Notice: file_put_contents(): Write of 8685 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 16877 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Декретный отец | Telegram Webview: dekret_daddy/255 -
В последнее время у нас стали появляться сложности с ночным сном, а точнее с его началом. Чтобы уложить сына, приходится проводить целый ритуал: скакание на фитболе минимум 30 минут и постоянно держать на руках пока не заснет. Без помощи родителей наш 10-месячный малыш засыпать отказывается категорически 🙂↔️
Один раз у нас уже не было сил, и мы решили просто ждать — вдруг сам уснет? Минут через 15 это сработало. Но в другие разы сын просто кричал, психовал и не сдавался
Поэтому я решил разобраться в методах самостоятельного засыпания 🥱
Что такое самостоятельное засыпание? Это когда подготовленный ко сну ребенок засыпает без помощи взрослых. В идеале мама или папа кладет малыша в кроватку, желает спокойной ночи, целует и выходит из комнаты. И малыш засыпает сам, без слез и истерик. Звучит как сказка, да? Но есть разные подходы к обучению сну:
Методы обучения самостоятельному засыпанию
Все методики можно разделить на "let cry" (позволить плакать) и "no cry" (без слез)
Методы "let cry"(позволить плакать)
1️⃣"Cry it out" (Метод Вайсблута)
💫Суть: Кладем ребенка в кроватку, уходим и не вмешиваемся, пока он сам не уснет 💫Эффективность: высокая, ребенок привыкает за 3-4 дня 💫Минусы: сильный стресс для ребенка и родителей, есть данные о негативном влиянии на мозг и привязанность
2️⃣"Time checks" (Метод Фербера)
💫Суть: Ребенка кладут в кроватку и подходят к нему через увеличивающиеся интервалы (1-5-15-30 минут), успокаивая, но не беря на руки 💫Эффективность: высокая, ребенок адаптируется за 3-5 дней 💫Минусы:высокий стресс, родители должны быть очень последовательными
Методы "no cry" (без слез)
1️⃣"Put up, put down" (Обнял-положил, метод Трейси Хогг)
💫Суть: Укладываем малыша, успокаиваем шипением и похлопыванием. Если плачет — берем на руки, как только успокоился, кладем обратно. Повторяем, пока не уснет 💫Плюсы:Мягкий подход, не вызывает стресса. 💫Минусы:Долго (иногда недели и месяцы), уставшие родители могут не выдержать
2️⃣"Фейдинг" (Метод Элизабет Пэнтли)
💫Суть: Поэтапно уменьшаем помощь: сначала укачиваем почти до сна → потом просто держим на руках → потом только касаемся → потом успокаиваем голосом → потом просто присутствуем рядом 💫Плюсы:Без стресса, но требует терпения. 💫Минусы: Может занять очень много времени
3️⃣"The shuffle" (Метод Ким Вест)
💫Суть: Сначала сидим рядом и успокаиваем малыша. Потом каждые 3-4 дня садимся все дальше, пока он не научится засыпать сам 💫Плюсы:Плавный процесс, подходит тревожным детям и родителям 💫Минусы: Долго, но эффективно
Какой метод выбрать? 🤔 Чем быстрее результат — тем выше стресс Чем мягче подход — тем дольше процесс
Пока мы в раздумьях, какой метод подойдет нашему малышу, но как только определимся и увидим первые результаты — обязательно расскажу!
А как вы укладывали своих малышей? Засыпали ли они сами? Делитесь опытом!😴
В последнее время у нас стали появляться сложности с ночным сном, а точнее с его началом. Чтобы уложить сына, приходится проводить целый ритуал: скакание на фитболе минимум 30 минут и постоянно держать на руках пока не заснет. Без помощи родителей наш 10-месячный малыш засыпать отказывается категорически 🙂↔️
Один раз у нас уже не было сил, и мы решили просто ждать — вдруг сам уснет? Минут через 15 это сработало. Но в другие разы сын просто кричал, психовал и не сдавался
Поэтому я решил разобраться в методах самостоятельного засыпания 🥱
Что такое самостоятельное засыпание? Это когда подготовленный ко сну ребенок засыпает без помощи взрослых. В идеале мама или папа кладет малыша в кроватку, желает спокойной ночи, целует и выходит из комнаты. И малыш засыпает сам, без слез и истерик. Звучит как сказка, да? Но есть разные подходы к обучению сну:
Методы обучения самостоятельному засыпанию
Все методики можно разделить на "let cry" (позволить плакать) и "no cry" (без слез)
Методы "let cry"(позволить плакать)
1️⃣"Cry it out" (Метод Вайсблута)
💫Суть: Кладем ребенка в кроватку, уходим и не вмешиваемся, пока он сам не уснет 💫Эффективность: высокая, ребенок привыкает за 3-4 дня 💫Минусы: сильный стресс для ребенка и родителей, есть данные о негативном влиянии на мозг и привязанность
2️⃣"Time checks" (Метод Фербера)
💫Суть: Ребенка кладут в кроватку и подходят к нему через увеличивающиеся интервалы (1-5-15-30 минут), успокаивая, но не беря на руки 💫Эффективность: высокая, ребенок адаптируется за 3-5 дней 💫Минусы:высокий стресс, родители должны быть очень последовательными
Методы "no cry" (без слез)
1️⃣"Put up, put down" (Обнял-положил, метод Трейси Хогг)
💫Суть: Укладываем малыша, успокаиваем шипением и похлопыванием. Если плачет — берем на руки, как только успокоился, кладем обратно. Повторяем, пока не уснет 💫Плюсы:Мягкий подход, не вызывает стресса. 💫Минусы:Долго (иногда недели и месяцы), уставшие родители могут не выдержать
2️⃣"Фейдинг" (Метод Элизабет Пэнтли)
💫Суть: Поэтапно уменьшаем помощь: сначала укачиваем почти до сна → потом просто держим на руках → потом только касаемся → потом успокаиваем голосом → потом просто присутствуем рядом 💫Плюсы:Без стресса, но требует терпения. 💫Минусы: Может занять очень много времени
3️⃣"The shuffle" (Метод Ким Вест)
💫Суть: Сначала сидим рядом и успокаиваем малыша. Потом каждые 3-4 дня садимся все дальше, пока он не научится засыпать сам 💫Плюсы:Плавный процесс, подходит тревожным детям и родителям 💫Минусы: Долго, но эффективно
Какой метод выбрать? 🤔 Чем быстрее результат — тем выше стресс Чем мягче подход — тем дольше процесс
Пока мы в раздумьях, какой метод подойдет нашему малышу, но как только определимся и увидим первые результаты — обязательно расскажу!
А как вы укладывали своих малышей? Засыпали ли они сами? Делитесь опытом!😴
The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever."
from us
