Telegram Group Search
Подборка обедов/ужинов на неделю
1. Борщ со сметанкой
2. Картофельное пюре + гуляш
3. Плов + квашеная капуста + черри с кунжутом
4. Картофельное пюре + минтай в духовке + пекинская капуста + черри
5. Мясо под сыром + огурчик
6. Пюре + овощной салат + котлета
7. Омлет + авокадо + помидор

#тарелочки
#обед
#ужин
Девочки, всем привет 🤗

Наткнулась на канал Валерии, она женский психолог.
Валерия много пишет о любви и заботе о себе, а для нас девочек, это очень важно 💗

На канале можно найти:

- поддерживающие мотивационные фразы (нам всем иногда этого не хватает);

- тест, чтобы узнать себя поближе и просто немного мыслей, которые заставляют задуматься (например, о важности наслаждения моментом );

- выбирай для себя подсказку и совет от метафорических карт;

Подписывайтесь и забирайте полезное. Ну и самое главное - любите себя ❤️
Быстрые кексики на перекус приготовили вчера с Сашей))
Нам понадобилось:
• яблоко 1 небольшое
• морковка 1 небольшая
• яйцо 1 шт
• мука 4-5 ст. л.
• немного разрыхлителя и корицы
• сахар 1 ст л
• немного подсолнечного масла

1. В блендере измельчили яблоко и морковь.
2. Добавили остальные ингредиенты, перемешали.
3. Отправили в формочках в духовку на 15 мин при 180 гр.
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Лето уже в разгаре, и мы хотим порадовать подарками Ваших деток.

Будет два победителя:

🎈 I - любой детский подарок на Ваш выбор до 1000 рублей с WB/Озон/ЯМ (одежда, игрушка, книжка или что-то еще - выбор за Вами)

🐎 II - сертификат в Детский мир на 1000 рублей

Для участия подпишитесь на три детских канала:

🔵Kid$ Ловим скидки на детские товары 🐻

🔵Дневник мамы Даши

🔵Рецепты для малыша

Нажмите «участвую»

Проявляйте искренний актив на наших каналах!

Результаты объявим 24 июня.

Всем удачи ♥️

Подарок направим в указанный Вами пвз Озон/WB/ЯМ.

Только для совершеннолетних граждан РФ, при подозрении на бота, победители будут выбраны повторно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉 🎉 🎉

Рубрика «Вопрос эксперту»

На этой неделе приглашённый эксперт - Мурынина Полина Владиславовна,
врач педиатр, а также специалист по прикорму.
Автор канала
Беременность +.

Вы можете задать любые вопросы, касающиеся педиатрии, прикорма, грудного вскармливания.

Пишите интересующие вас вопросы
ДО ВОСКРЕСЕНЬЯ
в комментариях ⬇️ будет интересно!

Когда задаете вопрос, не забудьте подписаться на
канал Полины! 🙏
(Специалист ответит только на вопросы мамочек, подписанных на канал).

Буду находить для вас квалифицированного специалиста в какой-либо интересной теме. Вы будете задавать интересующие вас вопросы в комментариях. А через несколько дней я опубликую пост с ответами на все вопросы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Быстрый ужин)
Последнее время полюбила кабачок)) теперь хочется его везде добавить. Вот половинку кабачка использовала на ужин, из второй половинки напекла оладушки)

Использовала:
🔵куриное филе
🔵пол кабачка
🔵перчик желтый
🔵картошка
🔵морковь
🔵сыр Фета
🔵яйцо 1 шт и сметана 2 ст л.
🔵специи

1⃣ Куриное филе нарезала на небольшие кусочки и обжарила на сковороде, посолила, поперчила.
2⃣ Картошку отварила до полуготовности.
3⃣ Все овощи нарезала, смешала. Посолила, добавила паприки, немного подсолнечного масла.
4⃣ Яйцо и сметану смешала в отдельной чашке.
5⃣ В форму выложила мясо, овощи, залила смесью из яйца и сметаны.
6⃣ Отправила в духовку на 30 мин при 180 гр.
7⃣ Через 30 мин перемешала, сверху разложила Фету. Отправила еще на 30 мин в духовку.
Готово🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/06/14 02:06:40
Back to Top
HTML Embed Code: