EMDR-HELP | Telegram Webview: help_emdr/206 -

Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/help_emdr/-206-207-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
EMDR-HELP | Telegram Webview: help_emdr/206 -

Telegram Group & Telegram Channel

Как помочь себе при панике

Карточки с напоминанием простых практик, которые могут помогать при панике.

Наше тело и сознание взаимосвязаны. И мы можем помогать себе в две стороны ↔️:

Тело помогает ➡️ сознанию:
с помощью телесных практик, изменения дыхания, позы, движения. «Стряхивая» и проживая стресс через тело, мы помогаем себе не застревать в этом состоянии.

Сознание помогает ➡️ телу:
Напоминая: паника — это просто состояние, так будет не всегда, мы найдем способ справиться.

Спасибо за карточки проекту KeepCalmIsrael

#emdr_help_практики

❤33🙏3🥰1

www.group-telegram.com/us/help_emdr.com/206

2.73K viewsOlga Zotova, Apr 14, 2024 at 09:16

group-telegram.com/help_emdr/206

Create: 2024-04-14
Last Update: 2025-12-02 08:19:53

Как помочь себе при панике

Карточки с напоминанием простых практик, которые могут помогать при панике.

Наше тело и сознание взаимосвязаны. И мы можем помогать себе в две стороны ↔️:

Тело помогает ➡️ сознанию:
с помощью телесных практик, изменения дыхания, позы, движения. «Стряхивая» и проживая стресс через тело, мы помогаем себе не застревать в этом состоянии.

Сознание помогает ➡️ телу:
Напоминая: паника — это просто состояние, так будет не всегда, мы найдем способ справиться.

Спасибо за карточки проекту KeepCalmIsrael

#emdr_help_практики

BY EMDR-HELP

Share with your friend now:
group-telegram.com/help_emdr/206

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-12-02|

For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.”
from us

Telegram EMDR-HELP
FROM American