(👆Tabelle: Übersicht - verschiedene Entgiftungsmittel bzw. Toxinbinder)
Toxine sind...
schädliche Substanzen, die unseren Körper über Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung, Pestizide, belastete Lebensmittel, Plastik, Kosmetik u.a. erreichen. Sie können Organe wie Leber, Nieren und das Nervensystem schwächen, das hormonelle Gleichgewicht stören und chronische Erkrankungen begünstigen.
Entgiftungsmittel
...wie z.B. oben aufgeführt, könnten dabei helfen, Schadstoffe zu lösen oder zu binden und sie über die Entgiftungsorgane bzw. Urin, Stuhl, Schweiß usw. aus dem Körper zu entfernen.
3 Phase der Entgiftung
In diesen Schritten läuft Detox im Körper ab:
1️⃣ Lösen
2️⃣ Binden
3️⃣ Ausscheiden
...der Toxine.
➡️ Hier mehr dazu lesen
➡️ Ausführliche Informationen rund um Entgiftung auf allen Ebenen
📚 Buchtipp: Entgiften mit Heilkräutern
➡️ Leberentgiftung & Darmreinigung: die 21-Tage-Kur
Nahrungsergänzung z.B.:
- Hier ✔️
- Hier ✔️
- Hier ✔️
🦶Detox-Fußpflaster
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Toxine sind...
schädliche Substanzen, die unseren Körper über Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung, Pestizide, belastete Lebensmittel, Plastik, Kosmetik u.a. erreichen. Sie können Organe wie Leber, Nieren und das Nervensystem schwächen, das hormonelle Gleichgewicht stören und chronische Erkrankungen begünstigen.
Entgiftungsmittel
...wie z.B. oben aufgeführt, könnten dabei helfen, Schadstoffe zu lösen oder zu binden und sie über die Entgiftungsorgane bzw. Urin, Stuhl, Schweiß usw. aus dem Körper zu entfernen.
3 Phase der Entgiftung
In diesen Schritten läuft Detox im Körper ab:
1️⃣ Lösen
2️⃣ Binden
3️⃣ Ausscheiden
...der Toxine.
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Urlaubszeit: Tipps für einen entspannteren Flug
Ob Städtetrip, Strandurlaub oder Besuch bei Familie und Freunden: Viele Reiseziele werden mit dem Flugzeug erreicht. Damit der Urlaub von Anfang an gut gelingt, kann man den Körper schon während des Flugs ein wenig unterstützen – denn selbst kurze Flüge können ganz schön anstrengend sein durch:
● Flüssigkeitsverlust
● Bewegungsmangel
● Luftdruckschwankungen
● Trockene, klimatisierte Kabinenluft
● Strahlenbelastung in großer Höhe
● Reisestress und unruhiger Schlaf
Diese Faktoren fordern vor allem Kreislauf, Nerven und Entgiftungsorgane heraus. Mit ein paar Tricks kann man sich darauf besser vorbereiten:
✈️ Druckausgleich: Bei Start und Landung Bonbons lutschen, um den Druck in den Ohren auszugleichen. Auch Gähnen kann helfen.
✈️ Kompressions-/Stützstrümpfe tragen: Sie entlasten die Venen, die Beine fühlen sich leichter an. Bitte vorab fachlich beraten lassen.
➡️ Kompressions-/Stützstrümpfe
✈️ Ausreichend trinken: Eine Wasserflasche im Handgepäck und regelmäßige kleine Schlucke helfen, hydriert zu bleiben. Das Flugpersonal bei Bedarf um mehr Wasser bitten. Alkohol meiden, denn dieser dehydriert noch mehr.
✈️ Trockene Luft ausgleichen: Hand- und Gesichtscreme, Lippenpflege, ggf. Augentropfen können Linderung schaffen. Brille statt Kontaktlinsen tragen.
➡️ Handgerührte Naturkosmetik
(10%-Code für alle Produkte: ganzheitlichgesund10)
✈️ Bewegung: regelmäßig aufstehen, sich strecken, ein paar Schritte durch die Kabine gehen, auf Zehenspitzen und zurück wippen. Die Beine nicht überschlagen, das erschwert die Blutzirkulation.
✈️ Besser schlafen an Bord: Schlafmaske, Nackenkissen und Ohrstöpsel helfen beim Entspannen.
➡️ Silikon-Ohrstöpsel gegen Lärm & Wasser
✈️ Magnesium mitnehmen: z.B. als Magnesium(bis)glycinat – es könnte bei Verspannungen und Unruhe unterstützen.
➡️ Bsp.: Mg-Glycinat oder Mg-Komplex
✈️ Bequeme Kleidung: Der sogenannte Zwiebel-Look ist praktisch, da es im Flugzeug oftmals kühl werden kann. Mit mehreren Kleiderschichten bleibt man entsprechend der jeweiligen Temperatur flexibel. Lockere, bequeme Kleidung, die nicht einschränkt, bevorzugen, bei langen Strecken evtl. (Einmal)Hausschuhe mitnehmen.
✈️ Erfrischung: Eine Zahnbürste, Kamm und ggf. etwas Make-up und Deo können insbesondere nach einem Langstreckenflug etwas erfrischen. Daran denken, dass kein Behälter im Handgepäck mehr als 100ml fassen sollte.
➡️ Deos ohne Aluminium
(10-Code für alle Produkte: ganzheitlichgesund10)
✈️ Jetlag: Bei Zeitunterschieden kann am Ankunftsort die Einnahme von Melatonin zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung beitragen und die Einschlafzeit verkürzen.
➡️ Bsp.: Melatonin oder Schlafspray mit Melatonin
Für Sonnenanbeter:
(10%-Code für alle Produkte: ganzheitlichgesund10)
☀️ Sonnenlicht Produkte
☀️ Bio-Sonnencreme ohne herkömmliche "Chemie"
☀️ Anleitung Sonnencreme selbst machen: https://www.group-telegram.com/ganzheitlich_gesund.com/325
➡️ Schöne Reiseziele
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Ob Städtetrip, Strandurlaub oder Besuch bei Familie und Freunden: Viele Reiseziele werden mit dem Flugzeug erreicht. Damit der Urlaub von Anfang an gut gelingt, kann man den Körper schon während des Flugs ein wenig unterstützen – denn selbst kurze Flüge können ganz schön anstrengend sein durch:
● Flüssigkeitsverlust
● Bewegungsmangel
● Luftdruckschwankungen
● Trockene, klimatisierte Kabinenluft
● Strahlenbelastung in großer Höhe
● Reisestress und unruhiger Schlaf
Diese Faktoren fordern vor allem Kreislauf, Nerven und Entgiftungsorgane heraus. Mit ein paar Tricks kann man sich darauf besser vorbereiten:
✈️ Druckausgleich: Bei Start und Landung Bonbons lutschen, um den Druck in den Ohren auszugleichen. Auch Gähnen kann helfen.
✈️ Kompressions-/Stützstrümpfe tragen: Sie entlasten die Venen, die Beine fühlen sich leichter an. Bitte vorab fachlich beraten lassen.
➡️ Kompressions-/Stützstrümpfe
✈️ Ausreichend trinken: Eine Wasserflasche im Handgepäck und regelmäßige kleine Schlucke helfen, hydriert zu bleiben. Das Flugpersonal bei Bedarf um mehr Wasser bitten. Alkohol meiden, denn dieser dehydriert noch mehr.
✈️ Trockene Luft ausgleichen: Hand- und Gesichtscreme, Lippenpflege, ggf. Augentropfen können Linderung schaffen. Brille statt Kontaktlinsen tragen.
➡️ Handgerührte Naturkosmetik
(10%-Code für alle Produkte: ganzheitlichgesund10)
✈️ Bewegung: regelmäßig aufstehen, sich strecken, ein paar Schritte durch die Kabine gehen, auf Zehenspitzen und zurück wippen. Die Beine nicht überschlagen, das erschwert die Blutzirkulation.
✈️ Besser schlafen an Bord: Schlafmaske, Nackenkissen und Ohrstöpsel helfen beim Entspannen.
➡️ Silikon-Ohrstöpsel gegen Lärm & Wasser
✈️ Magnesium mitnehmen: z.B. als Magnesium(bis)glycinat – es könnte bei Verspannungen und Unruhe unterstützen.
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✈️ Bequeme Kleidung: Der sogenannte Zwiebel-Look ist praktisch, da es im Flugzeug oftmals kühl werden kann. Mit mehreren Kleiderschichten bleibt man entsprechend der jeweiligen Temperatur flexibel. Lockere, bequeme Kleidung, die nicht einschränkt, bevorzugen, bei langen Strecken evtl. (Einmal)Hausschuhe mitnehmen.
✈️ Erfrischung: Eine Zahnbürste, Kamm und ggf. etwas Make-up und Deo können insbesondere nach einem Langstreckenflug etwas erfrischen. Daran denken, dass kein Behälter im Handgepäck mehr als 100ml fassen sollte.
➡️ Deos ohne Aluminium
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Für Sonnenanbeter:
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☀️ Sonnenlicht Produkte
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Sonnencreme: Hautschutz oder Gesundheitsrisiko?
Die eine, universelle Lösung für alle Sonnenanbeter gibt es wohl nicht. Entscheidend ist, Risiken und Alternativen zu kennen, um eine möglichst gute Entscheidung für sich zu treffen.
Herkömmliche Sonnencremes
...mit chemischen Filtern sollen in den Blutkreislauf übergehen, das Hormonsystem und die Fruchtbarkeit negativ beeinflussen und potenziell schädliche Inhaltsstoffe enthalten können. (Quelle)
"[...] herkömmliche Sonnencremes mit chemischen Filtern blockieren vor allem UVB-Strahlen, die wichtig für die Vitamin D-Produktion sind und beinhalten potenziell krebserregende Inhaltsstoffe.
Ein Vitamin-D-Mangel soll zudem wiederum bestimmte Krebsarten und viele Krankheiten fördern wie z.B. Asthma, Diabetes, Paradontitis, Autismus, Osteoporose, Knochenschmerzen, Depressionen und Fibromyalgie." (Quelle).
Mineralische Sonnencremes
...mit Zinkoxid könnten eine Alternative darstellen, sollten jedoch zumindest keine Nanopartikel enthalten. Auch hier wird allerdings die hauteigene Vitamin-D-Bildung behindert.
Zur Unterstützung des hauteigenen Sonnenschutzes
...können Antioxidantien aus gesunder Ernährung und ggf. Nahrungsergänzung in Betracht gezogen werden. Zudem sind bei praller Sonne der Aufenthalt im Schatten sowie Kleidung und Kopfbedeckung hilfreich.
"Rezept für 100ml handgemachtes Sonnenbalsam:
• 60g unraffinierte Sheabutter
• 20g Kokosöl
• 10ml Öl nach Wahl
• 5ml Vitamin E
• Optional 10 Tropfen Ätherisches Lavendel-Öl"
➡️ Rezeptquelle/Hier ausführlicher dazu:
https://handgemachte-naturkosmetik.bio/2022/06/15/drawing-tempor-duis-single-origin-coffee-ea-next-level-ethnic/?a_aid=4a4b1c5b
☀️ Mögliche Bezugsquellen:
● Sheabutter, unraffiniert, z.B. - Hier ✔️
● Kokosöl, z.B. - Hier ✔️
● Rizinusöl, z.B. - Hier ✔️
● Vitamin E, Tropfen, z.B. - Hier ✔️
● Bio-Lavendeöl, ätherisch, z.B. - Hier ✔️ (10%-Code: ganzheitlichgesund10)
📚 Buchtipp: Pretty Natural - Naturkosmetik einfach selbst machen
☀️ Sonnenprodukte mit Herz:
● BIO-Body-Sonnenschutz-Spray LSF 30 - Hier ✔️
● SonnenLicht-Kosmetik zur Aktivierung des hauteigenen Sonnenschutzes (Lichtschwiele) - Hier ✔️
(-10%-Code für beide Anbieter: ganzheitlichgesund10)
☀️ Nahrungsergänzung:
● Vitamin D + K2, Tropfen, z.B. - Hier ✔️
● Vitamin D + K2, Kapseln, z.B. - Hier ✔️
● Magnesium (Co-Faktor von Vitamin D) - z.B. Hier ✔️
● Magnesium-Komplex, z.B. - Hier ✔️
● Astaxanthin - z.B. Hier oder Hier ✔️
☀️ After-Sun-Pflege:
🟢 Aloe-Vera-Gel, z.B. - Hier ✔️
🟢 Face- & Body-Spray mit Microsilber - Hier ✔️
🟢 Bio-Aloe-Vera Haut & Haar - Hier ✔️ (10%-Code: ganzheitlichgesund10)
🟢 Sommer-Set mit Bienenprodukten - Hier ✔️ (10%-Code: ganzheitlich_gesund10)
➡️ Schöne Reiseziele
➡️ 180°-Panoramasicht-Schnorchelmaske
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Herkömmliche Sonnencremes
...mit chemischen Filtern sollen in den Blutkreislauf übergehen, das Hormonsystem und die Fruchtbarkeit negativ beeinflussen und potenziell schädliche Inhaltsstoffe enthalten können. (Quelle)
"[...] herkömmliche Sonnencremes mit chemischen Filtern blockieren vor allem UVB-Strahlen, die wichtig für die Vitamin D-Produktion sind und beinhalten potenziell krebserregende Inhaltsstoffe.
Ein Vitamin-D-Mangel soll zudem wiederum bestimmte Krebsarten und viele Krankheiten fördern wie z.B. Asthma, Diabetes, Paradontitis, Autismus, Osteoporose, Knochenschmerzen, Depressionen und Fibromyalgie." (Quelle).
Mineralische Sonnencremes
...mit Zinkoxid könnten eine Alternative darstellen, sollten jedoch zumindest keine Nanopartikel enthalten. Auch hier wird allerdings die hauteigene Vitamin-D-Bildung behindert.
Zur Unterstützung des hauteigenen Sonnenschutzes
...können Antioxidantien aus gesunder Ernährung und ggf. Nahrungsergänzung in Betracht gezogen werden. Zudem sind bei praller Sonne der Aufenthalt im Schatten sowie Kleidung und Kopfbedeckung hilfreich.
"Rezept für 100ml handgemachtes Sonnenbalsam:
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• 20g Kokosöl
• 10ml Öl nach Wahl
• 5ml Vitamin E
• Optional 10 Tropfen Ätherisches Lavendel-Öl"
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Forwarded from Gesundheit unterstützen
SonnenLichtcreme-Edition von Mabila: handgemachte Naturkosmetik mit 10% Rabatt
Für alle Sonnen-Liebenden, die auf herkömmliche Sonnenschutzmittel mit synthetischen oder mineralischen Filtern verzichten oder Ihre Haut zusätzlich unterstützen möchten, bietet sich diese natürliche SonnenLicht-Kosmetik an mit...
✔️ Sesamöl
✔️ Lindenblütenhydrolat
✔️ Rosenhydrolat
✔️ Sheabutter
✔️ ausgewählten Baum und Blüten-Frequenz-Essenzen,
...die den hauteigenen Sonnenschutz, die Lichtschwiele, aktivieren und die Bräunung sowie den hauteigenen Sonnenschutz unterstützen können.
❌ Ohne synthetische oder mineralische UV-Filter
❌ Frei von Mikroplastik & Gentechnik
❌ Keine Massenware
✅️ 100% natürlich
✅ Mit Pflanzenhydrolaten & kaltgepressten Ölen
✅ pH-neutral, vegan, handgerührt
➡️ Jetzt ausprobieren - Hier ✔️
💶 -10%-Rabattcode für alle Produkte: ganzheitlichgesund10
👉 Gerne teilen: www.group-telegram.com/GesundheitUnterstuetzen
#BioKosmetik #Naturkosmetik #handgemachteKosmetik #natürlicherSonnenschutz #natürlicheSonnencreme #Mabila
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Sommertipps mit Bienenprodukten
Ob Sonnenstich, Sonnenbrand oder Mückenstiche - hier einige Tipps mit Propolis, Manuka-Honig und Bienengift
Sonnenstich
...entsteht durch einen Wärmestau der direkten Sonneneistrahlung auf der Kopfhaut. Dieser kann sich durch:
● Übelkeit
● Kopfschmerzen
● Fieber
● Erbrechen
bemerkbar machen.
Tipp 1
Im Schatten bleiben und direkte Sonneneinstrahlung meiden, Haut kühlen
Tipp 2
Ausreichend Wasser trinken
Tipp 3
Kühlende Creme mit Kräuterextrakten und Bienengift kann vitalisierend und analgetisch wirken. Sie kann auf betroffene Stellen und Schläfen aufgetragen werden.
Tipp 4
Bei starkem Schwitzen gehen Mineralien verloren. Hier sollte neben Wasser auch auf eine ausreichende Zufuhr von Elektrolyten geachtet werden. Dazu zählen Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium, Chlorid und Phosphat – sie regulieren den Flüssigkeitshaushalt, Nervenfunktionen und Muskeltätigkeit.
Sonnenbrand
Jeder von uns hat sich ihn bestimmt schon einmal eingeholt. Der Sonnenbrand ist eine Entzündung der oberen Hautschicht durch zu starke UV-Strahlen der Sonne. Der Grad eines Sonnenbrandes unterscheidet sich in den sichtbaren Symptomen. Während sich ein leichter anhand von Hautrötungen sichtbar zeigt, zeichnet sich ein starker Sonnenbrand durch Blasenbildung auf der Haut aus, die bei einer falschen Behandlung Narben hinterlassen könnte.
Tipp 1
Den Körper von innen und außen unterstützen.
Tipp 2
Propolis für innen und außen: z.B. Propolis-Kapseln mit viel Wasser einnehmen. Propolis-Tinktur 20% in eine After-Sun-Pflege (z.B. mit Aloe Vera) geben, gut vermengen und auf den Sonnenbrand auftragen. Dies kühlt und pflegt die gestresste Haut. Bei kleinen Hautstellen kann ein alkoholfreies Propolis-Spray direkt draufgesprüht werden.
Mückenstiche
Sommer und Hitze bedeutet oft auch Wespen, Mücken und Stiche.
Tipp 1
Ein alkoholfreies Propolis-Spray kann direkt draufgesprüht werden. Dies kann dabei unterstützen, den Juckreiz zu lindern.
Tipp 2
Die Kombination aus einer Bienengiftsalbe und Propolis-Tinktur 20% kann potenziell Juckreiz und Rötungen pflegen und lindern. Eine Bienengiftsalbe, die zusätzlich Kräuterextrakte enthält, wie Menthol und Eukalyptus, kann bei Mückenstichen kühlend wirken.
Tipp 3
Sind durch Kratzen bereits Wunden entstanden, kann aus Manuka-Honig und 20%-Propolis-Tinktur eine antibakterielle Paste hergestellt werden. Dazu eine kleine Menge Manuka-Honig mit 2-3 Tropfen Propolis-Tinktur vermengen und auf die Verletzung als ein "natürliches Pflaster" geben.
➡️ Quelle/Hier genauer nachlesen
Die Anwendung von Bienenprodukten wie Bienengiftsalbe, Manuka-Honig, Propolis, Gelée royale oder Blütenpollen kann auch außerhalb des Sommers sehr vielfältig sein.
➡️ Hier sind weitere Anwendungsmöglichkeiten für Bienenprodukte zu finden:
https://www.group-telegram.com/ganzheitlich_gesund.com/276
Nützliche Links:
🟢 Aloe-Vera-Gel, z.B. - Hier ✔️
🟢 Elektrolyte-Drink-Mix mit Kokos, z.B. - Hier ✔️ (10%-Code: gg10)
🟢 Bio-Sonnenpflege, z.B. - Hier ✔️ (10%-Code: ganzheitlichgesund10)
🟢 Hochwertige Bienenprodukte, z.B. - Hier ✔️ (10%-Code: ganzheitlich_gesund10)
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Ob Sonnenstich, Sonnenbrand oder Mückenstiche - hier einige Tipps mit Propolis, Manuka-Honig und Bienengift
Sonnenstich
...entsteht durch einen Wärmestau der direkten Sonneneistrahlung auf der Kopfhaut. Dieser kann sich durch:
● Übelkeit
● Kopfschmerzen
● Fieber
● Erbrechen
bemerkbar machen.
Tipp 1
Im Schatten bleiben und direkte Sonneneinstrahlung meiden, Haut kühlen
Tipp 2
Ausreichend Wasser trinken
Tipp 3
Kühlende Creme mit Kräuterextrakten und Bienengift kann vitalisierend und analgetisch wirken. Sie kann auf betroffene Stellen und Schläfen aufgetragen werden.
Tipp 4
Bei starkem Schwitzen gehen Mineralien verloren. Hier sollte neben Wasser auch auf eine ausreichende Zufuhr von Elektrolyten geachtet werden. Dazu zählen Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium, Chlorid und Phosphat – sie regulieren den Flüssigkeitshaushalt, Nervenfunktionen und Muskeltätigkeit.
Sonnenbrand
Jeder von uns hat sich ihn bestimmt schon einmal eingeholt. Der Sonnenbrand ist eine Entzündung der oberen Hautschicht durch zu starke UV-Strahlen der Sonne. Der Grad eines Sonnenbrandes unterscheidet sich in den sichtbaren Symptomen. Während sich ein leichter anhand von Hautrötungen sichtbar zeigt, zeichnet sich ein starker Sonnenbrand durch Blasenbildung auf der Haut aus, die bei einer falschen Behandlung Narben hinterlassen könnte.
Tipp 1
Den Körper von innen und außen unterstützen.
Tipp 2
Propolis für innen und außen: z.B. Propolis-Kapseln mit viel Wasser einnehmen. Propolis-Tinktur 20% in eine After-Sun-Pflege (z.B. mit Aloe Vera) geben, gut vermengen und auf den Sonnenbrand auftragen. Dies kühlt und pflegt die gestresste Haut. Bei kleinen Hautstellen kann ein alkoholfreies Propolis-Spray direkt draufgesprüht werden.
Mückenstiche
Sommer und Hitze bedeutet oft auch Wespen, Mücken und Stiche.
Tipp 1
Ein alkoholfreies Propolis-Spray kann direkt draufgesprüht werden. Dies kann dabei unterstützen, den Juckreiz zu lindern.
Tipp 2
Die Kombination aus einer Bienengiftsalbe und Propolis-Tinktur 20% kann potenziell Juckreiz und Rötungen pflegen und lindern. Eine Bienengiftsalbe, die zusätzlich Kräuterextrakte enthält, wie Menthol und Eukalyptus, kann bei Mückenstichen kühlend wirken.
Tipp 3
Sind durch Kratzen bereits Wunden entstanden, kann aus Manuka-Honig und 20%-Propolis-Tinktur eine antibakterielle Paste hergestellt werden. Dazu eine kleine Menge Manuka-Honig mit 2-3 Tropfen Propolis-Tinktur vermengen und auf die Verletzung als ein "natürliches Pflaster" geben.
➡️ Quelle/Hier genauer nachlesen
Die Anwendung von Bienenprodukten wie Bienengiftsalbe, Manuka-Honig, Propolis, Gelée royale oder Blütenpollen kann auch außerhalb des Sommers sehr vielfältig sein.
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Nützliche Links:
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Homöopathie bei Reiseübelkeit
"Was geschieht beim Reisen bzw. beim Fahren oder Fliegen?
Durch ungewohnte Seit-, Aufwärts- oder Abwärtsbewegungen wird das Gleichgewichtsorgan irritiert. Die Empfindlichkeit hierfür ist nicht bei allen Menschen gleich ausgeprägt; manche Personen sind völlig unempfindlich in Bezug auf ihren Gleichgewichtssinn.
Bei Empfindlichen jedoch führen die ungewohnten Schaukel-, Wellen- oder Rüttelbewegungen zu unangenehmen Beschwerden. Bekanntermaßen kann die Reisekrankheit zu schlimmsten Elendsgefühlen führen, z. B. bei Schiffsfahrten, aber auch im Auto [...]"
Was kann bei Reiseübelkeit homöopathisch helfen?
● Physikalische Maßnahmen
● Cocculus
● Tabacum
● u.a.
➡️ Quelle/Hier weiterlesen:
https://www.homoeopathie-heute.de/aktuelles-archiv/2009/wenn-reisen-zur-qual-wird/
📚 Buchtipp:
Homöopathische Taschenapotheke für Freizeit, Sport, zu Hause und unterwegs
🌱 Homöopathie für Pflanzen:
48er Komplettsortiment im Holzkasten (Maute)
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"Was geschieht beim Reisen bzw. beim Fahren oder Fliegen?
Durch ungewohnte Seit-, Aufwärts- oder Abwärtsbewegungen wird das Gleichgewichtsorgan irritiert. Die Empfindlichkeit hierfür ist nicht bei allen Menschen gleich ausgeprägt; manche Personen sind völlig unempfindlich in Bezug auf ihren Gleichgewichtssinn.
Bei Empfindlichen jedoch führen die ungewohnten Schaukel-, Wellen- oder Rüttelbewegungen zu unangenehmen Beschwerden. Bekanntermaßen kann die Reisekrankheit zu schlimmsten Elendsgefühlen führen, z. B. bei Schiffsfahrten, aber auch im Auto [...]"
Was kann bei Reiseübelkeit homöopathisch helfen?
● Physikalische Maßnahmen
● Cocculus
● Tabacum
● u.a.
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https://www.homoeopathie-heute.de/aktuelles-archiv/2009/wenn-reisen-zur-qual-wird/
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Homöopathie bei Sonnenbrand
Maßvolles Sonnenbaden, Sonnenhut und Kokosöl - damit kann man im Sommer schon weit kommen. Sollte es doch zum Sonnenbrand kommen, bietet die Homöopathie einige Ansätze:
🟠 Innerlich: Cantharis
Die Potenzierung soll entsprechend der Schwere des Sonnenbrands angepasst werden:
● Leichte Verbrennungen: C6–C30
● Schwere Verbrennungen: C200–1M
● Einnahmeschema: anfangs ca. alle 1–2 Stunden, später seltener
🟠 Äußere Anwendung: Calendula-Tinktur (Ringelblume)
1:4 mit Wasser verdünnt
➡️ Quelle/Hier genauer nachlesen
Calendula-Tinktur selbst machen:
● Schraubglas zu etwa ¾ mit Ringelblumenblüten (frisch oder getrocknet) füllen
● Mit mindestens 40% Alkohol (z.B. Wodka) auffüllen, bis die Blüten bedeckt sind
● Mischung etwa 4 Wochen bei Zimmertemperatur ziehen lassen, alle paar Tage schütteln
● Durch ein feines Sieb oder Tuch abseihen (am besten in Braunglasflasche)
● Tinktur an einem dunklen Ort aufbewahren
Tipp: Die Vorgehensweise eignet sich auch zur Herstellung von vielen anderen Tinkturen aus verschiedenen Heilkräutern und Pflanzen.
📚 Buchtipp:
Erste Hilfe durch Homöopathie
🌱 Homeoplant:
48er Komplettsortiment im Holzkasten (Maute)
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Maßvolles Sonnenbaden, Sonnenhut und Kokosöl - damit kann man im Sommer schon weit kommen. Sollte es doch zum Sonnenbrand kommen, bietet die Homöopathie einige Ansätze:
🟠 Innerlich: Cantharis
Die Potenzierung soll entsprechend der Schwere des Sonnenbrands angepasst werden:
● Leichte Verbrennungen: C6–C30
● Schwere Verbrennungen: C200–1M
● Einnahmeschema: anfangs ca. alle 1–2 Stunden, später seltener
🟠 Äußere Anwendung: Calendula-Tinktur (Ringelblume)
1:4 mit Wasser verdünnt
➡️ Quelle/Hier genauer nachlesen
Calendula-Tinktur selbst machen:
● Schraubglas zu etwa ¾ mit Ringelblumenblüten (frisch oder getrocknet) füllen
● Mit mindestens 40% Alkohol (z.B. Wodka) auffüllen, bis die Blüten bedeckt sind
● Mischung etwa 4 Wochen bei Zimmertemperatur ziehen lassen, alle paar Tage schütteln
● Durch ein feines Sieb oder Tuch abseihen (am besten in Braunglasflasche)
● Tinktur an einem dunklen Ort aufbewahren
Tipp: Die Vorgehensweise eignet sich auch zur Herstellung von vielen anderen Tinkturen aus verschiedenen Heilkräutern und Pflanzen.
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Natürliches Mückenspray mit ätherischen Ölen selbst machen
Gerade in den Sommermonaten und auf Reisen sind Mücken oft lästige Begleiter. Wer auf chemische Mittel verzichten möchte, kann sehr einfach ein natürliches Mückenspray selbst herstellen. Die Wirkung ist im Vergleich zu chemischen Wirkstoffen eingeschränkt und häufigeres Auftragen ist nötig.
Möglicher Kompromiss: Neben natürlichem Abwehrspray - physische Schutzmaßnahmen, wie Kleidung, einsetzen oder punktuell, wenn nötig, mit chemischen Mitteln ergänzen.
Rezept: natürliches Mückenspray (ca. 100 ml):
● 100ml destilliertes oder abgekochtes (abgekühltes) Wasser
● 1 Esslöffel Wodka oder Weingeist
● 10 Tropfen Citronella-Öl
● 10 Tropfen Lavendelöl
● 5 Tropfen Teebaumöl
● 5 Tropfen Eukalyptusöl
● Optional: 10ml pflanzliches Öl (z.B. dieses Jojoba- oder Mandelöl)
➡️ Ätherische Öle in Bio-Qualität, z.B. – Hier ✔️ (-10%-Gutscheincode: ganzheitlichgesund10)
Alle Zutaten in eine Sprühflasche geben, gut schütteln – fertig!
Vor jedem Gebrauch erneut schütteln, da sich die Öle absetzen (vorher auf Verträglichkeit testen). Regelmäßig, insbesondere beim Schwitzen oder nach dem Baden erneut auftragen. Achtung: Keine ätherischen Öle bei Babys und Kleinkindern!
Noch einfacher:
● Fertiges Pflanzenwasser, z.B. dieses Rosenwasser, als Basis nehmen
● Die ätherischen Öle direkt dazutropfen, gut schütteln – fertig!
Auch hier vor jedem Gebrauch erneut schütteln, da sich Öl und Wasser schnell trennen.
📚 Buchtipp:
Natürliche Hausmittel - Von Kosmetik bis zum Putzmittel einfach alles selbst herstellen
👉 Gerne Kanal abonnieren & teilen: www.group-telegram.com/ganzheitlich_gesund.com
Gerade in den Sommermonaten und auf Reisen sind Mücken oft lästige Begleiter. Wer auf chemische Mittel verzichten möchte, kann sehr einfach ein natürliches Mückenspray selbst herstellen. Die Wirkung ist im Vergleich zu chemischen Wirkstoffen eingeschränkt und häufigeres Auftragen ist nötig.
Möglicher Kompromiss: Neben natürlichem Abwehrspray - physische Schutzmaßnahmen, wie Kleidung, einsetzen oder punktuell, wenn nötig, mit chemischen Mitteln ergänzen.
Rezept: natürliches Mückenspray (ca. 100 ml):
● 100ml destilliertes oder abgekochtes (abgekühltes) Wasser
● 1 Esslöffel Wodka oder Weingeist
● 10 Tropfen Citronella-Öl
● 10 Tropfen Lavendelöl
● 5 Tropfen Teebaumöl
● 5 Tropfen Eukalyptusöl
● Optional: 10ml pflanzliches Öl (z.B. dieses Jojoba- oder Mandelöl)
➡️ Ätherische Öle in Bio-Qualität, z.B. – Hier ✔️ (-10%-Gutscheincode: ganzheitlichgesund10)
Alle Zutaten in eine Sprühflasche geben, gut schütteln – fertig!
Vor jedem Gebrauch erneut schütteln, da sich die Öle absetzen (vorher auf Verträglichkeit testen). Regelmäßig, insbesondere beim Schwitzen oder nach dem Baden erneut auftragen. Achtung: Keine ätherischen Öle bei Babys und Kleinkindern!
Noch einfacher:
● Fertiges Pflanzenwasser, z.B. dieses Rosenwasser, als Basis nehmen
● Die ätherischen Öle direkt dazutropfen, gut schütteln – fertig!
Auch hier vor jedem Gebrauch erneut schütteln, da sich Öl und Wasser schnell trennen.
📚 Buchtipp:
Natürliche Hausmittel - Von Kosmetik bis zum Putzmittel einfach alles selbst herstellen
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Sommer, Sonne, Urlaub
...endlich die Seele baumeln lassen. Für den einen ist ein Badeurlaub - Erholung pur. Manch anderer zieht dem Strand eine Aktivreise oder einen Städtetrip mit Sehenswürdigkeiten vor. Eine besondere Art Urlaub kann unterschiedliche Bedürfnisse erfüllen – die Kreuzfahrt.
Vielfalt in einem: Du besuchst mehrere Städte, Inseln, Naturlandschaften oder gar Länder – und hast Dein Hotel immer dabei!
Komfort & Entspannung: Keine schlauchenden Reisewege, keine Übernachtungen im Flugzeugsessel, Zug oder Bus. Du kannst jederzeit in Deinem Zimmer entspannen und erholsam schlafen.
Unterhaltung für Groß & Klein: Viele Schiffe bieten zahlreiche Annehmlichkeiten wie Sauna, Spa, Pool, Restaurants und Unterhaltung, sodass Langeweile keine Chance hat.
Flexibilität: Ob als Paar, Familie oder alleine – Kreuzfahrten bieten für jeden das passende Programm. Viele Reedereien sind zudem auf verschiedene Bedürfnisse wie etwa spezielle Kinderprogramme eingestellt.
Rundum-Service: Alles, was Du für eine sorgenfreie Reise brauchst, ist bereits an Bord – vom Essen über Ausflugsangebote bis hin zu erstklassigem Service. So kannst Du Dich ganz auf das Genießen konzentrieren.
➡️ Entdecke traumhafte Reiseangebote – Hier ✔️
👉 Gerne Kanal abonnieren & teilen: www.group-telegram.com/GesundheitUnterstuetzen
#Reiselust #Fernweh #Kreuzfahrt #Seereise #Reiseangebote #Seereisedienst
...endlich die Seele baumeln lassen. Für den einen ist ein Badeurlaub - Erholung pur. Manch anderer zieht dem Strand eine Aktivreise oder einen Städtetrip mit Sehenswürdigkeiten vor. Eine besondere Art Urlaub kann unterschiedliche Bedürfnisse erfüllen – die Kreuzfahrt.
Vielfalt in einem: Du besuchst mehrere Städte, Inseln, Naturlandschaften oder gar Länder – und hast Dein Hotel immer dabei!
Komfort & Entspannung: Keine schlauchenden Reisewege, keine Übernachtungen im Flugzeugsessel, Zug oder Bus. Du kannst jederzeit in Deinem Zimmer entspannen und erholsam schlafen.
Unterhaltung für Groß & Klein: Viele Schiffe bieten zahlreiche Annehmlichkeiten wie Sauna, Spa, Pool, Restaurants und Unterhaltung, sodass Langeweile keine Chance hat.
Flexibilität: Ob als Paar, Familie oder alleine – Kreuzfahrten bieten für jeden das passende Programm. Viele Reedereien sind zudem auf verschiedene Bedürfnisse wie etwa spezielle Kinderprogramme eingestellt.
Rundum-Service: Alles, was Du für eine sorgenfreie Reise brauchst, ist bereits an Bord – vom Essen über Ausflugsangebote bis hin zu erstklassigem Service. So kannst Du Dich ganz auf das Genießen konzentrieren.
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Natürliche Maßnahmen gegen Mücken
Hier ist eine Auswahl an (ätherischen) Ölen, die gerne zur Abwehr von Mücken und zum Teil anderer Insekten (wie Zecken oder Motten) verwendet werden:
🟢 Citronella
🟢 Lavendel
🟢 Zitroneneukalyptus
🟢 Eukalyptus
🟢 Teebaum
🟢 Nelke
🟢 Rosengeranie
🟢 Pfefferminze
🟢 Zimt
🟢 Zedernholz
🟢 Neem (nicht ätherisch)
Qualität:
Es empfiehlt sich, 100% reine ätherische Öle aus kontrolliert biologischem Anbau zu verwenden, da minderwertige Produkte verdünnt oder mit Pestiziden belastet sein können.
➡️ Ätherische Öle, z.B.:
- Hier ✔️ (-10%-Gutscheincode: ganzheitlichgesund10)
- Hier ✔️
- Hier ✔️
➡️ Rezept: Selbstgemachtes Mückenspray
Verschiedene Anwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen:
„Öl in eine Duftlampe geben: Stelle eine Duftlampe auf dem Balkon, der Terrasse oder im Innenraum auf. Befülle die Schale mit Wasser und gebe ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzu.
Öl im Diffuser anwenden: Ebenso kannst du das ätherische Öl im Diffuser nutzen, indem du einige Tropfen Öl dem Wasser hinzugibst. Einen Diffuser kannst du sowohl im Innen- als auch im Außenbereich verwenden.
Armbänder mit Öl imprägnieren: Eine weitere Option ist es, Armbänder mit ätherischem Öl zu imprägnieren. Du kannst beispielsweise ein Armband aus Baumwolle mit dem Öl besprühen, um Mücken im Freien von dir fernzuhalten.
Auftragen auf die Haut: Das Auftragen von ätherischem Öl als Insektenabwehrschutz ist besonders bei Outdooraktivitäten zu empfehlen. Trage jedoch ätherisches Öl nie unverdünnt auf die Haut auf! Mische es mit einem Trägeröl wie Jojobaöl, weil es ansonsten zu Hautreizungen führen kann. Die Anwendung auf der Haut ist für Kleinkinder nicht geeignet.“
➡️ Zitatquelle/Hier weiterlesen
📚 Buchtipp: Ätherische Öle kompakt - Die 50 wichtigsten Öle für die praktische Anwendung
Physische Schutzmaßnahmen gegen Mücken:
◾️ Körperbedeckende, helle Kleidung
◾️ Schweiß regelmäßig wegduschen
◾️ Ventilator
◾️ Moskitonetz
◾️ Fliegengitter an Fenstern und Türen
◾️ Stehendes Wasser meiden
◾️ Insektenfallen
◾️ UV-Mückenfallen
◾️ Räuchern
◾️ Mückenabwehrende ätherische Öle in der Duftlampe
🌱 Hochwertiges Räucherwerk
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Hier ist eine Auswahl an (ätherischen) Ölen, die gerne zur Abwehr von Mücken und zum Teil anderer Insekten (wie Zecken oder Motten) verwendet werden:
🟢 Citronella
🟢 Lavendel
🟢 Zitroneneukalyptus
🟢 Eukalyptus
🟢 Teebaum
🟢 Nelke
🟢 Rosengeranie
🟢 Pfefferminze
🟢 Zimt
🟢 Zedernholz
🟢 Neem (nicht ätherisch)
Qualität:
Es empfiehlt sich, 100% reine ätherische Öle aus kontrolliert biologischem Anbau zu verwenden, da minderwertige Produkte verdünnt oder mit Pestiziden belastet sein können.
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Verschiedene Anwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen:
„Öl in eine Duftlampe geben: Stelle eine Duftlampe auf dem Balkon, der Terrasse oder im Innenraum auf. Befülle die Schale mit Wasser und gebe ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzu.
Öl im Diffuser anwenden: Ebenso kannst du das ätherische Öl im Diffuser nutzen, indem du einige Tropfen Öl dem Wasser hinzugibst. Einen Diffuser kannst du sowohl im Innen- als auch im Außenbereich verwenden.
Armbänder mit Öl imprägnieren: Eine weitere Option ist es, Armbänder mit ätherischem Öl zu imprägnieren. Du kannst beispielsweise ein Armband aus Baumwolle mit dem Öl besprühen, um Mücken im Freien von dir fernzuhalten.
Auftragen auf die Haut: Das Auftragen von ätherischem Öl als Insektenabwehrschutz ist besonders bei Outdooraktivitäten zu empfehlen. Trage jedoch ätherisches Öl nie unverdünnt auf die Haut auf! Mische es mit einem Trägeröl wie Jojobaöl, weil es ansonsten zu Hautreizungen führen kann. Die Anwendung auf der Haut ist für Kleinkinder nicht geeignet.“
➡️ Zitatquelle/Hier weiterlesen
📚 Buchtipp: Ätherische Öle kompakt - Die 50 wichtigsten Öle für die praktische Anwendung
Physische Schutzmaßnahmen gegen Mücken:
◾️ Körperbedeckende, helle Kleidung
◾️ Schweiß regelmäßig wegduschen
◾️ Ventilator
◾️ Moskitonetz
◾️ Fliegengitter an Fenstern und Türen
◾️ Stehendes Wasser meiden
◾️ Insektenfallen
◾️ UV-Mückenfallen
◾️ Räuchern
◾️ Mückenabwehrende ätherische Öle in der Duftlampe
🌱 Hochwertiges Räucherwerk
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Weitere Hausmittel gegen Mücken mit Anleitung
Neben einem natürlichen Mückenspray mit ätherischen Ölen (➡️ Rezept) sind weitere Maßnahmen denkbar, um Mückenstichen vorzubeugen (vorher auf Verträglichkeit testen und sich informieren):
🔵 Nelken:
Nelken sind ein beliebtes Hausmittel, um Mücken abzuschrecken. Ihr Wirkstoff Eugenol soll Stechmücken fernhalten, zudem verströmen Nelken ein starkes Aroma, das Mücken nicht mögen.
● Nelkenwasser herstellen:
5g Gewürznelken mit einem Glas Wasser übergießen und 15 Minuten kochen. Abkühlen lassen, abseihen und ca. 1 EL Wodka hinzufügen. Das fertige Spray kann auf Kleidung und auf unbedeckte Hautstellen aufgetragen werden.
● Nelke + Zitrone:
Auch den Duft von Zitrusfrüchten mögen Mücken nicht. So bietet es sich an, Nelke und Zitrone (oder Orange) zu kombinieren: 1 Zitrone vierteln und einige Gewürznelken in die Zitronenviertel stecken, an den Bestimmungsort hinstellen, um die Stechmücken fernzuhalten.
● Nelkenöl:
Auch das ätherische Öl der Nelke wird zur Abwehr von Mücken und anderen Insekten eingesetzt: Einige Tropfen davon, gemischt mit einem Trägeröl, kann man auf die Haut auftragen.
➡️ Bsp.: Bio-Nelkenöl
(-10%-Gutscheincode: ganzheitlichgesund10)
🔵 Vanillewasser:
Der Geruch von Vanillin ist für Mücken unangenehm. Vanillin ist der Hauptaromastoff, der für den charakteristischen Geruch von Vanille verantwortlich ist. Vanillin kann man in Wasser auflösen und auf Kleidung und Körper aufsprühen.
● Für 100ml Spray:
1g Vanillin (reines, kristallines Pulver – kein Vanillezucker!) kommt in 100ml abgekochtes oder destilliertes Wasser rein. 1 EL Wodka zur Konservierung hinzufügen, gut umrühren, bis sich das Pulver gelöst hat. In eine saubere Sprühflasche füllen. Vor Gebrauch schütteln.
🔵 Wacholder (gemeiner):
Einige Zweige im Raum oder auf dem Balkon verteilen, alternativ Wacholder zum Räuchern verwenden. Der spezifische Rauch wird von Mücken und Stechfliegen gemieden. (Ergänzung: Viele Wacholderarten sind giftig, bitte vorher informieren!).
➡️ Bsp.: Hochwertiges Räucherwerk
📚 Buchtipp:
Natürliche Hausmittel - Von Kosmetik bis zum Putzmittel einfach alles selbst herstellen
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Neben einem natürlichen Mückenspray mit ätherischen Ölen (➡️ Rezept) sind weitere Maßnahmen denkbar, um Mückenstichen vorzubeugen (vorher auf Verträglichkeit testen und sich informieren):
🔵 Nelken:
Nelken sind ein beliebtes Hausmittel, um Mücken abzuschrecken. Ihr Wirkstoff Eugenol soll Stechmücken fernhalten, zudem verströmen Nelken ein starkes Aroma, das Mücken nicht mögen.
● Nelkenwasser herstellen:
5g Gewürznelken mit einem Glas Wasser übergießen und 15 Minuten kochen. Abkühlen lassen, abseihen und ca. 1 EL Wodka hinzufügen. Das fertige Spray kann auf Kleidung und auf unbedeckte Hautstellen aufgetragen werden.
● Nelke + Zitrone:
Auch den Duft von Zitrusfrüchten mögen Mücken nicht. So bietet es sich an, Nelke und Zitrone (oder Orange) zu kombinieren: 1 Zitrone vierteln und einige Gewürznelken in die Zitronenviertel stecken, an den Bestimmungsort hinstellen, um die Stechmücken fernzuhalten.
● Nelkenöl:
Auch das ätherische Öl der Nelke wird zur Abwehr von Mücken und anderen Insekten eingesetzt: Einige Tropfen davon, gemischt mit einem Trägeröl, kann man auf die Haut auftragen.
➡️ Bsp.: Bio-Nelkenöl
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🔵 Vanillewasser:
Der Geruch von Vanillin ist für Mücken unangenehm. Vanillin ist der Hauptaromastoff, der für den charakteristischen Geruch von Vanille verantwortlich ist. Vanillin kann man in Wasser auflösen und auf Kleidung und Körper aufsprühen.
● Für 100ml Spray:
1g Vanillin (reines, kristallines Pulver – kein Vanillezucker!) kommt in 100ml abgekochtes oder destilliertes Wasser rein. 1 EL Wodka zur Konservierung hinzufügen, gut umrühren, bis sich das Pulver gelöst hat. In eine saubere Sprühflasche füllen. Vor Gebrauch schütteln.
🔵 Wacholder (gemeiner):
Einige Zweige im Raum oder auf dem Balkon verteilen, alternativ Wacholder zum Räuchern verwenden. Der spezifische Rauch wird von Mücken und Stechfliegen gemieden. (Ergänzung: Viele Wacholderarten sind giftig, bitte vorher informieren!).
➡️ Bsp.: Hochwertiges Räucherwerk
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Gezielt • ganzheitlich • gesund
Weitere Hausmittel gegen Mücken mit Anleitung Neben einem natürlichen Mückenspray mit ätherischen Ölen (➡️ Rezept) sind weitere Maßnahmen denkbar, um Mückenstichen vorzubeugen (vorher auf Verträglichkeit testen und sich informieren): 🔵 Nelken: Nelken sind…
Ergänzung:
Viele Wacholderarten sind giftig, bitte vorher informieren! Bei Unsicherheiten ist von einer Verwendung abzusehen.
Viele Wacholderarten sind giftig, bitte vorher informieren! Bei Unsicherheiten ist von einer Verwendung abzusehen.
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Natürliche Hausmittel
Von Kosmetik bis zum Putzmittel einfach alles selbst herstellen
„Von Zahnpasta über Halspastillen bis zum Waschmittel – mit diesem nahezu unerschöpflichen Repertoire an Rezepten für alle Lebenslagen wird der Gang in die Drogerie überflüssig. Getrost können Sie synthetische Körperpflegemittel und chemische Putzutensilien aus Ihrem Zuhause verbannen […]“
Zahlreiche Rezepte ganz einfach zum Selbstmachen, wie:
● Dreimal-Sonnenschein-Bodybutter
● Schlafenszeit-Badebomben
● Gurken-Minze-Seife
● Rosmarinöl für die Bartpflege
● Zitronenmelisse-Ingwer-Halsbonbons
● Flohabweisende Essigspülung für Hunde
● Lavendel-Waschmittel
und vieles mehr …
✔️ Erprobte Rezepte auf 400 Seiten
✔️ Einfache Anleitungen mit Bildern
✔️ Praktische Tipps zum Umgang mit den Zutaten und zur sicheren Lagerung der fertigen Produkte
➡️ Quelle/Hier das Buch lesen
👉 Gerne teilen: www.group-telegram.com/GesundheitUnterstuetzen
#Hausmittel #Haushaltstipps #DIYKosmetik #NaturkosmetikSelbstgemacht #NaturkosmetikSelbstmachen #Narayana
Von Kosmetik bis zum Putzmittel einfach alles selbst herstellen
„Von Zahnpasta über Halspastillen bis zum Waschmittel – mit diesem nahezu unerschöpflichen Repertoire an Rezepten für alle Lebenslagen wird der Gang in die Drogerie überflüssig. Getrost können Sie synthetische Körperpflegemittel und chemische Putzutensilien aus Ihrem Zuhause verbannen […]“
Zahlreiche Rezepte ganz einfach zum Selbstmachen, wie:
● Dreimal-Sonnenschein-Bodybutter
● Schlafenszeit-Badebomben
● Gurken-Minze-Seife
● Rosmarinöl für die Bartpflege
● Zitronenmelisse-Ingwer-Halsbonbons
● Flohabweisende Essigspülung für Hunde
● Lavendel-Waschmittel
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Aloe-Vera-Gel selbst machen
Natürliche After-Sun-Pflege
Aloe Vera ist eine bewährte Heilpflanze, die wegen ihrer entzündungshemmenden, feuchtigkeitsspendenden und heilungsfördernden Eigenschaften bei der Hautpflege, insbesondere nach dem Sonnen und bei Sonnenbrand, geschätzt wird.
Auch für die Haare
...kann sie beruhigend wirken, die Kopfhaut pflegen und trockene Spitzen mit Feuchtigkeit versorgen.
Aloe-Vera-Pflege ist beliebt bei:
🟢 Sonnenbrand
🟢 Akne
🟢 Neurodermitis
🟢 Pickel
🟢 Rosacea
🟢 Insektenstiche
🟢 Hautirritationen, Hautreizungen
🟢 Ekzeme, Dermatitis, Schuppenflechte
🟢 Nach der Rasur
Kurzanleitung: Aloe-Vera-Gel selbst herstellen
● Aloe-Blatt 30–90min mit der Schnittfläche nach unten in ein Glas auslaufen lassen (um Aloin zu entfernen)
● Blatt längs halbieren
● Gel mit Löffel herausnehmen, aloinhaltige Randschicht meiden
● Gel pürieren
● Luftdicht verschlossen im Kühlschrank aufbewahrt, hält es sich 1-2 Wochen
● Haltbarkeit verlängern: Vitamin C und Vitamin E hinzufügen
➡️ Quelle/Hier geht's zur genauen Anleitung
Tipp:
Aloe-Vera-Gel kann auch bei der Zubereitung von Smoothies verwendet werden (Rezept).
📚 Zum Weiterlesen:
Naturheilsalben selbst gemacht
🌱 Aloe-Vera-Produkte, z.B.:
- Hier
(10%-Code: ganzheitlichgesund10)
- Hier
- Hier
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Natürliche After-Sun-Pflege
Aloe Vera ist eine bewährte Heilpflanze, die wegen ihrer entzündungshemmenden, feuchtigkeitsspendenden und heilungsfördernden Eigenschaften bei der Hautpflege, insbesondere nach dem Sonnen und bei Sonnenbrand, geschätzt wird.
Auch für die Haare
...kann sie beruhigend wirken, die Kopfhaut pflegen und trockene Spitzen mit Feuchtigkeit versorgen.
Aloe-Vera-Pflege ist beliebt bei:
🟢 Sonnenbrand
🟢 Akne
🟢 Neurodermitis
🟢 Pickel
🟢 Rosacea
🟢 Insektenstiche
🟢 Hautirritationen, Hautreizungen
🟢 Ekzeme, Dermatitis, Schuppenflechte
🟢 Nach der Rasur
Kurzanleitung: Aloe-Vera-Gel selbst herstellen
● Aloe-Blatt 30–90min mit der Schnittfläche nach unten in ein Glas auslaufen lassen (um Aloin zu entfernen)
● Blatt längs halbieren
● Gel mit Löffel herausnehmen, aloinhaltige Randschicht meiden
● Gel pürieren
● Luftdicht verschlossen im Kühlschrank aufbewahrt, hält es sich 1-2 Wochen
● Haltbarkeit verlängern: Vitamin C und Vitamin E hinzufügen
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GRATIS Anti-Mücken-Roll-On zum neuen Bio-Sonnencreme-Set von That'sMe Organic + 20% Ersparnis
Ob Sonnenbrand, gereizte Kinderhaut oder Mückenalarm - Hier wirst Du fündig. Zum neuen Bio-Sonnencreme-Set mit 10% Preisvorteil gibt es GRATIS als Geschenk den beliebten Anti-Mücken-Roll-On dazu!
💶 Zusätzlich -10%-Code fürs gesamte Sortiment: ganzheitlichgesund10
✅️ Natürlicher Schutz – 3-fach stark im Spar-Set
✅️ Zieht schnell ein & klebt nicht
✅️ Ideal für sensible Haut & Kinder
✅️ Ohne Weißfilm – auch im Gesicht top
Mit dabei im 3er-Set für Dich:
☀️ Summer Love LSF 30 Body Spray
☀️ Summer Love LSF 30+ Face
☀️ Summer Love LSF 50+ Face
Gültig bis zum 31.08.
➡️ Zum Preisvorteil + Geschenk geht's - Hier ✔️
👉 Gerne abonnieren & teilen: www.group-telegram.com/GesundheitUnterstuetzen
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Ob Sonnenbrand, gereizte Kinderhaut oder Mückenalarm - Hier wirst Du fündig. Zum neuen Bio-Sonnencreme-Set mit 10% Preisvorteil gibt es GRATIS als Geschenk den beliebten Anti-Mücken-Roll-On dazu!
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✅️ Natürlicher Schutz – 3-fach stark im Spar-Set
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Gültig bis zum 31.08.
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5 Tipps für unbeschwerte Hitzetage
Sommer und Sonne tun gut, doch manchmal können sie zu viel werden. Erschöpfung, Sonnenbrand oder Beschwerden durch Flüssigkeitsverlust können zu schaffen machen. Eine gut sortierte Hausapotheke kann hilfreich sein und berücksichtigt u.a. folgende Punkte:
1️⃣ Homöopathie bei Sonnenbrand (z.B. Cantharis, Urtica urens, Belladonna)
2️⃣ Schüßlersalze (wie Ferrum phosphoricum, Kalium muriaticum u.a.)
3️⃣ After-Sun-Pflege (z.B. Aloe-Vera-Gel, Essig-Bad)
4️⃣ Elektrolyte (Bsp.-Rezept für ein Erfrischungsgetränk)
5️⃣ Noch mehr Homöopathie (z.B. bei Erschöpfung und Abgeschlagenheit)
➡️ Quelle/Hier ausführlich zu jedem Punkt nachlesen
📚 Zum Weiterlesen:
● Die kleine Hausapotheke für Körper & Geist
● Die homöopathische Hausapotheke
● Die chinesische Hausapotheke
● Die DMSO-Hausapotheke
🌱 Anleitung: Aloe-Vera-Gel selbst machen
Weitere Tipps bei hohen Temperaturen:
● Schüssel mit kaltem Wasser füllen, Füße reinstellen (Extras: Magnesiumflocken oder Basensalz hinzufügen)
● Trinkwasser mit Zitrone, Minze oder Beeren aufpeppen. Bei zu niedrigem Blutdruck Prise Salz hinzufügen.
Nützliche Links:
🟢 Magnesiumflocken, z.B. - Hier ✔️
🟢 Aloe-Vera-Gel, z.B. - Hier oder Hier ✔️
🟢 Elektrolyte-Drink-Mix, z.B. - Hier ✔️ (10%-Code: gg10)
🟢 Bio-Sonnenpflege, z.B. - Hier oder Hier ✔️ (10%-Code für beide Seiten: ganzheitlichgesund10)
🔵 Reiseportal für Kreuzfahrten - Hier ✔️
🔵 180°-Sicht-Schnorchelmaske - Hier ✔️
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Sommer und Sonne tun gut, doch manchmal können sie zu viel werden. Erschöpfung, Sonnenbrand oder Beschwerden durch Flüssigkeitsverlust können zu schaffen machen. Eine gut sortierte Hausapotheke kann hilfreich sein und berücksichtigt u.a. folgende Punkte:
1️⃣ Homöopathie bei Sonnenbrand (z.B. Cantharis, Urtica urens, Belladonna)
2️⃣ Schüßlersalze (wie Ferrum phosphoricum, Kalium muriaticum u.a.)
3️⃣ After-Sun-Pflege (z.B. Aloe-Vera-Gel, Essig-Bad)
4️⃣ Elektrolyte (Bsp.-Rezept für ein Erfrischungsgetränk)
5️⃣ Noch mehr Homöopathie (z.B. bei Erschöpfung und Abgeschlagenheit)
➡️ Quelle/Hier ausführlich zu jedem Punkt nachlesen
📚 Zum Weiterlesen:
● Die kleine Hausapotheke für Körper & Geist
● Die homöopathische Hausapotheke
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Weitere Tipps bei hohen Temperaturen:
● Schüssel mit kaltem Wasser füllen, Füße reinstellen (Extras: Magnesiumflocken oder Basensalz hinzufügen)
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🔵 Reiseportal für Kreuzfahrten - Hier ✔️
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Sommeraktion bei VITORI® – 46% Rabatt & ein Geschenk obendrauf!
Kristallmatte für natürliche Regeneration stark reduziert – solange der Vorrat reicht
Jetzt ist die Chance, Dir eine von nur 500 Origal-Kristallmatten zum absoluten Sommerpreis zu sichern - für Wellness zu Hause & rundum mehr Wohlbefinden!
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Der Upgrade-Controller ist gratis inkludiert
(für deutlich höhere Programmvielfalt).
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✅️ Schumann-Resonanz
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Reiseapotheke – gut vorbereitet unterwegs
Sommerzeit ist Urlaubszeit. Mit einer gut geplanten Reiseapotheke ist man für viele Eventualitäten gewappnet und kann bei kleineren Beschwerden unnötigen Stress vermeiden, besonders im Ausland.
Checkliste zur Anregung:
🔵 Individuelle Medikamente:
● regelmäßig oder ggf. akut benötigte Arzneien in ausreichender Menge
🔵 Fieber- & Schmerzmittel:
● z.B. Paracetamol oder Ibuprofen
● Fieberthermometer
● Hausmittel wie: Minzöl, Nelkenöl, Weidenrinde, Magnesium-Öl, DMSO
🔵 Durchfall & Übelkeit:
● Mittel gegen Durchfall, z.B. Loperamid oder Tannacomp
● Elektrolyte Drink-Mix (10%-Code: gg10)
● Reisetabletten
● Aktivkohle
🔵 Wundversorgung:
● Pflaster
● Desinfektionsmittel
● Verbandsmaterial
● Pinzette und Schere
● Wund- & Heilsalbe oder Zinksalbe
🔵 Allergien/Insektenstiche:
● Insektenabwehr (alternativ: selbstgemacht mit ätherischen Ölen ➡️Rezept)
● Gel gegen Juckreiz
● Antihistaminika, z.B. Cetirizin
🔵 Haus- & alternative Mittel:
● Homöopathie, Globuli
● Wasserstoffperoxid
● CDL
● DMSO
🔵 Nahrungsergänzung nach Bedarf, z.B.:
● Magnesium
● Vitamin C
● Laktase
● Verdauungsenzyme
● Lysin (gute persönliche Erfahrung bei Herpes)
Je nach Urlaubsziel:
● mineralische Sonnencreme
● alternativ: selbstgemachte Sonnencreme mit Zinkoxid (➡️ Anleitung)
● After-Sun-Sonnenpflege mit natürlichen Inhaltsstoffen oder Aloe-Vera-Gel
● Salbe für Prellungen/Zerrungen im Sporturlaub
● Augentropfen bei trockener Flugzeugluft
● Malaria-Mittel, Moskitonetz für die Tropen
● Zeckenzange
● Melatonin (bei Jetlag/Zeitverschiebung)
🔵 ggf. an Reiseapotheke für Kinder denken!
Tipps zur Vorbereitung:
✔️ Ablaufdatum prüfen
✔️ Medikamente in Originalverpackung mit Beipackzettel und ggf. Rezept mitnehmen
✔️ Bei Flugreisen: wichtige Medikamente ins Handgepäck
➡️ Online-Apotheken mit günstigeren Preisen, z.B.:
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➡️ Nahrungsergänzung, z.B.:
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Sommerzeit ist Urlaubszeit. Mit einer gut geplanten Reiseapotheke ist man für viele Eventualitäten gewappnet und kann bei kleineren Beschwerden unnötigen Stress vermeiden, besonders im Ausland.
Checkliste zur Anregung:
🔵 Individuelle Medikamente:
● regelmäßig oder ggf. akut benötigte Arzneien in ausreichender Menge
🔵 Fieber- & Schmerzmittel:
● z.B. Paracetamol oder Ibuprofen
● Fieberthermometer
● Hausmittel wie: Minzöl, Nelkenöl, Weidenrinde, Magnesium-Öl, DMSO
🔵 Durchfall & Übelkeit:
● Mittel gegen Durchfall, z.B. Loperamid oder Tannacomp
● Elektrolyte Drink-Mix (10%-Code: gg10)
● Reisetabletten
● Aktivkohle
🔵 Wundversorgung:
● Pflaster
● Desinfektionsmittel
● Verbandsmaterial
● Pinzette und Schere
● Wund- & Heilsalbe oder Zinksalbe
🔵 Allergien/Insektenstiche:
● Insektenabwehr (alternativ: selbstgemacht mit ätherischen Ölen ➡️Rezept)
● Gel gegen Juckreiz
● Antihistaminika, z.B. Cetirizin
🔵 Haus- & alternative Mittel:
● Homöopathie, Globuli
● Wasserstoffperoxid
● CDL
● DMSO
🔵 Nahrungsergänzung nach Bedarf, z.B.:
● Magnesium
● Vitamin C
● Laktase
● Verdauungsenzyme
● Lysin (gute persönliche Erfahrung bei Herpes)
Je nach Urlaubsziel:
● mineralische Sonnencreme
● alternativ: selbstgemachte Sonnencreme mit Zinkoxid (➡️ Anleitung)
● After-Sun-Sonnenpflege mit natürlichen Inhaltsstoffen oder Aloe-Vera-Gel
● Salbe für Prellungen/Zerrungen im Sporturlaub
● Augentropfen bei trockener Flugzeugluft
● Malaria-Mittel, Moskitonetz für die Tropen
● Zeckenzange
● Melatonin (bei Jetlag/Zeitverschiebung)
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