Notice: file_put_contents(): Write of 8685 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 16877 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Декретный отец | Telegram Webview: dekret_daddy/255 -
В последнее время у нас стали появляться сложности с ночным сном, а точнее с его началом. Чтобы уложить сына, приходится проводить целый ритуал: скакание на фитболе минимум 30 минут и постоянно держать на руках пока не заснет. Без помощи родителей наш 10-месячный малыш засыпать отказывается категорически 🙂↔️
Один раз у нас уже не было сил, и мы решили просто ждать — вдруг сам уснет? Минут через 15 это сработало. Но в другие разы сын просто кричал, психовал и не сдавался
Поэтому я решил разобраться в методах самостоятельного засыпания 🥱
Что такое самостоятельное засыпание? Это когда подготовленный ко сну ребенок засыпает без помощи взрослых. В идеале мама или папа кладет малыша в кроватку, желает спокойной ночи, целует и выходит из комнаты. И малыш засыпает сам, без слез и истерик. Звучит как сказка, да? Но есть разные подходы к обучению сну:
Методы обучения самостоятельному засыпанию
Все методики можно разделить на "let cry" (позволить плакать) и "no cry" (без слез)
Методы "let cry"(позволить плакать)
1️⃣"Cry it out" (Метод Вайсблута)
💫Суть: Кладем ребенка в кроватку, уходим и не вмешиваемся, пока он сам не уснет 💫Эффективность: высокая, ребенок привыкает за 3-4 дня 💫Минусы: сильный стресс для ребенка и родителей, есть данные о негативном влиянии на мозг и привязанность
2️⃣"Time checks" (Метод Фербера)
💫Суть: Ребенка кладут в кроватку и подходят к нему через увеличивающиеся интервалы (1-5-15-30 минут), успокаивая, но не беря на руки 💫Эффективность: высокая, ребенок адаптируется за 3-5 дней 💫Минусы:высокий стресс, родители должны быть очень последовательными
Методы "no cry" (без слез)
1️⃣"Put up, put down" (Обнял-положил, метод Трейси Хогг)
💫Суть: Укладываем малыша, успокаиваем шипением и похлопыванием. Если плачет — берем на руки, как только успокоился, кладем обратно. Повторяем, пока не уснет 💫Плюсы:Мягкий подход, не вызывает стресса. 💫Минусы:Долго (иногда недели и месяцы), уставшие родители могут не выдержать
2️⃣"Фейдинг" (Метод Элизабет Пэнтли)
💫Суть: Поэтапно уменьшаем помощь: сначала укачиваем почти до сна → потом просто держим на руках → потом только касаемся → потом успокаиваем голосом → потом просто присутствуем рядом 💫Плюсы:Без стресса, но требует терпения. 💫Минусы: Может занять очень много времени
3️⃣"The shuffle" (Метод Ким Вест)
💫Суть: Сначала сидим рядом и успокаиваем малыша. Потом каждые 3-4 дня садимся все дальше, пока он не научится засыпать сам 💫Плюсы:Плавный процесс, подходит тревожным детям и родителям 💫Минусы: Долго, но эффективно
Какой метод выбрать? 🤔 Чем быстрее результат — тем выше стресс Чем мягче подход — тем дольше процесс
Пока мы в раздумьях, какой метод подойдет нашему малышу, но как только определимся и увидим первые результаты — обязательно расскажу!
А как вы укладывали своих малышей? Засыпали ли они сами? Делитесь опытом!😴
В последнее время у нас стали появляться сложности с ночным сном, а точнее с его началом. Чтобы уложить сына, приходится проводить целый ритуал: скакание на фитболе минимум 30 минут и постоянно держать на руках пока не заснет. Без помощи родителей наш 10-месячный малыш засыпать отказывается категорически 🙂↔️
Один раз у нас уже не было сил, и мы решили просто ждать — вдруг сам уснет? Минут через 15 это сработало. Но в другие разы сын просто кричал, психовал и не сдавался
Поэтому я решил разобраться в методах самостоятельного засыпания 🥱
Что такое самостоятельное засыпание? Это когда подготовленный ко сну ребенок засыпает без помощи взрослых. В идеале мама или папа кладет малыша в кроватку, желает спокойной ночи, целует и выходит из комнаты. И малыш засыпает сам, без слез и истерик. Звучит как сказка, да? Но есть разные подходы к обучению сну:
Методы обучения самостоятельному засыпанию
Все методики можно разделить на "let cry" (позволить плакать) и "no cry" (без слез)
Методы "let cry"(позволить плакать)
1️⃣"Cry it out" (Метод Вайсблута)
💫Суть: Кладем ребенка в кроватку, уходим и не вмешиваемся, пока он сам не уснет 💫Эффективность: высокая, ребенок привыкает за 3-4 дня 💫Минусы: сильный стресс для ребенка и родителей, есть данные о негативном влиянии на мозг и привязанность
2️⃣"Time checks" (Метод Фербера)
💫Суть: Ребенка кладут в кроватку и подходят к нему через увеличивающиеся интервалы (1-5-15-30 минут), успокаивая, но не беря на руки 💫Эффективность: высокая, ребенок адаптируется за 3-5 дней 💫Минусы:высокий стресс, родители должны быть очень последовательными
Методы "no cry" (без слез)
1️⃣"Put up, put down" (Обнял-положил, метод Трейси Хогг)
💫Суть: Укладываем малыша, успокаиваем шипением и похлопыванием. Если плачет — берем на руки, как только успокоился, кладем обратно. Повторяем, пока не уснет 💫Плюсы:Мягкий подход, не вызывает стресса. 💫Минусы:Долго (иногда недели и месяцы), уставшие родители могут не выдержать
2️⃣"Фейдинг" (Метод Элизабет Пэнтли)
💫Суть: Поэтапно уменьшаем помощь: сначала укачиваем почти до сна → потом просто держим на руках → потом только касаемся → потом успокаиваем голосом → потом просто присутствуем рядом 💫Плюсы:Без стресса, но требует терпения. 💫Минусы: Может занять очень много времени
3️⃣"The shuffle" (Метод Ким Вест)
💫Суть: Сначала сидим рядом и успокаиваем малыша. Потом каждые 3-4 дня садимся все дальше, пока он не научится засыпать сам 💫Плюсы:Плавный процесс, подходит тревожным детям и родителям 💫Минусы: Долго, но эффективно
Какой метод выбрать? 🤔 Чем быстрее результат — тем выше стресс Чем мягче подход — тем дольше процесс
Пока мы в раздумьях, какой метод подойдет нашему малышу, но как только определимся и увидим первые результаты — обязательно расскажу!
А как вы укладывали своих малышей? Засыпали ли они сами? Делитесь опытом!😴
Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world.
from us
