🤓✍️🤓🤓Поберегите желудки: любимые новогодние блюда могут довести до язвы и других проблем со здоровьем.
В период новогодних праздников россияне устраивают пир живота и налегают на традиционные угощения. Многие из них негативно сказываются на здоровье, рассказала "Известиям" гастроэнтеролог Наталья Харченко.
❤️В анти-лист попали следующие "вредители": классические салаты оливье, мимоза, селедка под шубой с обилием жиров и соли, мясные и сырные нарезки с избытком консервантов, красителей и усилителей вкуса. Врач посоветовала не увлекаться мандаринками и есть не больше 3-4 штук.
❤️Газировки поднимают сахар в крови и разрушают зубную эмаль. Алкоголь усиливает аппетит, а вместе с перееданием может вызвать обострение гастрита и других хронических заболеваний вместо новогоднего настроения.
❤️По словам врача, есть несколько лайфхаков: желательно начать с салата из свежих овощей и зелени, а также выбирать белковые блюда и дополнять их сложными углеводами. Также нужно сократить количество спиртного или перейти на сухие вина.
🤓✍️🤓🤓Поберегите желудки: любимые новогодние блюда могут довести до язвы и других проблем со здоровьем.
В период новогодних праздников россияне устраивают пир живота и налегают на традиционные угощения. Многие из них негативно сказываются на здоровье, рассказала "Известиям" гастроэнтеролог Наталья Харченко.
❤️В анти-лист попали следующие "вредители": классические салаты оливье, мимоза, селедка под шубой с обилием жиров и соли, мясные и сырные нарезки с избытком консервантов, красителей и усилителей вкуса. Врач посоветовала не увлекаться мандаринками и есть не больше 3-4 штук.
❤️Газировки поднимают сахар в крови и разрушают зубную эмаль. Алкоголь усиливает аппетит, а вместе с перееданием может вызвать обострение гастрита и других хронических заболеваний вместо новогоднего настроения.
❤️По словам врача, есть несколько лайфхаков: желательно начать с салата из свежих овощей и зелени, а также выбирать белковые блюда и дополнять их сложными углеводами. Также нужно сократить количество спиртного или перейти на сухие вина.
On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app.
from us
