⚡️Простые углеводы (читай, глюкоза) не требуют особых усилий организма на переваривание и всей гурьбой пытаются прорваться в клетки, чтобы зарядить нас по полной.
🛑Но тут проблема. Организм не может сразу всю глюкозу отправить на пользу. ❗️Поэтому он часть забирает на энергию, а ЧАСТЬ ЗАПАСЕТ В БОКАХ ! 🐷
А самое неприятное, что через 20 минут (условно), когда глюкоза распределилась, организму снова нужна энергия. Что происходит? Нет, организм так сразу не возьмет ничего из стратегических запасов😉 Он даст вам чувство голода и отправит к холодильнику👩🏼🍳
‼️То есть вместо того, чтобы обеспечивать вас энергией надолго, простые углеводы побуждают вас есть еще больше, а «все вкусняшки идут в ляшки»
🌿Сложные углеводы - ребята хорошие, они медленно перевариваются (распадаются на простые), а полученная глюкоза постепенно попадает в кровь, обеспечивая нас энергией и не вызывая резких скачков глюкозы и инсулина в крови.
⚡️Простые углеводы (читай, глюкоза) не требуют особых усилий организма на переваривание и всей гурьбой пытаются прорваться в клетки, чтобы зарядить нас по полной.
🛑Но тут проблема. Организм не может сразу всю глюкозу отправить на пользу. ❗️Поэтому он часть забирает на энергию, а ЧАСТЬ ЗАПАСЕТ В БОКАХ ! 🐷
А самое неприятное, что через 20 минут (условно), когда глюкоза распределилась, организму снова нужна энергия. Что происходит? Нет, организм так сразу не возьмет ничего из стратегических запасов😉 Он даст вам чувство голода и отправит к холодильнику👩🏼🍳
‼️То есть вместо того, чтобы обеспечивать вас энергией надолго, простые углеводы побуждают вас есть еще больше, а «все вкусняшки идут в ляшки»
🌿Сложные углеводы - ребята хорошие, они медленно перевариваются (распадаются на простые), а полученная глюкоза постепенно попадает в кровь, обеспечивая нас энергией и не вызывая резких скачков глюкозы и инсулина в крови.
And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine.
from us
