Спокойное бодрствование. Что это такое? Зачем нужно и как его проводить? 🌕
➖Вот представьте, вы сидите за столом с друзьями и смеётесь, потом резко встаёте, идёте в спальню, выключает свет и ложитесь спать. Абсурд? Конечно.😅 Сначала у вас будет "мостик ко сну"➗
Многие считают, что детям это не нужно. Они сразу после активных игр могут качественно уснуть, они же устали и вымотались. Но это неправильно. Ребёнку обязательно нужно замедление и расслабление перед сном.
⬜️Сохраняйте.
🔵 читать книгу
🟢 смотреть в окно/ в зеркало
🟣 ходить с ребёнком по комнате на руках, слушать и петь спокойные песни
🟡 дуть мыльные пузыри или смотреть как мама дует
🔵 насыпать крупу в пакет, завязать и положить в носок, завязать. Вот вам и тактильный мешок 👍🏻
🟢сделать массаж малышу
🟣поиграть, поваляться в кровати
🟡поиграть с водой (можно просто включить кран и ловить струю воды, но это какое-то расточительство 😅) поэтому набираем в тазик воду, садимся на пол ( перед этим лучше постелить 3-4 полотенца) и запускаем заводные игрушки или набираем воду в резиновые игрушки
🟢клеить наклейки
🟡трогать магниты на холодильнике
🟣гладить мягких животных, всем желать хорошего сна, укладывать их и кукол
🔵включить шум дождя, океана (есть встроенная функция в айфон. Настройки -> фоновые звуки
🟢покатать на машинке ( Лёва даже засыпал в ней несколько раз)
🟣 играть в театр теней. Направить фонарик на потолок и руками делать тени
Спокойное бодрствование. Что это такое? Зачем нужно и как его проводить? 🌕
➖Вот представьте, вы сидите за столом с друзьями и смеётесь, потом резко встаёте, идёте в спальню, выключает свет и ложитесь спать. Абсурд? Конечно.😅 Сначала у вас будет "мостик ко сну"➗
Многие считают, что детям это не нужно. Они сразу после активных игр могут качественно уснуть, они же устали и вымотались. Но это неправильно. Ребёнку обязательно нужно замедление и расслабление перед сном.
⬜️Сохраняйте.
🔵 читать книгу
🟢 смотреть в окно/ в зеркало
🟣 ходить с ребёнком по комнате на руках, слушать и петь спокойные песни
🟡 дуть мыльные пузыри или смотреть как мама дует
🔵 насыпать крупу в пакет, завязать и положить в носок, завязать. Вот вам и тактильный мешок 👍🏻
🟢сделать массаж малышу
🟣поиграть, поваляться в кровати
🟡поиграть с водой (можно просто включить кран и ловить струю воды, но это какое-то расточительство 😅) поэтому набираем в тазик воду, садимся на пол ( перед этим лучше постелить 3-4 полотенца) и запускаем заводные игрушки или набираем воду в резиновые игрушки
🟢клеить наклейки
🟡трогать магниты на холодильнике
🟣гладить мягких животных, всем желать хорошего сна, укладывать их и кукол
🔵включить шум дождя, океана (есть встроенная функция в айфон. Настройки -> фоновые звуки
🟢покатать на машинке ( Лёва даже засыпал в ней несколько раз)
🟣 играть в театр теней. Направить фонарик на потолок и руками делать тени
False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup.
from us
