовет! Найди ближайший каток, бери друзей и вперед! Катание на коньках — это не только весело, но и полезно для здоровья.
🎿Стань лыжником! Парки и леса зимой превращаются в настоящие трассы для беговых лыж. Заряд энергии и красивые виды гарантированы.
🚠 Покоряй горы! Если рядом есть горнолыжный склон, попробуй сноуборд или горные лыжи. Отличный способ совместить спорт и адреналин.
🛷 Санки и тюбинги. Напоминаем, что кататься с горки можно в любом возрасте!
💪 Не забывай про спортзал. Если на улице слишком холодно, йога, фитнес или плавание в бассейне помогут держать себя в форме.
🕺 Прогулки на свежем воздухе. Надевай теплую одежду и отправляйся исследовать зимний город или природу.
😀 Совет: двигайся, но помни про тепло и безопасность. Активность зимой — это здоровье и отличное настроение!
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
🎿Стань лыжником! Парки и леса зимой превращаются в настоящие трассы для беговых лыж. Заряд энергии и красивые виды гарантированы.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM