Telegram Group & Telegram Channel
Друзья, делюсь несколькими своими завтраками за неделю🍳

Сохраняете идеи 🤍

⏭️ОВСЯНОБЛИН
-
Овсяные хлопья (долгой варки) - 3 ст л
-Яйцо - 1 шт
-Молоко - 3 ст л

Все смешать, обжарить на масле гхи с 2 сторон. Намазать творожный сыр и выложить с/с рыбу, подавать с зеленью

⏭️СЫРНАЯ ЗАПЕКАНКА
-Яйца - 4 шт
-Сыр Фета- 100 гр
-Пучок петрушки

Сыр порезать на мелкие кусочки, смешать с яйцами
Запекать 20 минут

К такому завтраку добавьте еще отдельно овощей.

Я с вечера сделала смесь, так как утром я бы в жизни этим не занималась😁

⏭️МЕНЕМЕН (турецкая яичница)
-Болгарский перец - 1 шт
-Лук - І шт
-Помидоры - І шт
-Яйца - 2 шт

Обжарить до мягкости нарезанные кубиками лук и болгарский перец
Добавить нарезанный томат
Тушить 1 -2 минуты
Влить яйца, помешивая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/health_being/751
Create:
Last Update:

Друзья, делюсь несколькими своими завтраками за неделю🍳

Сохраняете идеи 🤍

⏭️ОВСЯНОБЛИН
-
Овсяные хлопья (долгой варки) - 3 ст л
-Яйцо - 1 шт
-Молоко - 3 ст л

Все смешать, обжарить на масле гхи с 2 сторон. Намазать творожный сыр и выложить с/с рыбу, подавать с зеленью

⏭️СЫРНАЯ ЗАПЕКАНКА
-Яйца - 4 шт
-Сыр Фета- 100 гр
-Пучок петрушки

Сыр порезать на мелкие кусочки, смешать с яйцами
Запекать 20 минут

К такому завтраку добавьте еще отдельно овощей.

Я с вечера сделала смесь, так как утром я бы в жизни этим не занималась😁

⏭️МЕНЕМЕН (турецкая яичница)
-Болгарский перец - 1 шт
-Лук - І шт
-Помидоры - І шт
-Яйца - 2 шт

Обжарить до мягкости нарезанные кубиками лук и болгарский перец
Добавить нарезанный томат
Тушить 1 -2 минуты
Влить яйца, помешивая

BY HEALTH MATTERS!






Share with your friend now:
group-telegram.com/health_being/751

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis."
from us


Telegram HEALTH MATTERS!
FROM American