Bienengift - das Multitalent aus dem Bienenstock

Bienengift gewinnt nicht nur in der Hautpflege, insbesondere im Bereich Anti-Aging und Faltenreduktion, an Interesse.

Forschungen berichten, dass Bienengift im Zusammenhang mit entzündlichen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis oder Multipler Sklerose eingesetzt wird. Studien deuten darauf hin, dass Bienengift und sein Hauptbestandteil Melittin u.a. entzündungshemmende, strahlenschützende, antimutagene und krebshemmende Eigenschaften aufweisen könnte (Quelle). Es wird ebenfalls untersucht, wie Bienengift die Wundheilung unterstützen kann (Quelle).

Bienengiftsalbe mit Kräuterextrakten:
Enthält hochdosiertes Bienengift und natürliche Kräuterextrakte wie: Ringelblume, Eukalyptus, Rosmarin, Beinwell, Rosskastanie, Arnika, Große Brennnessel, Pfefferminze, Waldkiefer und Aloe Vera.

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#Bienengift #bedrop

Wassereinlagerungen (Ödeme)

Viele kennen es – „dicke“ Beine, die sich oftmals schwer und unwohl anfühlen. Wassereinlagerungen (Ödeme) können jedoch auch andere Körperbereiche betreffen, darunter Beine, Füße, Hände, Bauch und Gesicht. Verschiedene Faktoren kommen als Ursache infrage. Schauen wir uns einige genauer an...

Unausgewogene Ernährung bzw. Dysbalance zwischen Natrium und Kalium:
Eine salzreiche Ernährung enthält viel Natrium und kann Wassereinlagerungen und Schwellungen begünstigen, denn: Salz bindet Wasser. Verarbeitete Lebensmittel und Fast und Junk Food enthalten bspw. oft viel Salz.

Was man tun kann:
● Salzkonsum reduzieren
● Entwässernde Lebensmittel: z.B. Wassermelone, Ananas, Gurke, Brennnesseltee
● Kaliumreiche Lebensmittel integrieren: wie Bananen, Avocado, Kartoffeln, grünes Blattgemüse

Übrigens: Auch Zucker fördert Wassereinlagerungen.

Hormonelle Ursachen:
Stress und Nebennierenerschöpfung
...sowie ein Ungleichgewicht im Cortisol-Haushalt begünstigen Wassereinlagerungen und Störungen im Natrium-Kalium-Haushalt.

Was man tun kann:
● Stressreduktion: Meditation, Aufenthalte in der Natur, Yoga usw.
● Adaptogene Pflanzen: wie Rhodiola, Ashwagandha

➡️ Mehr zum Thema Nebennierenerschöpfung ab hier: https://www.group-telegram.com/ganzheitlich_gesund.com/690

Dysbalance zwischen Östrogen und Progesteron sowie Östrogendominanz:
...also ein Ungleichgewicht in den "weiblichen" Geschlechtshormonen kann ebenfalls Wassereinlagerungen fördern

Was man tun kann:
● Hormonelle Disruptoren und Xenoöstrogene (wie Plastik, Pestizide, viele herkömmliche Kosmetika u.a.) möglichst meiden
● Pflanzliche Helferlein (eher hilfreich für Frauen): Mönchspfeffer, Frauenmantel, Schafgarbe, DIM, Brokkoli-Extrakte in Erwägung ziehen

➡️ Mehr zum Thema hormonelle Störenfriede ab hier: https://www.group-telegram.com/ganzheitlich_gesund.com/250

➡️ Mehr zum Thema Östrogendominanz ab hier: https://www.group-telegram.com/ganzheitlich_gesund.com/258

Stress:
…belastet die Nebennieren und beeinflusst den Cortisol-Haushalt. Dies kann auch den Flüssigkeitshaushalt des Körpers beeinflussen, da durch vermehrten Harndrang Natrium ausgeschieden wird. Ein Natrium-Mangel wiederum kann den Körper dazu bringen, Wasser zu speichern, um die Elektrolyt-Balance auszugleichen. Dieser Prozess kann letztlich zu Wassereinlagerungen führen, vor allem bei chronischem Stress.

Was man tun kann:
● Stressreduktion
● Ausreichend Schlaf
● Natrium und Mineralien ausgleichen, ausreichend mineralstoffreiche Lebensmittel integrieren, ggf. Magnesium-Substitution
● Salz zuführen: in dem Fall könnte eine erhöhte Salzzufuhr sinnvoll sein, jedoch in der ersten Tageshälfte

Gestörtes Lymphsystem:
…kann dazu führen, dass überschüssige Flüssigkeit und Abfallstoffe nicht optimal abtransportiert werden.

Was man tun kann:
● Bewegung: aktiviert das Lymphsystem, z. B. durch Schwimmen, Spazierengehen
● Massage & Lymphdrainage: aktivieren das Lymphsystem unterstützen den Lymphfluss und Abtransport von Flüssigkeiten

Schilddrüsenunterfunktion:
…Wassereinlagerungen können hier ein typisches Symptom sein. Die Schwellungen können den ganzen Körper betreffen, typisch ist jedoch ein geschwollenes Gesicht.

Was man tun kann:
● Laborwerte ermitteln und im Verhältnis zueinander betrachten: TSH, fT3, fT4
● Schilddrüse unterstützen: ggf. Jod, Selen, Vitamin D, Eisen u.a.

➡️ Mehr zum Thema Schilddrüse ab hier: https://www.group-telegram.com/ganzheitlich_gesund.com/56

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Entzündungen:
…insbesondere chronische und auch stille Entzündungen können ebenfalls zu Wassereinlagerungen beitragen.

Was man tun kann:
● Antientzündliche Ernährung: Lebensmittel wie Kurkuma, Ingwer, Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, Beeren, frisches Gemüse u.a.

Herz- und Nierenerkrankungen:
Ein geschwächtes Herz pumpt das Blut ggf. nicht effektiv genug. Kränkelnde Nieren scheiden ggf. überschüssiges Wasser nicht ausreichend aus.

Was man tun kann:
Die Behandlung richtet sich hier individuell nach Ursachen. Grundsätzlich wird z.B. Weißdorn als herzstärkende Pflanze in der Naturheilkunde geschätzt.

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Ödem versus Lipödem

…beide sind mit Schwellungen & Veränderungen im Körpervolumen verbunden, sind jedoch nicht miteinander gleichzusetzen:

🟦 Ödem: Ansammlung von Flüssigkeit im Gewebe/Wassereinlagerungen. Als Ursache verschiedene Faktoren möglich, wie Hormone oder Herz-/Nierenerkrankungen (➡️ Mehr zum Thema hier: https://www.group-telegram.com/ganzheitlich_gesund.com/902)

🟧 Lipödem: Fettverteilungsstörung mit unproportionaler Ansammlung von Fettgewebe, meist an Beinen & Hüften, vermutlich hormonell oder genetisch bedingt

Symptome:
🟦 Ödem: allgemeine Schwellungen, z.B. in den Beinen nach längerem Sitzen/Stehen.

🟧 Lipödem: Betroffene haben oft Schmerzen, Druckempfindlichkeit und ungleichmäßige Fettverteilung. Oft gibt es keine sichtbaren Schwellungen an Füßen.

Behandlung:
🟦 Ödem: ...hängt von der Ursache ab und kann Diuretika, Ernährungsplan oder die Behandlung von Grunderkrankungen umfassen.

🟧 Lipödem: schulmedizinisch oft mit Kompressions-, Physiotherapie oder chirurgisch (z.B. Liposuktion)

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Lipödem – und trotzdem stressfrei leben

Online-Kongress, gratis vom 25.10.-3.11.2024

✔️ Von 27 Experten Auslöser des Lipödems erfahren und ganzheitliche Strategien an die Hand kriegen, um möglichst beschwerdefrei zu leben

✔️ Lernen, wie unbekannte Begleiterkrankungen wie Schlafstörungen oder Arthrose mit dem Lipödem einhergehen können, und wie man diesen entgegenwirken kann

✔️ Ernährungsstrategien und Behandlungsansätze kennenlernen, mit denen man die hormonelle Balance verbessern und Symptome lindern kann

✔️ Kosten, Rechte und Kleingedrucktes: Erfahren, wie man seine Interessen durchsetzen und mit der richtigen Unterstützung eine angemessene Behandlung erhalten kann

Mit Ärzten, Heilpraktikern, Ernährungswissenschaftlern, Physiotherapeuten, Rechtsanwälten u.a.

Ablauf: 100% KOSTENLOS
Der Online-Kongress wird zehn Tage dauern, an denen Sie jeden Tag Zugang zu Interviews mit verschiedenen Experten per E-Mail erhalten.

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👆 Der Kongress hat zwar schon begonnen, aber es lohnt sich trotzdem reinzuschauen. Bisher fanden wir die Beiträge von diesem Veranstalter sehr informativ und sehenswert.

Die Schilddrüse wird oft mit einem Schmetterling verglichen, da ihre Form an die Flügel eines Schmetterlings erinnert. Ebenso sensibel kann sie auf äußere Einflüsse und Veränderungen im Körper reagieren.

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Die Schilddrüse, Faktoren, welche ihre Funktion und Produktion von Schilddrüsenhormonen beeinflussen können

Stress
Übermäßig Cortisol kann die Umwandlung hemmen, von Thyroxin (T4) in aktives Triiodthyronin (T3), das metabolisch aktive Schilddrüsenhormon

Anämie, bzw. gestörter Eisenstoffwechsel/Transport
Kann zu einer Beeinträchtigung der Schilddrüsenhormonsynthese, -Speicherung und -Sekretion führen. Aufgrund eines verminderten Sauerstofftransports oder durch Beeinträchtigung der Häm-abhängigen Schilddrüsenperoxidase

Fluorid
Kann als Auslöser für das Absterben von Schilddrüsenzellen wirken und zur Entwicklung von Schilddrüsenentzündungen.
Ebenso behindert es die Jodaufnahme in der Schilddrüse, was zur Synthesestörung der Schilddrüsenhormone führen kann

Lithium
Eine Überversorgung an Lithium, kann potenziell eine Schilddrüsenunterfunktion und einen Kropf auslösen, durch Hemmung, der Freisetzung von Schilddrüsenhormonen

Arsen
Ein hormoneller Störer der die, durch Retinsäure (Vitamin-A-Säuren) und Schilddrüsenhormonrezeptoren vermittelte Genregulation stört.
Ebenso stört es die Bildung, von T3 und T4 und kann zu einer Erhöhung, des Schilddrüsen stimulierenden Hormons (TSH), führen

Blei
Eine Anreicherung in der Schilddrüse, kann zur Zerstörung der Schilddrüsenfollikel (Hohlraumstrukturen der Schilddrüse, die als geschlossene Kompartimente der Synthese und Speicherung der Schilddrüsenhormone dienen) und zu Funktionsstörungen der Schilddrüse führen

Cadmium
Eine Cadmium-Belastung v.a. in der Schilddrüse, kann Struktur und Funktion der Schilddrüse stören, durch Schädigung der Schilddrüsenfollikel und parafollikulären Zellen (Schilddrüsenzellen).
Cadmium wird u.a. mit abnormalen Schilddrüsenhormonspiegeln und Schilddrüsenläsionen in Verbindung gebracht

Quecksilber
Kann Genotoxizität, und oxidative Schäden durch Produktion, freier Sauerstoffradikale auslösen.
Kann sich in Schilddrüsenfollikeln ansammeln, welche Schilddrüsenhormone speichern und synthetisieren.
Kann potenziell eine Rolle, bei der Entstehung von Tumoren und Entzündungen der Schilddrüse und einer Schilddrüsenunterfunktion spielen

Endokrin schädigende Toxine
Wie z.B. Pestizide, Medikamente, Strahlen, Quecksilber, Fluorid, Blei, Brom, Dioxine, Phthalate, Polychlorierte Biphenyle (PCB), Polybromierte Diphenylether (PBDE), können potenziell die Schilddrüsenfunktion stören

Darmdysbiosen, Lipopolysaccharide (LPS)
LPS können die Expression und Sensibilität von Schilddrüsenrezeptoren, v.a. in der Leber senken.
Kann die Schilddrüsenhormonproduktion durch Veränderung des Natrium-Iodid-Symporter (NIS), in den Schilddrüsenzellen stören.
LPS erhöhen potenziell die Menge an reversem T3, welches antagonistisch zu aktivem T3 wirkt, da es durch seine ähnliche Struktur die T3-Rezeptoren blockieren kann

Goitrogene
Sind Substanzen, die potenziell in der Lage sind die Jodaufnahme und die Verstoffwechslung von Jod in der Schilddrüse zu hemmen.
Glucosinolat-Reiche Gemüse, sind z.B. Brokkoli, Kohlrabi, Weißkohl, Grünkohl, Rosenkohl und Meerrettich, Senf, Radieschen, Rettich, Raps.
Ähnlich wirken auch manche Flavonoide z. B. Isoflavone in Soja und C-Glycosyl-Flavone in Hirse

Galle
Primäre Gallensäuren werden in der Gallenblase produziert und nach dem Verzehr von Fetten in den Dünndarm ausgeschieden.
Der Stoffwechsel der primären Gallensäuren durch die Darmbakterien führt zur Bildung von sekundären Gallensäuren.
Diese sekundären Gallensäuren können die Aktivität der Iodothyronin-Deiodinase (das wichtigste Enzym, das T4 in T3 umwandelt) erhöhen

Leber
Leberprobleme können ggf. zu einem gestörten Schilddrüsenhormonspiegel führen.
Da die Leber das Hauptorgan ist, das für die Umwandlung von T4 in T3 (durch Deiodinase Typ 1), die Synthese von Thyroxin-bindendes Globulin, die Aufnahme von T4 und die sekundäre Freisetzung von T4 und T3 in den Blutkreislauf verantwortlich ist

Quelle 1 2 3 4 5 6

Bitte überprüfe immer alles in Eigenverantwortung selber, selbstverständlich auch all das, was hier geschrieben wurde! 👍 Alles liebe und beste Erkenntnisse! @TrinitoUnity

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Die Schilddrüse natürlich stärken

Die Schilddrüse ist ein kleines Organ mit großer Wirkung. Sie steuert viele Prozesse im Körper, beeinflusst u.a. den Energiehaushalt, den Stoffwechsel und die Stimmung. Wie kann man sie bei der Arbeit unterstützen?

Ernährung:
…sollte so abwechslungsreich, natürlich, unbehandelt, frisch und nährstoffreich wie möglich sein. Besonders wichtige Nährstoffe für die Schilddrüse sind u.a.:

● Jod: Für die Produktion von Schilddrüsenhormonen unerlässlich.
Jodreiche Lebensmittel: Algen, Meeresfrüchte, Meeresfisch, Feldsalat, Champignons.

● Selen: Essenziell für die Umwandlung von Schilddrüsenhormonen (fT4 in fT3). Zudem schützt Selen die Schilddrüse, indem es als Antioxidans Zellschäden vorbeugen und Entzündungen reduzieren kann. Das kann besonders bei Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto relevant sein. Enthalten z.B. in Paranüssen, Fisch, Steinpilzen, Eiern, Bohnen, Haferflocken (siehe Tabelle mit Selen-Gehalt in Lebensmitteln).
Übrigens: In Europa gelten die Böden eher als selenarm. Deutschland gilt z.B. als Selenmangelgebiet.

● Eisen: Ebenso unverzichtbar für die Hormonsynthese und Umwandlung von fT4 in das aktive Hormon fT3. Zu finden u.a. in Fleisch, Leber, Kürbiskernen, Linsen.

● Vitamin D: Bedeutend für die allgemeine Hormonbalance, unterstützt zudem das Immunsystem und kann so Entzündungen in der Schilddrüse reduzieren, was besonders bei Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto relevant ist.
Vitamin D wird gebildet unter Einwirkung von Sonnenstrahlen. In Lebensmitteln nur in geringen Mengen vorhanden, außer in Lebertran, zudem in geringeren Mengen in fettem Fisch, Eiern oder Champignons.
Gut zu wissen: In unseren Breitengeraden ist Vitamin-D-Mangel weit verbreitet. (➡️ Vitamin-D-Selbsttest für Zuhause).

Entgiftung:
Gerade die Schilddrüse scheint besonders empfindlich gegenüber Schadstoffen zu reagieren, wie Schwermetallen, Pestiziden, Fluorid und Bromiden. Daher erscheint es sinnvoll, Toxine möglichst zu vermeiden und die Entgiftungsorgane zu unterstützen (➡️ Hier mehr zum Thema lesen).

Gesunder Lebensstil:
… tut nicht nur der Schilddrüse gut. Regelmäßige Bewegung, regelmäßiges Schwitzen, Wechselduschen und Sauna regen den Blutkreislauf und die Lymphe an. Guter Schlaf und wenig Stress sind wohltuend fürs Hormonsystem. Chronischer Stress kann die Schilddrüse enorm belasten.

Schilddrüsenmassage bei Hashimoto (nach Dr. Rieger):
Diese sanfte Massage soll die Durchblutung der Schilddrüse fördern und kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und Schlackenstoffe aus der Schilddrüse über die Lymphe abzutransportieren (Anleitung siehe Video unten).

Mögliche Bezugsquellen für Nahrungsergänzung und Massageöle:
➡️ Hier ✔️
➡️ Hier ✔️
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Schilddrüsenselbstmassage bei akuter Entzündung

In diesem Video veranschaulicht Dr. Berndt Rieger, wie man selbst die Schilddrüse massieren kann, um den Lymphabfluss anzuregen und die Entzündungsfaktoren herabzuregulieren.

➡️ Hier das Video anschauen: https://www.youtube.com/watch?v=xyUqkhDjQqs

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Wirksame Methoden zur ursächlichen Behandlung von Hashimoto

Online-Kongress, gratis vom 8.-17.11.2024

✔️ Von 33 Experten aktuelles Wissen über die Entstehung, Ursachen und Zusammenhänge von Hashimoto-Thyreoiditis erhalten

✔️ Verstehen, wie Zeiten der Hormonumstellung (wie Wechseljahren, Schwangerschaft, Stillzeit), Psyche, Epigenetik, Epstein-Barr, Zahngesundheit, HPU/KPU, Nebennierenschwäche u.a. mit Hashimoto zusammenhängen können

✔️ Verschiedene Behandlungsmethoden, wie ganzheitliche und orthomolekulare Medizin, TCM, natürliche Hormonersatztherapie, Ernährungsprotokolle u.a., kennenlernen, um Hashimoto besser zu begegnen

Mit Berndt Rieger, Simone Koch, Kyra Kauffmann, Kristine Fredriksson u.a.

Ablauf: 100% KOSTENLOS
Der Online-Kongress wird zehn Tage dauern, an denen Sie jeden Tag Zugang zu den jeweiligen Interviews mit verschiedenen Experten per E-Mail erhalten.

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Schilddrüse - Laborwerte & Selbsthilfe

Die wichtigsten Schilddrüsenwerte im Blut sind:

🦋 TSH (Hirnhormon, das die Schilddrüse stimuliert, Hormone zu bilden)
🦋 fT3 (freies Schilddrüsenhormon)
🦋 fT4 (freies Schilddrüsenhormon)

Abweichungen von der "Norm" deuten auf eine Schilddrüsenunter- oder -überfunktion. Problem: Normwerte unterscheiden sich von Labor zu Labor, und innerhalb der Norm heißt nicht unbedingt optimal. Jeder hat seine individuellen Wohlfühlwerte.

Weiteres Problem:
Gemessen wird meist nur das TSH. Das liegt an den Leitlinien der Kassenmedizin. Dieser Wert wird jedoch oftmals überbewertet. Denn das TSH kann beispielsweise noch im Normbereich liegen, die Schilddrüsenhormone fT3 und fT4 können jedoch bereits zu niedrig sein. Somit bliebe eine Unterfunktion unerkannt.

Optimale Werte:
Laut ganzheitlichen Ärzten, die sich intensiv mit der Schilddrüse befassen, wie Dr. Simone Koch, liegen fT3 und fT4 optimalerweise ca. mittig im Normbereich oder etwas darüber. Das TSH sollte ohne Medikation bei 1 liegen. Über 2,5 sei auffällig und kann auf eine Unterfunktion hinweisen. (Obwohl die "Norm" einiger Labore bis über 4 reicht!)

Zur Abklärung autoimmuner Prozesse werden bestimmt:
💥 TPO-Antikörper / MAK (oftmals erhöht bei Hashimoto)
💥 TRAK (oftmals erhöht bei Basedow-Krankheit)

Körpertemperatur zur Selbsteinschätzung:
Man misst morgens noch vor dem Aufstehen die Temperatur oral unter der Zunge (so genannte Basaltemperatur). Als optimal gelten laut ganzheitlichen Medizinern 37 Grad oder zumindest 36,8 Grad. Deutlich darunter, insbesondere unter 36,3 Grad, kann auf eine Schilddrüsenunterfunktion hindeuten. Tipp: Frauen messen in der 1. Zyklushälfte.

Schilddrüsenrechner:
Geben Sie Ihre Laborwerte in die Maske ein und berechnen Sie, wo Sie innerhalb des Referenzbereichs liegen. Dies dient natürlich nur zur Orientierung und stellt keine Diagnose dar:
🦋 http://lavida-loca.de/schilddruesenwerte-verstehen/#more-3421

Tipp:
Lassen Sie sich die Laborwerte immer aushändigen ("für die Unterlagen"). So haben Sie besseren Überblick und mehr Handlungsspielraum.

➡️ Ganzheitliche Ansätze zur ursächlichen Behandlung von Hashimoto - Hier ✔️

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Möglichkeiten zur Verbesserung des fT3-Wertes (aktives Schilddrüsenhormon)

TSH, fT3 und fT4 sind die wichtigsten Schilddrüsenwerte. Oft wird nur TSH bestimmt, was wenig Aussagekraft hat.

Befinden sich die Werte (oder einer davon) außerhalb des Normbereichs, kann das auf eine Schilddrüsenfehlfunktion hinweisen, wie eine Unterfunktion (Hypothyreose) oder eine Überfunktion (Hyperthyreose). Ein alleiniger TSH-Wert liefert nur eine eingeschränkte Aussage, da er lediglich den Regelkreis zwischen Schilddrüse und Hypophyse widerspiegelt. Um ein umfassenderes Bild zu erhalten, sind die Werte der freien Schilddrüsenhormone fT3 und fT4 wichtig, da sie direkt zeigen, wie viele Hormone im Körper verfügbar sind.

Exkurs: „Normbereich“
…dieser beschreibt die Referenzwerte, innerhalb derer Laborergebnisse als „normal“ gelten; jedoch sind diese Bereiche oft breit gefasst und berücksichtigen individuelle Begebenheiten und Symptome nicht. Jemand, dessen freien Werte (fT4, aber vor allem fT3) sich bspw. an der unteren Grenze des Normbereichs befinden, kann sich schlecht fühlen und die Symptome einer Unterfunktion aufweisen (sich de facto in einer latenten Unterfunktion befinden), obwohl vom Arzt „alles in Ordnung“ diagnostiziert wird. Die Werte befänden sich schließlich im „Normbereich“. fT3 und fT4 mittig innerhalb der „Norm“ oder im oberen Drittel gehen jedoch oftmals mit besserem Befinden einher. Letztendlich sollte der Mensch im Ganzen betrachtet und behandelt werden und keine bloße Laborwertekosmetik betrieben werden.

Was ist der Unterschied zwischen fT3 und fT4?
Bei der Einnahme von Schilddrüsentabletten, die bei einer Unterfunktion des Organs verordnet werden, wird meistens synthetisches T4 zugeführt (z.B. „L-Thyroxin“). T4 ist das Vorläufer- oder Speicherhormon und hat kaum eine Auswirkung auf den Stoffwechsel. Im Körper wird T4 in das aktive Hormon T3 umgewandelt, von dem maßgeblich die Stoffwechsellage und somit das Wohlbefinden abhängen. Die Umwandlung von T4 in T3 findet hauptsächlich in der Leber, aber auch in anderen Geweben statt. Ein guter fT3-Wert spielt also eine wesentliche Rolle für das Befinden.

Optimaler fT3-Wert
Dieser liegt oftmals mittig oder im oberen Drittel des Normbereichs. In Zahlen: bei ca. 3,5-4pg/ml oder 4,5-5,1pmol/l (Bitte den Referenzbereich des jeweiligen Labors beachten. „Normwerte“ schwanken von Labor zu Labor). Ausschlaggebend ist das Wohlbefinden.

Was kann man tun, um den fT3-Wert potenziell zu verbessern?
Zur Bildung von fT3 werden Nährstoffe benötigt, allen voran:
🟢 Jod (z.B. ➡️Hier ✔️)
🟢 Eisen (z.B. ➡️Hier ✔️)
🟢 Selen (z.B. ➡️Hier ✔️)
Diese kann man testen und ggf. supplementieren.

Weitere Punkte:
⚪️ Auf guten Vitamin-D3-Spiegel achten. Dieser liegt optimalerweise ebenfalls im oberen Drittel der „Norm“ (Vitamin D3 z.B. ➡️Hier ✔️).
⚪️ Omega-3-Fettsäuren: unterstützen die Hormonproduktion und -verwertung. Zudem wirken sie entzündungshemmend und können somit bei Hashimoto und Morbus Basedow relevant sein (Diese autoimmunen Schilddrüsenerkrankungen gehen mit Entzündungen einher). (Omega-3 z.B. ➡️Hier ✔️)
⚪️ Zink: ist an der Produktion und Aktivierung von Schilddrüsenhormonen beteiligt (z.B. ➡️Hier ✔️)
⚪️ Auf guten Proteinspiegel achten. Viele haben niedrige Eiweißspiegel, ohne es zu wissen. Gesamteiweiß kann man im Blut testen lassen.
⚪️ Stressreduktion! (Stresshormone können die Umwandlung von T4 in das aktive fT3 hemmen. Stattdessen wird vermehrt reverses T3 (rT3) gebildet, eine inaktive Form, die die Zellfunktionen nicht unterstützt und so zu Symptomen einer Schilddrüsenunterfunktion führen kann.)
⚪️ Guter und ausreichender Schlaf
⚪️ Unterstützung der Leber, z.B. durch:
● Reduktion von Toxinen, Alkohol und Co.
● Reduktion von Xenoöstrogenen/endokrinen Disruptoren (Plastik, Pestizide, viele Kosmetika u.a.)
● Ausgewogene Ernährung reich an Gemüse und Obst, Vollkornprodukte, gesunde Fette
● Bitterstoffe, wie Artischocke, Rucola, Löwenzahn, sonstige Bitterkräuter (Bitterkräuter-Tropfen z.B. ➡️Hier ✔️)

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PS: Nicht immer ist die Schilddrüse schuld
Sind alle 3 genannten Werte (TSH, fT3, fT4) niedrig, wird die Ursache eher außerhalb der Schilddrüse liegen, in übergeordneten Drüsen oder in einer Nebennierenfehlfunktion (siehe frühere Beiträge). Dann spricht man von einer sekundären (evtl. latenten) Unterfunktion. Um die Werte und das Wohlbefinden zu verbessern, sollte man in dem Fall nicht (nur) an der Schilddrüse herumdoktern, sondern sich der eigentlichen Ursache zuwenden.

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Laborwerte lesen & deuten lernen

Online-Kongress, gratis vom 15.-24.11.2024

✔️ Von Profis Wissen rund um Laborwerte erlangen und Zusammenhänge im Körper besser verstehen

✔️ Die Bedeutung von verschiedenen Organen und Hormonen begreifen und was man über sie anhand von Laborparametern sehen kann

✔️ Unterschiedliche Testverfahren kennenlernen, wie Blut-, Stuhltest und Kinesiologie, sowie Einblicke in die Arbeitsweise von ganzheitlich denkenden Medizinern gewinnen

Mit Barbara Miller, Simone Koch u.a.

Ablauf: 100% KOSTENLOS
Der Online-Kongress wird zehn Tage dauern, an denen Sie jeden Tag Zugang zu den jeweiligen Interviews mit verschiedenen Experten per E-Mail erhalten.

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Komplementäre Ansätze bei einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose)

So kann man das Organ mit Homöopathie, Heilpflanzen und Nährstoffen unterstützen:

➡️ Hier den Artikel lesen: https://www.phytodoc.de/erkrankungen/schilddruesenunterfunktion#behandlung-bei-hypothyreose-homoeopathie-heilpflanzen-17882

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Lass die Nahrung Deine Medizin sein. (Hippokrates, ca. 460-370 v. Chr.)

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5 Lebensmittel gegen Krebs

Eine gesunde Ernährungsweise kann einen entscheidenden Einfluss auf die Gesundheit haben, auch wenn es darum geht, das Krebsrisiko zu senken. Während einige Lebensmittel das Risiko für Krebs erhöhen sollen, wie…

● Zucker
● stark verarbeitete Lebensmittel
● raffinierte Mehlprodukte
● entzündungsfördernde Ernährung

…wird bei anderen Nahrungsmitteln davon ausgegangen, dass sie das Wachstum von Krebszellen hemmen könnten. Hier sind einige Beispiele für so genannte „Krebs-Schützer“:

1️⃣ Äpfel:
„An apple a day…“ - vielen von uns ist diese Volksweisheit vertraut: Ein Apfel am Tag soll den Arzt vom Leib halten. Tatsächlich enthalten Äpfel wertvolle Nährstoffe, wie sekundäre Pflanzenstoffe und Vitamin C. Eine Meta-Analyse legt nahe, dass der Verzehr von Äpfeln mit einem verringerten Risiko für verschiedene Krebsarten in Verbindung stehen könnte (Quelle).

2️⃣ Brokkoli
Der Verzehr von Brokkoli bzw. Kreuzblütlern (zu denen z.B. auch Blumenkohl und Rosenkohl gehören) wird mit einem verringerten Risiko für manche Krebsarten in Verbindung gebracht. Die krebshemmenden Eigenschaften dieser Gemüsesorten werden auf deren bioaktive Verbindungen und Senföle zurückgeführt, zu denen z.B. Indol-3-Carbinol gehört. (Quelle)

3️⃣ Beeren
Beeren (wie z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Johannisbeeren) sollen in Studien potenziell krebsvorbeugende Eigenschaften gezeigt haben. Dank ihren Inhaltstoffen sollen sie verschiedene zelluläre Prozesse wie die Apoptose regulieren und Entzündungen hemmen können. (Quelle)

4️⃣ Feigen
Studien deuten darauf hin, dass Feigen das Potenzial haben, Krebs vorzubeugen oder in der Therapie gegen Krebs eingesetzt zu werden. Sie sollen auf verschiedene Prozesse im Körper wirken können, die für die Entstehung und Ausbreitung von Krebs verantwortlich sind. (Quelle)

5️⃣ Kurkuma
Kurkuma, insbesondere ihr Hauptbestandteil Curcumin, wird u.a. für ihre antientzündlichen, antioxidativen und immunmodulierenden Eigenschaften geschätzt. Curcumin hat in Studien positive Effekte bei der Bekämpfung von verschiedenen Krebsarten gezeigt, wie Bauchspeicheldrüsen-, Mund-, Magen-, Blasen-, Gebärmutter- und Hautkrebs. (Quellen)

Es wäre sicherlich zu einfach, davon auszugehen, dass einzelne Lebensmittel alleine Krebs verhindern könnten. Vielmehr spielt eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit gesundem Lebensstil eine wichtige Rolle bei der Krebsprävention.

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Eierstockkrebs zu 80% verhindern?

Die häufigsten und schwersten Formen von Eierstockkrebs gehen nicht vom Eierstock selbst aus, sondern von den Eileitern, so Dr. Berndt Riegers Ausführungen. Wie kann man sich diese Information im Kampf gegen Krebs zunutze machen?

➡️ Ausführlicher zum Thema in diesem Video: https://youtu.be/lTfl-AWDd3g?feature=shared

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Krebs verstehen & ganzheitlich behandeln

Online-Kongress, gratis vom 15.-24.11.2024

✔️ Von 23 Experten Diagnose- & Behandlungsmöglichkeiten verschiedener Krebsarten aus schulmedizinischer und alternativer Sicht kennenlernen

✔️ Verstehen, wie eine hohe Toxinbelastung, Stress & Trauma, chronische Entzündungen, gestörter Säure-Basen-Haushalt, der Darm u.a. mit Krebs zusammenhängen können

✔️ Therapieformen wie Hyperthermie, Curcumininfusionen, Radiochirurgie, Protonentherapie u.a. kennenlernen und erfahren, welchen Beitrag Ernährung, Kräuter und Vitalpilze leisten können

Ablauf: 100% KOSTENLOS
Der Online-Kongress wird zehn Tage dauern, an denen Sie jeden Tag Zugang zu den Interviews mit verschiedenen Experten per E-Mail erhalten.

Mit Ärzten, Heilpraktikern, Ernährungswissenschaftlern u.a.

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