Когда-то я была в отношениях с нарциссом

Поначалу это было похоже на сказку. Он был харизматичным, уверенным в себе, излучал энергию и будто знал, чего хочет от жизни.

✨ Что меня привлекло в нем?
- Он говорил красивые слова и заставлял меня чувствовать себя особенной.
- Он умел очаровывать, быть щедрым на эмоции и жесты.
- Он казался человеком, который может все, и рядом с ним я чувствовала восхищение.

Но потом сказка закончилась. Постепенно появлялись другие черты:

💔 Что стало тревожным сигналом?
- Он не терпел критики — любое несогласие воспринималось как личное оскорбление. Это могло быть даже просто мнение,отличающееся от его
- Его внимание ко мне сменилось холодностью и пренебрежением, если я переставала его восхищать. Нужно было постоянно учиться, удивлять и тд
-В этих отношениях мои границы стирались, а я начинала сомневаться в своих чувствах и мыслях. И часто оказывалась виноватой во всем,что происходило с нами
- Он мог резко обесценивать, а потом снова делать комплименты, создавая эмоциональные качели. Ему было сложно отпустить,ведь невозможно расстаться с объектом нарциссического расширения. С тем, в ком ты отражаешься. Поэтому как только я отдалялась- он напоминал о себе.

Когда я вышла из этих отношений, мне потребовалось время, чтобы восстановить себя. Чтобы снова поверить, что меня можно любить без игр, манипуляций и боли.

❤️ А какие моменты в отношениях запечатлены в вашей памяти?Делитесь в комментариях.

И оставляйте огонечки, если их будет 30-напишу более подробно про нарциссов

Обняла 🫶

Рубрика #субботнийтест

Сегодня она посвящена тому,какой вы.

✅посмотрите на картинку

✅не раздумывайте

✅ выбирайте ту,что первой привлекла ваше внимание

✅скидывайте ее номер в комментарии, а я скину вам, о чем сейчас говорит ваш выбор

P.S. у прошлого теста попадание 93%

Обняла🫶

Ребенок на столе: норма или невоспитанность?

Вчера спросила вас, можно ли ребенку залезать на стол, и мнения разделились: одни за свободу, другие за четкие запреты. А мое мнение — и да, и нет.

Есть ситуации, когда это просто игра, исследование мира, способ почувствовать себя выше и увереннее. В детстве многие из нас строили домики под столом, сидели на подоконниках, карабкались на шкафы — и ничего страшного не случилось.

Но есть моменты, когда действительно стоит обозначить границы:
❌ если ребенок мешает общему процессу (например, залезает на стол во время еды);
❌ если это небезопасно (стеклянные столы, шаткие конструкции, риск падения, когда даже при вашей поддержке можно нанести вред себе или окружающей обстановке);
❌ если это нарушение личных или общественных границ (например, в гостях).

Границы дают ощущение безопасности и снижают тревогу. Но важно информировать ребенка о том,что можно и что нельзя и почему. А где нет реального вреда — можно оставить место для свободы и эксперимента.

Залезали в детстве на столы? Чем это заканчивалось?

Что бы сделали?
❤️срочно сняла бы ребенка со стола
🔥вместе с ним бы побыла в процессе исследования

Обняла🫶

Привет, мои хорошие!

Прямой эфир «Как развитие эмоционального интеллекта помогает справиться с тревожностью?»

Поговорим о том:
-Что такое тревожность

-Как многие работают с тревожностью? Статистика

-Какие есть подводные камни у такого подхода по снижению тревожности?

-Эмоциональный интеллект - альтернатива медикаментам?

-практические приёмы для развития EQ

-бонусы в разных сферах жизни от развитого эмоционального интеллекта

Ведущие эфира

@MariaGladysheva, врач-психотерапевт, с опытом работы 16 лет. Специалист по семейным отношениям, «детским травмам» и тревоге.
Автор тренингов «Осознанные отношения» и «Сбыча мечт». У меня на канале вы можете почитать практические посты об отношениях с партнерами и детьми,а также о способах управления стрессом

@Nikiforova_Kseniya_psy, психолог, эксперт по эмоциональному интеллекту, системный коуч, ведущая терапевтических групп, практический опыт 5 лет. На канале у Ксении https://www.group-telegram.com/psycholog_expert
вы можете узнать все о своем эмоциональном интеллекте и уже начать его развивать


Эфир пройдет в пт, 21.02 в 18:00 по мск времени здесь

Присоединяйтесь. Вопросы к эфиру можете написать под этим постом

Обняла🫶

Привет, мои хорошие!

Сегодня будет эфир про тревожность и эмоциональный интеллект в 18:00 (мск), поставь напоминалочку⬆️, чтобы не пропустить.

А до эфира предлагаю пройти тест на тревожность🙂

Тест прикреплю в комментариях⤵️, внимательно прочитайте инструкцию (она вверху картинки с тестом)

Получившиеся баллы отправляйте в комменты, а я пришлю вам в лс, какой у вас уровень тревожности

Обняла🫶