Как и все, недавно встретились с результатами исследования ВЦИОМ, где выяснилось, что треть мужчин в РФ плакали 10 лет назад.

Размышляем на эту тему:

Слезы – это не признак слабости, а сложная биохимическая реакция организма, направленная на восстановление внутреннего баланса и выведение физиологических "отходов" стресса.
Это природная система детоксикации и саморегуляции.
Как действует эффект плача на любого взрослого (особенно, когда он родитель, а значит подвержен стрессу кратнее больше остальных окружающих его взрослых)

Как это работает (Эффект плача):

⚪Выведение токсинов стресса: Тело буквально вымывает избыток кортизола и других "продуктов" стресса через слезы.

⚪Физиологическое успокоение: После рыданий часто наступают глубокие вдохи. Это активирует парасимпатическую нервную систему – нашу "систему тормоза", отвечающую за отдых и восстановление. Снижается пульс, давление.

⚪Обезболивание: Энкефалины помогают смягчить не только душевную, но и физическую боль.

⚪Катарсис и ясность: Интенсивное переживание и высвобождение эмоции часто приводит к чувству облегчения, опустошения (в хорошем смысле) и последующей ясности мысли. "Выплакаться" – реальный процесс.

📌Что насчёт популярного "мальчики не плачут"?

Последствия для неплачущих мальчиков (и будущих мужчин/отцов):
➡Накопление невыраженных эмоций ➡ повышенный риск агрессии, депрессии, психосоматических заболеваний, сложности в распознавании и выражении чувств во взрослом возрасте, трудности в близких отношениях.

Мы бы очень хотели поверить в то, что треть мужчин из опроса лукавили, играя на вымышленный образ героя. И в качестве финала июня просто порекомендуем всем посмотреть "Хатико" или "Белый Бим чёрное ухо" в терапевтических целях.