Telegram Group & Telegram Channel
Подышать по квадрату

Минутка самопомощи от накрывающей тревожности (спасибо моей близкой подруге).
И нет ходить никуда не нужно, достаточно просто дышать.

Инструкция простая:
Вдох - 4 сек.
Пауза - 4 сек.
Выдох - 4 сек.
Пауза - 4 сек.

Повторять пока не отпустит. Вуаля! Вы снова в себе и можете мыслить спокойно.

А какие у вас лайфхаки от тревожных цунами, делитесь в комментариях❤️



group-telegram.com/goodtimego/802
Create:
Last Update:

Подышать по квадрату

Минутка самопомощи от накрывающей тревожности (спасибо моей близкой подруге).
И нет ходить никуда не нужно, достаточно просто дышать.

Инструкция простая:
Вдох - 4 сек.
Пауза - 4 сек.
Выдох - 4 сек.
Пауза - 4 сек.

Повторять пока не отпустит. Вуаля! Вы снова в себе и можете мыслить спокойно.

А какие у вас лайфхаки от тревожных цунами, делитесь в комментариях❤️

BY Катя, соберись!


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/goodtimego/802

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed.
from us


Telegram Катя, соберись!
FROM American