Notice: file_put_contents(): Write of 1381 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 9573 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Литл Клиник | Telegram Webview: littleclinic/241 -
Гарвардская тарелка - это один из вариантов здорового питания, который предлагает нам принцип сбалансированного питания, что максимально включает себя все питательные элементы, котрые нужны для организма.
Что для этого необходимо: Неглубокая тарелка диаметром 20-24 см 🥒🥕🥑 1/2 тарелки - овощи и/или фрукты (как приготовленные, так и свежие); 🍤🥚🍗 1/4 - белковые блюда (птица, говядина, телятина, рыба, морепродукты, яйца, творог; 🍚🥔🍞 1/4 - сложные углеводы / цельнозерновые блюда: крупы (гречневая, овсяная, рис, киноа), макароны из пшеницы твердых сортов, хлеб, картофель. Можно добавить растительное или сливочное масло.
Питаться человека должен 3 раза в день (завтрак, обед и ужин), плюс 1-2 перекуса (фрукты, овощи, орехи, кисло-молочные продукты).
Гарвардская тарелка - это один из вариантов здорового питания, который предлагает нам принцип сбалансированного питания, что максимально включает себя все питательные элементы, котрые нужны для организма.
Что для этого необходимо: Неглубокая тарелка диаметром 20-24 см 🥒🥕🥑 1/2 тарелки - овощи и/или фрукты (как приготовленные, так и свежие); 🍤🥚🍗 1/4 - белковые блюда (птица, говядина, телятина, рыба, морепродукты, яйца, творог; 🍚🥔🍞 1/4 - сложные углеводы / цельнозерновые блюда: крупы (гречневая, овсяная, рис, киноа), макароны из пшеницы твердых сортов, хлеб, картофель. Можно добавить растительное или сливочное масло.
Питаться человека должен 3 раза в день (завтрак, обед и ужин), плюс 1-2 перекуса (фрукты, овощи, орехи, кисло-молочные продукты).
Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." NEWS In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later.
from us
