Forwarded from Минобороны России
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Парадокс силы: почему стремление быть всегда сильным разрушает нас изнутри
Иногда нам кажется, что быть сильным - это единственно верный путь. Не жаловаться. Не просить. Не показывать слабость. Брать на себя всё - работу, семью, чужие ожидания - и при этом держаться, как будто так и должно быть. Это состояние давно получило негласное название - синдром вечно сильного человека.
На первый взгляд, в этом нет ничего плохого. Независимость, самодостаточность, дисциплина - качества, которые общество ценит. Но за фасадом силы часто прячется другая реальность - хроническое напряжение, эмоциональное выгорание и одиночество.
Что стоит за этим синдромом? (из открытых блогов психологов)
➡️ Нежелание просить о помощи - воспринимается как слабость.
➡️ Потребность всё контролировать - чтобы избежать разочарований.
➡️ Нетерпимость к ошибкам - из страха оказаться «недостаточно хорошим».
➡️ Роль опоры для всех - даже в ущерб собственным потребностям.
➡️ Страх быть уязвимым - потому что нас учили: «сильные не плачут».
Да, эти установки часто идут из детства. Или из опыта, где за слабость приходилось платить. Но с годами они начинают разрушать - не сразу, исподволь. Сперва, усталость. Потом, раздражение. А дальше - либо апатия, либо срыв.
Что я понял про себя
Если честно, я сам долго жил в этом сценарии. Считать, что «держать всё под контролем» - значит быть ответственным. Что говорить «мне тяжело» - это неудобно. Что отдых - это слабость.
Но в какой-то момент я осознал: жить на износ - это не про силу, это про страх. Страх быть неидеальным. Страх разочаровать. Страх признать, что я - тоже человек, а не машина.
Иногда нам кажется, что быть сильным - это единственно верный путь. Не жаловаться. Не просить. Не показывать слабость. Брать на себя всё - работу, семью, чужие ожидания - и при этом держаться, как будто так и должно быть. Это состояние давно получило негласное название - синдром вечно сильного человека.
На первый взгляд, в этом нет ничего плохого. Независимость, самодостаточность, дисциплина - качества, которые общество ценит. Но за фасадом силы часто прячется другая реальность - хроническое напряжение, эмоциональное выгорание и одиночество.
Что стоит за этим синдромом? (из открытых блогов психологов)
Да, эти установки часто идут из детства. Или из опыта, где за слабость приходилось платить. Но с годами они начинают разрушать - не сразу, исподволь. Сперва, усталость. Потом, раздражение. А дальше - либо апатия, либо срыв.
Что я понял про себя
Если честно, я сам долго жил в этом сценарии. Считать, что «держать всё под контролем» - значит быть ответственным. Что говорить «мне тяжело» - это неудобно. Что отдых - это слабость.
Но в какой-то момент я осознал: жить на износ - это не про силу, это про страх. Страх быть неидеальным. Страх разочаровать. Страх признать, что я - тоже человек, а не машина.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это мои бывшие коллеги из ОНФ. Спустя годы с такой теплотой вспоминаю свою деятельность там. ОНФ - это без преувеличения настоящая школа жизни. На фото Дибир, прекрасная Рагимат и ваш покорный слуга. Теперь мы в разных структурах, но всегда остаёмся «мы ми» 🗣
На фото не хватает Сулеймана, Патимат Ханиевой и Джамала Магомедовича. Джамалу Магомедовичу нужно отдать должное - он умел дергать за нервные струнки и подстегивать к работе.
На фото не хватает Сулеймана, Патимат Ханиевой и Джамала Магомедовича. Джамалу Магомедовичу нужно отдать должное - он умел дергать за нервные струнки и подстегивать к работе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Часто лицемерие у нас называют правилами приличия.
Ф. Ницше
Я не читал Ницше и, честно говоря, вряд ли прочитаю. Но эта цитата заставила меня задуматься. Ведь правда: все мы в какой-то мере лицемеры. Святых среди нас нет. Главное - это понять, признать и не бояться своей настоящей сути.
Нельзя всю жизнь прятаться за масками, пытаясь казаться лучше, правильнее, чище, чем ты есть на самом деле. Это путь в никуда. Да, общество накладывает на нас правила, нормы, ожидания. Иногда мы подстраиваемся, потому что боимся осуждения или хотим понравиться. Но если ты сам начинаешь верить в свою «обёртку», если ты забываешь, кто ты на самом деле и вот тогда начинается настоящая беда.
Не нужно бояться своих слабостей. Нужно их видеть. Настоящая сила это не безупречность. Настоящая сила это умение честно сказать себе: «Да, я ошибаюсь. Да, у меня есть недостатки. Но я живу, расту и стараюсь быть лучше».
Принимать себя, не казаться выше других, не осуждать это путь к внутренней свободе. Это путь к искренности, настоящей человечности. Потому что сильный человек это не тот, кто делает вид, что всегда прав. Сильный - это тот, кто умеет улыбнуться своим ошибкам, услышать критику, измениться и стать сильнее.
Ф. Ницше
Я не читал Ницше и, честно говоря, вряд ли прочитаю. Но эта цитата заставила меня задуматься. Ведь правда: все мы в какой-то мере лицемеры. Святых среди нас нет. Главное - это понять, признать и не бояться своей настоящей сути.
Нельзя всю жизнь прятаться за масками, пытаясь казаться лучше, правильнее, чище, чем ты есть на самом деле. Это путь в никуда. Да, общество накладывает на нас правила, нормы, ожидания. Иногда мы подстраиваемся, потому что боимся осуждения или хотим понравиться. Но если ты сам начинаешь верить в свою «обёртку», если ты забываешь, кто ты на самом деле и вот тогда начинается настоящая беда.
Не нужно бояться своих слабостей. Нужно их видеть. Настоящая сила это не безупречность. Настоящая сила это умение честно сказать себе: «Да, я ошибаюсь. Да, у меня есть недостатки. Но я живу, расту и стараюсь быть лучше».
Принимать себя, не казаться выше других, не осуждать это путь к внутренней свободе. Это путь к искренности, настоящей человечности. Потому что сильный человек это не тот, кто делает вид, что всегда прав. Сильный - это тот, кто умеет улыбнуться своим ошибкам, услышать критику, измениться и стать сильнее.
Я часто слышу: «Аналитики не хватает», «Специалистов не хватает».
Ранее я уже писал об этом. Откровенно говоря, не хватает не аналитиков, а мозгов у тех, кто такие вопросы задаёт. Сами вы хоть раз в жизни занимались анализом? Хоть раз проанализировали собственное существование, прежде чем рассуждать о НКО?
Любой социолог, да и любой человек с некупленным высшим образованием поймёт: для анализа необходим предмет, промежуток, открытые источники и, желательно, социологические исследования, проведённые аккредитованными организациями (кем ОП РД не является).
Общественная палата Республики Дагестан запросила отчёты о деятельности НКО. Мы также обратились в Миннац РД, Минюст, ЦПГИ, профильный Комитет Народного Собрания РД. Были собраны их отчёты, а также отчёты наших комиссий за год, включая материалы ОНК. Это и есть основа анализа. Какой ещё анализ вам нужен?
Некоторые деятели, пользуясь темой «разобщённости», сознательно искажают реальность. Но если вам дать действительно независимую аналитику, поверьте - она вам точно не понравится.
В Общественной палате Республики Дагестан работают профессиональные журналисты, редакторы, телеведущие. Есть председатели комиссий - подпишитесь на них и на официальный канал Общественной палаты РД.
Читайте, анализируйте и, пожалуйста, не портите информационное поле пустыми обвинениями.
Ранее я уже писал об этом. Откровенно говоря, не хватает не аналитиков, а мозгов у тех, кто такие вопросы задаёт. Сами вы хоть раз в жизни занимались анализом? Хоть раз проанализировали собственное существование, прежде чем рассуждать о НКО?
Любой социолог, да и любой человек с некупленным высшим образованием поймёт: для анализа необходим предмет, промежуток, открытые источники и, желательно, социологические исследования, проведённые аккредитованными организациями (кем ОП РД не является).
Общественная палата Республики Дагестан запросила отчёты о деятельности НКО. Мы также обратились в Миннац РД, Минюст, ЦПГИ, профильный Комитет Народного Собрания РД. Были собраны их отчёты, а также отчёты наших комиссий за год, включая материалы ОНК. Это и есть основа анализа. Какой ещё анализ вам нужен?
Некоторые деятели, пользуясь темой «разобщённости», сознательно искажают реальность. Но если вам дать действительно независимую аналитику, поверьте - она вам точно не понравится.
В Общественной палате Республики Дагестан работают профессиональные журналисты, редакторы, телеведущие. Есть председатели комиссий - подпишитесь на них и на официальный канал Общественной палаты РД.
Читайте, анализируйте и, пожалуйста, не портите информационное поле пустыми обвинениями.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Актуально в свете последних новостей 👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Листал разные Shorts и увидел интересное видео: в одной из деревень Швейцарии предлагают крупную сумму денег тем, кто согласится переехать в вымирающее село Альбинен. А жителям, прожившим в деревне 10 лет и более, предоставляется гражданство Швейцарии.
В Италии, например, действует программа «Дома за 1 евро».
Интересная практика, не правда ли?
Вот, к примеру, зашла бы такая инициатива в Дагестане?
Платить, скажем, по 5 млн ₽, чтобы люди переселялись в вымирающие сёла?
В Италии, например, действует программа «Дома за 1 евро».
Интересная практика, не правда ли?
Вот, к примеру, зашла бы такая инициатива в Дагестане?
Платить, скажем, по 5 млн ₽, чтобы люди переселялись в вымирающие сёла?
Сегодня прочитал пост у Махача об инициативе по ограничению доступа мужчин к «женским профессиям» (ссылка на пост) — да-да.
Мне стало настолько любопытно, что я спросил об этом у Алисы, а не у Мадины (админа Махача): что же именно подразумевается под «женскими профессиями»? И вот результат ⬆️
Интересно, существует ли утверждённый Минюстом или Минтрудом РФ официальный список «мужских» и «женских» профессий?!))
Мне стало настолько любопытно, что я спросил об этом у Алисы, а не у Мадины (админа Махача): что же именно подразумевается под «женскими профессиями»? И вот результат ⬆️
Интересно, существует ли утверждённый Минюстом или Минтрудом РФ официальный список «мужских» и «женских» профессий?!))
Сегодня заглянул в гости к Тамерлану Магомедову, он презентовал новый формат в кафе Gorka. Очень атмосферно! 🎸
Тамерлан рассказывал о культовой рок-группе The Doors, её легендарном фронтмене Джиме Моррисоне и других участниках, в частности о Рэе Манзареке. Хотя английский я знаю слабо (со словарем), слушать о таких историях рока - всегда интересно. Это не просто музыка - это целая эпоха.
Встретил много знакомых, пообщались, зарядились эмоциями. Отличная идея для вечеров такого формата - живая подача, музыка, общение.
Тамерлану, удачи с проектом! 🙌 От себя посоветую: запускайте прямые эфиры или подкасты, приглашайте гостей - уверен, у вас есть что рассказать и показать ещё более широкой аудитории.
Тамерлан рассказывал о культовой рок-группе The Doors, её легендарном фронтмене Джиме Моррисоне и других участниках, в частности о Рэе Манзареке. Хотя английский я знаю слабо (со словарем), слушать о таких историях рока - всегда интересно. Это не просто музыка - это целая эпоха.
Встретил много знакомых, пообщались, зарядились эмоциями. Отличная идея для вечеров такого формата - живая подача, музыка, общение.
Тамерлану, удачи с проектом! 🙌 От себя посоветую: запускайте прямые эфиры или подкасты, приглашайте гостей - уверен, у вас есть что рассказать и показать ещё более широкой аудитории.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Lomovka. Регионы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У меня иногда спрашивают:
«Ислам, почему ты такой закрытый, мнительный, в твоём взгляде читается подозрительность?»
Я не знаю, почему произвожу такое впечатление, но, как мне кажется, я более чем открытый человек.)) Внешность обманчива, думаю, но и обольщаться не стоит. Просто не подпускаю всех к себе, вижу и понимаю, за что хвалят, как «стелят» и каковы истинные мотивы.
А в целом, посоветовал бы к просмотру профессиональный курс от Петухова Валерия Викторовича - кандидата психологических наук, профессора кафедры общей психологии МГУ, лауреата премии Ломоносова за педагогическую деятельность. Вы поймёте, о чём речь.
Приятного просмотра: ссылка на курс.
Я не знаю, почему произвожу такое впечатление, но, как мне кажется, я более чем открытый человек.)) Внешность обманчива, думаю, но и обольщаться не стоит. Просто не подпускаю всех к себе, вижу и понимаю, за что хвалят, как «стелят» и каковы истинные мотивы.
А в целом, посоветовал бы к просмотру профессиональный курс от Петухова Валерия Викторовича - кандидата психологических наук, профессора кафедры общей психологии МГУ, лауреата премии Ломоносова за педагогическую деятельность. Вы поймёте, о чём речь.
Приятного просмотра: ссылка на курс.
YouTube
Общая психология (курс лекций МГУ)
Петухов Валерий Викторович - кандидат психологических наук, профессор кафедры общей психологии МГУ, лауреат премии Ломоносова за педагогическую деятельность.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Легендарная личность. Дед!
15 июня в 20:45 телеканал РГВК «Дагестан» представит премьеру документального фильма «Дед. Как Магомедов сохранил республику» - к 95-летию выдающегося государственного и политического деятеля, Героя Труда Российской Федерации, почётного председателя Государственного Совета Республики Дагестан.
Фильм - это не просто рассказ о биографии, это история человека, который в сложнейшее время стал символом мудрости, стабильности и ответственности.
#МагомедалиМагомедов #Дед #Магомедов #ГеройТруда
15 июня в 20:45 телеканал РГВК «Дагестан» представит премьеру документального фильма «Дед. Как Магомедов сохранил республику» - к 95-летию выдающегося государственного и политического деятеля, Героя Труда Российской Федерации, почётного председателя Государственного Совета Республики Дагестан.
Фильм - это не просто рассказ о биографии, это история человека, который в сложнейшее время стал символом мудрости, стабильности и ответственности.
О стратегии нацполитики до 2036 года - простыми словами
Ознакомился с новой редакцией Стратегии государственной национальной политики России. Вот что бросается в глаза:
Многие формулировки звучат как декларации - будто их просто переписали из прошлой версии, не особо задумываясь о том, как изменилась страна за последние годы.
Чётко не объясняется, как именно будут достигаться цели - особенно в таких важных темах, как сохранение культурной идентичности народов, борьба с ксенофобией и т. д.
Текст перегружен канцеляризмами и лозунгами без конкретики. Всё это делает его трудным для восприятия - и для экспертов, и для обычных людей. К тому же документ доступен только на русском языке, хотя он носит общенациональное значение.
С юридической точки зрения тоже есть вопросы. Необходимо чётко увязать стратегию с Конституцией - особенно с теми статьями, где речь идёт о правах народов и международных обязательствах России.
Слабо отражена роль регионов - особенно таких, как Дагестан, где национальная политика имеет свою специфику. А ведь без учёта регионального контекста никакая стратегия работать не будет.
Что было бы полезно сделать:
- Прописать не только цели, но и конкретные показатели, по которым можно будет понять - работает документ или нет;
- Подключить к работе общественные организации и учёных, а не ограничиваться кабинетными решениями;
- Учитывать разнообразие регионов, а не навязывать единый шаблон сверху вниз;
- Переписать текст так, чтобы его было понятно читать не только чиновникам (хотя не уверен, что и они его поняли - и читали ли вообще; ожидаю сухие формальные комментарии), но и обычным людям.
Национальная политика и федерализм - это не про лозунги. Это про доверие, про уважение к идентичности и про справедливость. Поэтому и подход должен быть не формальным, а искренним и живым.
Свои предложения направлю в ФАДН и опубликую здесь в комментариях чуть позже - как только их выработаю.
Ознакомился с новой редакцией Стратегии государственной национальной политики России. Вот что бросается в глаза:
Многие формулировки звучат как декларации - будто их просто переписали из прошлой версии, не особо задумываясь о том, как изменилась страна за последние годы.
Чётко не объясняется, как именно будут достигаться цели - особенно в таких важных темах, как сохранение культурной идентичности народов, борьба с ксенофобией и т. д.
Текст перегружен канцеляризмами и лозунгами без конкретики. Всё это делает его трудным для восприятия - и для экспертов, и для обычных людей. К тому же документ доступен только на русском языке, хотя он носит общенациональное значение.
С юридической точки зрения тоже есть вопросы. Необходимо чётко увязать стратегию с Конституцией - особенно с теми статьями, где речь идёт о правах народов и международных обязательствах России.
Слабо отражена роль регионов - особенно таких, как Дагестан, где национальная политика имеет свою специфику. А ведь без учёта регионального контекста никакая стратегия работать не будет.
Что было бы полезно сделать:
- Прописать не только цели, но и конкретные показатели, по которым можно будет понять - работает документ или нет;
- Подключить к работе общественные организации и учёных, а не ограничиваться кабинетными решениями;
- Учитывать разнообразие регионов, а не навязывать единый шаблон сверху вниз;
- Переписать текст так, чтобы его было понятно читать не только чиновникам (хотя не уверен, что и они его поняли - и читали ли вообще; ожидаю сухие формальные комментарии), но и обычным людям.
Национальная политика и федерализм - это не про лозунги. Это про доверие, про уважение к идентичности и про справедливость. Поэтому и подход должен быть не формальным, а искренним и живым.
Свои предложения направлю в ФАДН и опубликую здесь в комментариях чуть позже - как только их выработаю.
Что это за сегрегация по территориальному признаку и ограничения доступа к информационным ресурсам без объяснений?
Людей фактически заставили платить за доступ к информации через VPN, а в итоге - вместо желаемого эффекта - получили рекламу оппозиционных каналов и других ресурсов.
Об этом я уже писал ранее. Кто автор этих «гениальных» ограничений? Раньше люди и знать не знали про многие из этих каналов - теперь же получили их в полном объёме и сразу. Всё это выглядит, мягко говоря, странно.
Людей фактически заставили платить за доступ к информации через VPN, а в итоге - вместо желаемого эффекта - получили рекламу оппозиционных каналов и других ресурсов.
Об этом я уже писал ранее. Кто автор этих «гениальных» ограничений? Раньше люди и знать не знали про многие из этих каналов - теперь же получили их в полном объёме и сразу. Всё это выглядит, мягко говоря, странно.