Итак, витамин D3 (холекальциферол) бывает на масляной и водной основе.
Витамин D — это жирорастворимое соединение, поэтому масляная форма считается более физиологичной. Но, чтобы раствор усвоился, организм должен быть способен самостоятельно расщеплять жиры. А значит масляная форма не подойдет людям с заболеваниями ЖКТ, печени, почек и желчевыводящих путей.
Водорастворимая форма витамина D3 создана как раз для людей с такими заболеваниями. Эта форма лучше всасывается в кишечнике, но для её создания используют консерванты, эмульгаторы, подсластители — это повышает риск аллергических реакций. В то время как масляная форма не содержит синтетических добавок.
Чтобы витамин D хорошо усваивался, лучше употреблять его вместе с жирной пищей ➡️ с рыбой, яичницей, авокадо или сыром. Можно выпить витамин и после еды, состоящей из жирных продуктов.
Витамин D нужно принимать в первой половине дня — утром или в обед. Это связано с тем, что он способен воздействовать на центральную нервную систему и вызывать перевозбуждение. Если принимать препарат вечером, то может появиться бессонница.
Для Женьки я выбрала Detrimax Baby (принимает его с рождения), одна капля = 200 МЕ витамина D3. Даю 5-6 капель после завтрака.
Итак, витамин D3 (холекальциферол) бывает на масляной и водной основе.
Витамин D — это жирорастворимое соединение, поэтому масляная форма считается более физиологичной. Но, чтобы раствор усвоился, организм должен быть способен самостоятельно расщеплять жиры. А значит масляная форма не подойдет людям с заболеваниями ЖКТ, печени, почек и желчевыводящих путей.
Водорастворимая форма витамина D3 создана как раз для людей с такими заболеваниями. Эта форма лучше всасывается в кишечнике, но для её создания используют консерванты, эмульгаторы, подсластители — это повышает риск аллергических реакций. В то время как масляная форма не содержит синтетических добавок.
Чтобы витамин D хорошо усваивался, лучше употреблять его вместе с жирной пищей ➡️ с рыбой, яичницей, авокадо или сыром. Можно выпить витамин и после еды, состоящей из жирных продуктов.
Витамин D нужно принимать в первой половине дня — утром или в обед. Это связано с тем, что он способен воздействовать на центральную нервную систему и вызывать перевозбуждение. Если принимать препарат вечером, то может появиться бессонница.
Для Женьки я выбрала Detrimax Baby (принимает его с рождения), одна капля = 200 МЕ витамина D3. Даю 5-6 капель после завтрака.
BY Мамский дзен 🧘🏼♀️
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed.
from us
