Telegram Group & Telegram Channel
Как лучше всего поддержать человека?
Часть 2. Универсальный способ поддержки.

В первой части я писала о том, что поддержка каждому человеку в зависимости от ситуации нужна разная. Нет какой-то идеально-правильной поддержки, есть та, которая необходима другому (или вам) сейчас. И о ней можно спрашивать и просить прямо.

Но может случиться так, что вам сказали, какой поддержки сейчас хочется, но желаемого способа поддержки у вас сейчас нет по разным причинам. Да и вообще, может вы не хотите кого-то совместно ругать или вымотаны невероятно сильно для очень долгого разговора. Как поддерживать в таком случае?

🔥 Есть универсальный вариант поддержки для всех жизненных ситуаций. Так сказать БАЗА. Имя ему – валидация.

Валидировать – значит видеть и признавать существующие чувства и переживания человека. Вам необязательно с ними соглашаться или их одобрять. Валидация еще и тем прекрасна, что даже если у вас нет сейчас той идеальной поддержки, в которой нуждается человек, вы всегда можете дать ему понять – что он вам важен, что вы видите его состояние, что его чувства реальны и имеют место быть.

🌱 Короче, валидация - подорожник на каждое сердечко. Прикладываем его искренне:

«Я слышу, как тебе сейчас сложно»
«Ты очень зол, и это можно понять»
«Понимаю, почему ты так себя сейчас чувствуешь»
«То, что ты испытал(а) такой сильный страх не делает тебя ненормальным человеком, с тобой все в порядке»
«Мне важно, чтобы ты знал(а): я вижу, что тебе тяжело сейчас, понимаю, почему ты переживаешь, ты точно имеешь полное право так думать и чувствовать».

Здесь
:
Часть 1
Часть 3
Часть 4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/julyalimova_psy/179
Create:
Last Update:

Как лучше всего поддержать человека?
Часть 2. Универсальный способ поддержки.

В первой части я писала о том, что поддержка каждому человеку в зависимости от ситуации нужна разная. Нет какой-то идеально-правильной поддержки, есть та, которая необходима другому (или вам) сейчас. И о ней можно спрашивать и просить прямо.

Но может случиться так, что вам сказали, какой поддержки сейчас хочется, но желаемого способа поддержки у вас сейчас нет по разным причинам. Да и вообще, может вы не хотите кого-то совместно ругать или вымотаны невероятно сильно для очень долгого разговора. Как поддерживать в таком случае?

🔥 Есть универсальный вариант поддержки для всех жизненных ситуаций. Так сказать БАЗА. Имя ему – валидация.

Валидировать – значит видеть и признавать существующие чувства и переживания человека. Вам необязательно с ними соглашаться или их одобрять. Валидация еще и тем прекрасна, что даже если у вас нет сейчас той идеальной поддержки, в которой нуждается человек, вы всегда можете дать ему понять – что он вам важен, что вы видите его состояние, что его чувства реальны и имеют место быть.

🌱 Короче, валидация - подорожник на каждое сердечко. Прикладываем его искренне:

«Я слышу, как тебе сейчас сложно»
«Ты очень зол, и это можно понять»
«Понимаю, почему ты так себя сейчас чувствуешь»
«То, что ты испытал(а) такой сильный страх не делает тебя ненормальным человеком, с тобой все в порядке»
«Мне важно, чтобы ты знал(а): я вижу, что тебе тяжело сейчас, понимаю, почему ты переживаешь, ты точно имеешь полное право так думать и чувствовать».

Здесь
:
Часть 1
Часть 3
Часть 4

BY Пушистое Ушко




Share with your friend now:
group-telegram.com/julyalimova_psy/179

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app.
from us


Telegram Пушистое Ушко
FROM American