Лень: ощущение, что надо, а ты вообще не хочешь, было?
Вот и у меня сегодня с утра было. Дико лень заниматься спортом. А надо.
Знаете, я не люблю это слово — “надо”. Но всё же мне надо хотя бы 15 минут спорта каждый день, для спины. Последние три месяца после реабилитации втянулась в ритм: каждое утро до завтрака 15-90 минут что-то делаю. Нашла то, чем занимаюсь из удовольствия: йога, калистеника, бег, танцы, волейбол. Настроение есть — занимаюсь, нет — всё равно занимаюсь.
Сегодня всё было готово: выспалась, время есть. И всё равно... это противное не хочу. Будто тело и разум вместе сопротивляются.
Обычно тут я хитрю: расстилаю коврик — и вот оно, появляется «хочу». Но не сегодня. Но сегодня не помогло ничего. Развернула коврик — свернула коврик. Грусть. Когда шаг вроде бы должен помочь, но всё равно не срабатывает. И я уже почти решила отстать от себя: “окей, сегодня отдых”.
Но тут заметила пыльный плинтус. Как же бесит. Не пыль, а некачественная работа. Пару дней назад приходила новая уборщица. И что? Плинтус грязный, рядом разводы, в углу клубок пыли. Охваченная раздражением, взяла пылесос, тряпку, швабру…
Очнулась через час, когда часы сказали “похоже, вы тренируетесь”. Пометила активность как “housework” и пошла в душ с ощущением, будто только что сделала отличное кардио.
Вывод? Иногда мотивация может принимать самые неожиданные формы. Главное – продолжать искать способы преодолеть лень через “хочу”, даже если это не совсем то, что планировалось изначально.
Лень: ощущение, что надо, а ты вообще не хочешь, было?
Вот и у меня сегодня с утра было. Дико лень заниматься спортом. А надо.
Знаете, я не люблю это слово — “надо”. Но всё же мне надо хотя бы 15 минут спорта каждый день, для спины. Последние три месяца после реабилитации втянулась в ритм: каждое утро до завтрака 15-90 минут что-то делаю. Нашла то, чем занимаюсь из удовольствия: йога, калистеника, бег, танцы, волейбол. Настроение есть — занимаюсь, нет — всё равно занимаюсь.
Сегодня всё было готово: выспалась, время есть. И всё равно... это противное не хочу. Будто тело и разум вместе сопротивляются.
Обычно тут я хитрю: расстилаю коврик — и вот оно, появляется «хочу». Но не сегодня. Но сегодня не помогло ничего. Развернула коврик — свернула коврик. Грусть. Когда шаг вроде бы должен помочь, но всё равно не срабатывает. И я уже почти решила отстать от себя: “окей, сегодня отдых”.
Но тут заметила пыльный плинтус. Как же бесит. Не пыль, а некачественная работа. Пару дней назад приходила новая уборщица. И что? Плинтус грязный, рядом разводы, в углу клубок пыли. Охваченная раздражением, взяла пылесос, тряпку, швабру…
Очнулась через час, когда часы сказали “похоже, вы тренируетесь”. Пометила активность как “housework” и пошла в душ с ощущением, будто только что сделала отличное кардио.
Вывод? Иногда мотивация может принимать самые неожиданные формы. Главное – продолжать искать способы преодолеть лень через “хочу”, даже если это не совсем то, что планировалось изначально.
BY Привет, это Юля
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm.
from us
