какую обувь брать в активную поездку? неочевидный лайфхак
(или очевидный? )
до недавнего времени я везде ходила в лёгких хайкинговых ботинках Viking, пока они буквально не развалились 🫠
мне бывает тяжело найти замену любимым вещам, и я чуть не купила такую же пару ботинок, но у них два минуса: 1) они промокают и долго сохнут, 2) в сетку забивается песок, и я в них давно ношу частичку португальских пляжей и дюн.
у меня есть пара солидных ботинок для хайкинга, которой в целом хватало, но для Испании эти ботинки были слишком тяжёлыми и тёплыми, и не хотелось добавлять лишнего веса в багаж.
на помощь пришёл реддит с гениальным советом: кроссовки для трейл-раннинга 🔥
плюсов не счесть: они лёгкие, подошва подходит для хайков по практически любой поверхности (по какой не подходит — туда мне не надо), в них можно ходить по городу и при этом не выглядеть так, будто ты только что вышел из леса (даже если вышел).
я выбрала Brooks Cascadia 17, непромокаемую модель. в линейке есть и обычная, она показалась мне даже комфортнее, но я остановилась на непромокаемой из-за её универсальности. она подходит и для сырой британской погоды, и для тёплой испанской; если удариться ногой о камень, практически ничего не чувствуешь; в неё не попадает песок. ещё можно в любой момент побежать трейл, но этим я пока не воспользовалась 😅
теперь в поездки всегда беру их и пару лёгких беговых кроссовок, и иногда сандалии Teva. три пары обуви занимают примерно столько же места, сколько мои hiking boots))
теперь жду, когда Brooks будет посылать мне кроссовки бесплатно, чтобы я тестировала их в красивых местах и писала отзывы 🥲
надеюсь, вам пригодится совет 🔥 а у вас есть такая пара обуви, с которой не хочется расставаться? в чём ходите на хайки, бегаете, гуляете?
45/365
Переехала. Опять
(
до недавнего времени я везде ходила в лёгких хайкинговых ботинках Viking, пока они буквально не развалились 🫠
мне бывает тяжело найти замену любимым вещам, и я чуть не купила такую же пару ботинок, но у них два минуса: 1) они промокают и долго сохнут, 2) в сетку забивается песок, и я в них давно ношу частичку португальских пляжей и дюн.
у меня есть пара солидных ботинок для хайкинга, которой в целом хватало, но для Испании эти ботинки были слишком тяжёлыми и тёплыми, и не хотелось добавлять лишнего веса в багаж.
на помощь пришёл реддит с гениальным советом: кроссовки для трейл-раннинга 🔥
плюсов не счесть: они лёгкие, подошва подходит для хайков по практически любой поверхности (по какой не подходит — туда мне не надо), в них можно ходить по городу и при этом не выглядеть так, будто ты только что вышел из леса (даже если вышел).
я выбрала Brooks Cascadia 17, непромокаемую модель. в линейке есть и обычная, она показалась мне даже комфортнее, но я остановилась на непромокаемой из-за её универсальности. она подходит и для сырой британской погоды, и для тёплой испанской; если удариться ногой о камень, практически ничего не чувствуешь; в неё не попадает песок. ещё можно в любой момент побежать трейл, но этим я пока не воспользовалась 😅
теперь в поездки всегда беру их и пару лёгких беговых кроссовок, и иногда сандалии Teva. три пары обуви занимают примерно столько же места, сколько мои hiking boots))
надеюсь, вам пригодится совет 🔥 а у вас есть такая пара обуви, с которой не хочется расставаться? в чём ходите на хайки, бегаете, гуляете?
45/365
Переехала. Опять
я переехала, но...
в каждой стране, где жила, оставляю сердечко, а вместо сувениров и вещей забираю новые привычки. одни — случайно, другие — по собственному выбору. из каждой страны уезжаю собой, но немножко другой.
🇷🇺
Петербург — город, с которого всё началось ♥️ навсегда со мной — любовь к балету, опере, выставкам, архитектуре; тому, что всё открыто допоздна, и после работы можно успеть культурно просветиться, а в выходные с близкими друзьями поехать на пикник или до ночи играть в настолки. всего этого ужасно не хватает в NC, иногда J включает свой питерский плейлист и мы оба грустим, не шучу.
🇰🇷
из Южной Кореи забрала интерес к стране (ехала туда ничего о ней не зная), до сих пор слежу за новостями, смотрю корейское кино. ужасно люблю вегетарианский пибимпап (блюдо из риса с тофу и овощами), иногда покупаю soju (корейский алкоголь), чисто так, вспомнить студенчество 🥲 из забавного — всего после нескольких месяцев в Корее долго отучалась кланяться и до сих пор в официальной обстановке подаю вещи/документы двумя руками в знак уважения 😅
🇩🇰
в Дании научилась использовать велосипед как основной вид транспорта в любое время года, наводить дома хюгге с помощью огоньков, пледов и декора, раздавать/продавать вещи (вместо того чтобы выбрасывать), печь булочки с корицей в промышленных масштабах. оставлять ключи в почтовом ящике. Дания — это доверие 💔 получила иммунитет к высоким ценам и налогам, дороже Дании пока нигде не жила 😅 хотя датский климат мне не очень подошёл, менталитет был мне близок, и хотелось бы снова пожить в такой социальной системе.
🇵🇹
из Лиссабона душой я никогда и не уезжала. там я полюбила длинные пешие походы, часами смотреть на океан, обедать с видом, пить напёрсток эспрессо на террасе, стоять в очереди в булочную за рождественским тортом-королевой, вечером спешить на смотровые на закат. говорить по-португальски ♥️ очень простые радости жизни, за которые так сильно люблю Португалию и особенно Лиссабон.
🇬🇧
Великобритания ответственна за бег и спорт вообще в моей жизни)) примерно 20% британцев бегают, так что втянуться легко. привыкла бегать и жить при низкой температуре и высокой влажности и носить весь год одну и ту же одежду 😅 неосознанно начала использовать британскую орфографию и лексику.
🌍
универсальное: везде вожу с собой привычку заниматься йогой, в каждом городе стараюсь найти студию или хожу с ковриком в парк. обожаю ходить в книжные магазины и старые кинотеатры. люблю людей и их истории, умею дружить — возможно, благодаря этому в каждой стране у меня появляются близкие люди (и благодаря терпению моих друзей со многими скоро будем отмечать 10-летние юбилеи, а с кем-то и больше).
а как у вас? какие новые привычки, качества, хобби появились у вас после переезда? а какие всегда с вами?
46/365
Переехала. Опять
в каждой стране, где жила, оставляю сердечко, а вместо сувениров и вещей забираю новые привычки. одни — случайно, другие — по собственному выбору. из каждой страны уезжаю собой, но немножко другой.
🇷🇺
Петербург — город, с которого всё началось ♥️ навсегда со мной — любовь к балету, опере, выставкам, архитектуре; тому, что всё открыто допоздна, и после работы можно успеть культурно просветиться, а в выходные с близкими друзьями поехать на пикник или до ночи играть в настолки. всего этого ужасно не хватает в NC, иногда J включает свой питерский плейлист и мы оба грустим, не шучу.
🇰🇷
из Южной Кореи забрала интерес к стране (ехала туда ничего о ней не зная), до сих пор слежу за новостями, смотрю корейское кино. ужасно люблю вегетарианский пибимпап (блюдо из риса с тофу и овощами), иногда покупаю soju (корейский алкоголь), чисто так, вспомнить студенчество 🥲 из забавного — всего после нескольких месяцев в Корее долго отучалась кланяться и до сих пор в официальной обстановке подаю вещи/документы двумя руками в знак уважения 😅
🇩🇰
в Дании научилась использовать велосипед как основной вид транспорта в любое время года, наводить дома хюгге с помощью огоньков, пледов и декора, раздавать/продавать вещи (вместо того чтобы выбрасывать), печь булочки с корицей в промышленных масштабах. оставлять ключи в почтовом ящике. Дания — это доверие 💔 получила иммунитет к высоким ценам и налогам, дороже Дании пока нигде не жила 😅 хотя датский климат мне не очень подошёл, менталитет был мне близок, и хотелось бы снова пожить в такой социальной системе.
🇵🇹
из Лиссабона душой я никогда и не уезжала. там я полюбила длинные пешие походы, часами смотреть на океан, обедать с видом, пить напёрсток эспрессо на террасе, стоять в очереди в булочную за рождественским тортом-королевой, вечером спешить на смотровые на закат. говорить по-португальски ♥️ очень простые радости жизни, за которые так сильно люблю Португалию и особенно Лиссабон.
🇬🇧
Великобритания ответственна за бег и спорт вообще в моей жизни)) примерно 20% британцев бегают, так что втянуться легко. привыкла бегать и жить при низкой температуре и высокой влажности и носить весь год одну и ту же одежду 😅 неосознанно начала использовать британскую орфографию и лексику.
🌍
универсальное: везде вожу с собой привычку заниматься йогой, в каждом городе стараюсь найти студию или хожу с ковриком в парк. обожаю ходить в книжные магазины и старые кинотеатры. люблю людей и их истории, умею дружить — возможно, благодаря этому в каждой стране у меня появляются близкие люди (и благодаря терпению моих друзей со многими скоро будем отмечать 10-летние юбилеи, а с кем-то и больше).
а как у вас? какие новые привычки, качества, хобби появились у вас после переезда? а какие всегда с вами?
46/365
Переехала. Опять
к слову о булочках с корицей и о том, как во мне уживаются субличности Снусмумрика и Муми-Мамы 😅 ,
в коливинге у меня состоялся такой диалог:
— Why did you decide to make cinnamon rolls for us?
— Well... Because I like y'all very, very much 🙃
— 🥹🥹🥹
булочки были готовы к завтраку и разлетелись в первый же час 😅
пришла пора поделиться и с вами этим рецептом, который я тестировала уже десяток раз, чтобы вы тоже смогли их печь в час ночи на зависть соседям, как я сейчас.
фото к посту мои, но рецепт принадлежит прекрасной Sadia, автору блога и ютуб-канала Pick Up Limes. так что все credits ей, а я вам просто оставлю инструкции на русском.
〰️ ингредиенты меряю стаканом 250 мл, у меня есть набор мерных чашек для таких целей. меры в граммах есть на сайте Pick Up Limes, ссылка внизу поста.
что понадобится:
тесто
🔵 1 стакан растительного или обычного молока (я использую Oatly)
🔵 1 ст.л. сухих дрожжей
🔵 3 стакана муки
🔵 1/4 стакана сахара
🔵 2 ч.л.пекарского порошка (он же разрыхлитель)
🔵 1 ч.л. соли (не пропускайте, это для баланса вкусов)
🔵 1/4 стакана кокосового масла, нужно подогреть в микроволновке 15-20 секунд, чтобы оно растаяло. заменять на обычное масло не рекомендую — потеряется приятный кокосовый аромат и булки получатся хлебными по текстуре
начинка
🔵 1 чашка коричневого сахара
🔵 2 ч.л. корицы (я добавляю намного больше, так что на ваш вкус))
🔵 1/4 стакана растопленного кокосового масла
подслащённое молоко (им в процессе выпекания нужно будет полить булочки)
🔹 1/4 стакана растительного молока
🔹 1 ст.л. сиропа агавы, кленового сиропа или мёда
в оригинальном рецепте вы увидите орехи и глазурь — это шаги лично я пропускаю, т.к. ни то, ни другое мне в выпечке не нравится
〰️ как готовить:
1. молоко подогреть до комнатной температуры, смешать с дрожжами, оставить на 5 минут — они должны стать пеной
2. отдельно смешать муку, сахар, разрыхлитель и соль. когда дрожжи стали похожи на пену, добавить их к смеси и размешать
3. месить тесто 3-4 минуты, пока оно не начнёт слегка прилипать к миске. накрыть влажным полотенцем и оставить на 1 час в тепле
4. смешать ингредиенты для начинки: коричнвый сахар, корицу, можно любые орехи. я добавляю щепотку мускатного ореха 😌
5. посыпать рабочую поверхность мукой, выложить на неё тесто и раскатать в прямоугольник примерно 30х40 см, толщиной примерно полсантиметра.
6. щедро смазать тесто растопленным кокосовым маслом и равномерно выложить на него начинку.
7. начиная с длинного ближнего к вам края, скатать тесто в рулет
8. нарезать рулет на 12 частей: я обычно разрезаю его пополам, потом снова пополам, потом каждую часть на 3.
9. смазать кокосовым маслом форму размером примерно 27х21 см, выложить в неё булочки и оставить ещё на 1 час
10. смешать молоко с мёдом или другим подсластителем
11. разогреть духовку до 180С, выпекать булочки 10 минут
12. достать и полить смесью молока и мёда
13. отправить обратно в духовку на 20-25 минут или пока они не подрумянятся. не передержите, чтобы не засушить))
14. дать остыть и наслаждаться с чашкой кофе♥️
🔗 ссылка на рецепт в блоге Pick Up Limes
будете печь? присылайте фотку 😄
47/365
Переехала. Опять
в коливинге у меня состоялся такой диалог:
— Why did you decide to make cinnamon rolls for us?
— Well... Because I like y'all very, very much 🙃
— 🥹🥹🥹
булочки были готовы к завтраку и разлетелись в первый же час 😅
пришла пора поделиться и с вами этим рецептом, который я тестировала уже десяток раз, чтобы вы тоже смогли их печь в час ночи на зависть соседям, как я сейчас.
фото к посту мои, но рецепт принадлежит прекрасной Sadia, автору блога и ютуб-канала Pick Up Limes. так что все credits ей, а я вам просто оставлю инструкции на русском.
что понадобится:
тесто
начинка
подслащённое молоко (им в процессе выпекания нужно будет полить булочки)
в оригинальном рецепте вы увидите орехи и глазурь — это шаги лично я пропускаю, т.к. ни то, ни другое мне в выпечке не нравится
1. молоко подогреть до комнатной температуры, смешать с дрожжами, оставить на 5 минут — они должны стать пеной
2. отдельно смешать муку, сахар, разрыхлитель и соль. когда дрожжи стали похожи на пену, добавить их к смеси и размешать
3. месить тесто 3-4 минуты, пока оно не начнёт слегка прилипать к миске. накрыть влажным полотенцем и оставить на 1 час в тепле
4. смешать ингредиенты для начинки: коричнвый сахар, корицу, можно любые орехи. я добавляю щепотку мускатного ореха 😌
5. посыпать рабочую поверхность мукой, выложить на неё тесто и раскатать в прямоугольник примерно 30х40 см, толщиной примерно полсантиметра.
6. щедро смазать тесто растопленным кокосовым маслом и равномерно выложить на него начинку.
7. начиная с длинного ближнего к вам края, скатать тесто в рулет
8. нарезать рулет на 12 частей: я обычно разрезаю его пополам, потом снова пополам, потом каждую часть на 3.
9. смазать кокосовым маслом форму размером примерно 27х21 см, выложить в неё булочки и оставить ещё на 1 час
10. смешать молоко с мёдом или другим подсластителем
11. разогреть духовку до 180С, выпекать булочки 10 минут
12. достать и полить смесью молока и мёда
13. отправить обратно в духовку на 20-25 минут или пока они не подрумянятся. не передержите, чтобы не засушить))
14. дать остыть и наслаждаться с чашкой кофе
🔗 ссылка на рецепт в блоге Pick Up Limes
будете печь? присылайте фотку 😄
47/365
Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
стоило написать, что было бы неплохо снова пожить в Дании, как в университете Орхуса, где я работала 5 лет назад, открылась вакансия преподавателя РКИ 😅
вспомнились мои студенты-котики и как я гоняла после работы кормить оленей морковкой, и буквально слёзы навернулись на глаза. ещё год-два назад я бы рванула подавать на эту работу))
🔸 если вы или кто-то кого вы знаете — квалифицированный преподаватель русского как иностранного, смело подавайтесь. в Дании крутая рабочая этика и достойная оплата труда, даже с учётом 37-40% налогов (к этому лучше быть готовым заранее 😅). дедлайн 7-го марта.
〰️ подробности по ссылке, контакты там тоже есть, если у вас появятся вопросы:
🔗 Преподаватель РКИ в университете Орхуса, Дания
если будете подаваться — удачи!
48/365
Переехала. Опять
вспомнились мои студенты-котики и как я гоняла после работы кормить оленей морковкой, и буквально слёзы навернулись на глаза. ещё год-два назад я бы рванула подавать на эту работу))
🔗 Преподаватель РКИ в университете Орхуса, Дания
если будете подаваться — удачи!
48/365
Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Jobs.ac.uk
Teaching Associate Professorship in Russian Language at University of Aarhus
Explore an exciting academic career as a Teaching Associate Professorship in Russian Language. Don't miss out on other academic jobs. Click to apply and explore more opportunities.
к концу недели я так измоталась (и замёрзла! у вас, кто в северном полушарии, тоже похолодало?), что хочу на всё жаловаться, уехать обратно на острова или хотя бы стать меховой подушкой. фотка подушки прилагается.
к этому часу у меня всё, надеюсь у вас повеселее дела 😅
49/365
Переехала. Опять
к этому часу у меня всё, надеюсь у вас повеселее дела 😅
49/365
Переехала. Опять
если у вас уже #пятницатанцы, прошу прощения — я к вам с постом о работе))
точнее с подборкой ресурсов, которые использую в преподавании русского как иностранного онлайн. если вы преподаёте что-то другое, некоторые из них вам всё равно могут пригодиться 👩🏽💻
🔸 Wordwall — позволяет быстро создать интерактивные реурсы и упражнения. если у вас есть задания в обычном PDF, возможно, стоит перенести их в интерактивный формат, чтобы студентам было интереснее: match up, question wheel, MCQ, распределить слова по группам. задания можно создавать самим или находить в библиотеке.
недостаток — Wordwall выглядит как ресурс из нулевых, но студентам нравится 😅 использую почти на каждом занятии.
💸 подписка платная, около £5 в месяц, на мой взгляд окупается вполне.
🔸 Quizlet — для создания флэш-карточек. у меня аккаунт преподавателя с соответствующим функционалом. аккаунтом студента не пользовалась, поэтому не могу сказать, чем они отличаются. дизайн минималистичный, интуитивный;
💸 пользуюсь бесплатной версией, её вполне хватает для моих целей
🔸 Flaticon — большая коллекция иконок royalty-free, часто использую их в качестве иллюстраций вместо перевода (и вместо рандомных фотографий из интернета, как раньше делали 😅 ).
🔸 Genially — для создания интерактивных ресурсов. я использовала его только для своего дипломного проекта по курсу в Learning Design и не тестировала именно со студентами, но в нём можно очень быстро создать красивые интерактивные слайды и задания.
💸 платная версия стоит €60 в год, я пока пользуюсь бесплатной
🔸 Canva — для слайдов, постеров, видео. в ней можно практически всё ❤️ насчёт интерактивных заданий не уверена, пользуюсь ею в основном для создания visuals.
💸 бесплатная версия кажется мне довольно ограниченной, обычно покупаю подписку на месяц, когда нужно сделать что-то конкретное. иногда есть бесплатный пробный период на месяц.
ну и по классике,
🔸 весь Google Workspace: постоянная ссылка на Google Meet для уроков, Google Docs вместо доски, Spreadsheets — для административной части (чем занимались на уроке, сколько оплаченных занятий осталось и тд)
🔸 MS PowerPoint для презентаций, правда мне в нём жуть как неудобно и я трачу очень много времени, чтобы сделать красиво
сегодня студент мне рассказывал, как тренируется говорить с ChatGPT по-русски, и я почувствовала себя отставшей от жизни 🫣 пока у меня почти нет времени следить за новыми преподавательскими трендами, поэтому буду благодарна за ваши рекомендации:
какие инструменты используете в преподавании? для чего? ещё очень интересно про Miro, я пользовалась им для других задач, но слышала что в нём можно делать интересные уроки — вы пробовали?
если вы изучали язык с преподавателем, какие методы, инструменты, ресурсы вам понравились и показались эффективными?
P.S. если сохранили себе этот пост, не стесняйтесь сказать мне спасибо в комментариях)) 1) мне будет радостно ♥️, 2) я подумаю ещё над таким контентом!
50/365
Переехала. Опять
точнее с подборкой ресурсов, которые использую в преподавании русского как иностранного онлайн. если вы преподаёте что-то другое, некоторые из них вам всё равно могут пригодиться 👩🏽💻
недостаток — Wordwall выглядит как ресурс из нулевых, но студентам нравится 😅 использую почти на каждом занятии.
💸 подписка платная, около £5 в месяц, на мой взгляд окупается вполне.
💸 пользуюсь бесплатной версией, её вполне хватает для моих целей
💸 платная версия стоит €60 в год, я пока пользуюсь бесплатной
💸 бесплатная версия кажется мне довольно ограниченной, обычно покупаю подписку на месяц, когда нужно сделать что-то конкретное. иногда есть бесплатный пробный период на месяц.
ну и по классике,
сегодня студент мне рассказывал, как тренируется говорить с ChatGPT по-русски, и я почувствовала себя отставшей от жизни 🫣 пока у меня почти нет времени следить за новыми преподавательскими трендами, поэтому буду благодарна за ваши рекомендации:
какие инструменты используете в преподавании? для чего? ещё очень интересно про Miro, я пользовалась им для других задач, но слышала что в нём можно делать интересные уроки — вы пробовали?
если вы изучали язык с преподавателем, какие методы, инструменты, ресурсы вам понравились и показались эффективными?
P.S. если сохранили себе этот пост, не стесняйтесь сказать мне спасибо в комментариях)) 1) мне будет радостно ♥️, 2) я подумаю ещё над таким контентом!
50/365
Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
недавно делала слайд про себя на работу, приложила фото с собакой подруги и подписала на всякий: собака не моя.
фото не моей кошки вы тоже уже видели, а сегодня у меня для вас фото не моего паспорта 😅😅
J на днях обновил свой паспорт — теперь вместо бордовой обложки ЕС у него гордая британская)) меня удивило, как легко было обновить паспорт не выходя из дома (ну, почти) — цифровые сервисы в Великобритании набирают обороты, а я никогда не принимаю это как должное 😁
весь процесс занял несколько минут: J заполнил заявку на официальном сайте, я сфоткала его на телефон, и эту фотографию использовали для паспорта.
паспорт из 34 страниц стоит £88, из 50 страниц — £100 (называется "frequent traveller passport" 😅). нужно было сходить на почту, чтобы отправить старый в Home Office, и уже дня через три ему прислали новый, и старый с обрезанным уголком вдогонку. казахстанский паспорт, например, нужно возвращать государству, когда получаешь новый, и это мне кажется ужасно несправедливым))
в общем, мы с J можем снова совместно путешествовать, а я всё думаю — может, нужно было подать заявку за компанию, вдруг мне бы тоже дали 😹
вдогонку посылаю опрос: знаете ли вы, где печатают британские паспорта?
опрос в формате квиза, то есть вы увидите правильный ответ, когда проголосуете. если уже знаете, чур без спойлеров))
⬇
51/365
Переехала. Опять
фото не моей кошки вы тоже уже видели, а сегодня у меня для вас фото не моего паспорта 😅😅
J на днях обновил свой паспорт — теперь вместо бордовой обложки ЕС у него гордая британская)) меня удивило, как легко было обновить паспорт не выходя из дома (ну, почти) — цифровые сервисы в Великобритании набирают обороты, а я никогда не принимаю это как должное 😁
весь процесс занял несколько минут: J заполнил заявку на официальном сайте, я сфоткала его на телефон, и эту фотографию использовали для паспорта.
паспорт из 34 страниц стоит £88, из 50 страниц — £100 (называется "frequent traveller passport" 😅). нужно было сходить на почту, чтобы отправить старый в Home Office, и уже дня через три ему прислали новый, и старый с обрезанным уголком вдогонку. казахстанский паспорт, например, нужно возвращать государству, когда получаешь новый, и это мне кажется ужасно несправедливым))
в общем, мы с J можем снова совместно путешествовать, а я всё думаю — может, нужно было подать заявку за компанию, вдруг мне бы тоже дали 😹
вдогонку посылаю опрос: знаете ли вы, где печатают британские паспорта?
опрос в формате квиза, то есть вы увидите правильный ответ, когда проголосуете. если уже знаете, чур без спойлеров))
51/365
Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM