Telegram Group & Telegram Channel
Последнее напоминание

Кто не собирался на курс, наконец смогут выдохнуть 😀 А кто собирался — заскочить в последний в этом году вагон.

Остались последние часы записи на 31-й поток.
Завтра набор закрываем и начинаем!

И уже завтра открываются уроки первой недели:

1. Задача на неделю: пробуем вести дневник и анализируем питание до старта.

2. Что сделать на первой неделе и как заложить хороший фундамент.

3. Что надо знать о приверженности диете и о потере веса.

4. Важное про ожирение — для участников с большим весом: анализы, некоторые особенности тренировок и питания.

5. Скорость похудения: где здоровая норма и как рассчитать свою.

🔗 Ссылка на участие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21👍8😁1



group-telegram.com/irinashfit/1105
Create:
Last Update:

Последнее напоминание

Кто не собирался на курс, наконец смогут выдохнуть 😀 А кто собирался — заскочить в последний в этом году вагон.

Остались последние часы записи на 31-й поток.
Завтра набор закрываем и начинаем!

И уже завтра открываются уроки первой недели:

1. Задача на неделю: пробуем вести дневник и анализируем питание до старта.

2. Что сделать на первой неделе и как заложить хороший фундамент.

3. Что надо знать о приверженности диете и о потере веса.

4. Важное про ожирение — для участников с большим весом: анализы, некоторые особенности тренировок и питания.

5. Скорость похудения: где здоровая норма и как рассчитать свою.

🔗 Ссылка на участие

BY Доказательный ЗОЖ | Ира Брехт













Share with your friend now:
group-telegram.com/irinashfit/1105

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields.
from us


Telegram Доказательный ЗОЖ | Ира Брехт
FROM American