group-telegram.com/marysroads/1159
Last Update:
Не весь перфекционизм вреден.
Вчера мне задали важный вопрос под постом про идеал.
Есть, конечно, и здоровый перфекционизм.
Важно понимать разницу между тем, что помогает нам развиваться, и тем, что приводит к выгоранию и постоянному самобичеванию.
Вот как выглядит здоровый перфекционизм:
При этом стремление к улучшению не захватывает всю вашу жизнь — вы не превращаете это в навязчивую цель и не забываете о других важных аспектах жизни.
Вы замечаете, что уже сделали, и можете радоваться как промежуточным результатам в процессе, так и конечному результату, даже если он не стопроцентное совершенство.
Ошибки для вас не трагедия, вы позволяете себе ошибаться и не обрушиваетесь на себя, если что-то идёт не так, как планировалось.
Они для вас возможность разобраться, как сделать лучше в следующий раз, а не повод для самокритики.
Вы понимаете, что ваше состояние важно не меньше, чем достижение результата.
Вы не идёте на жертвы, которые могут подорвать ваше физическое или эмоциональное состояние, и знаете, когда нужно остановиться, чтобы не навредить себе.
Проблема с перфекционизмом начинается, когда забываешь про отдых.
Но если понимаешь, что отдых — это такая же важная составляющая часть успеха, перфекционизм работает на вас, а не против вас.
Вы понимаете, что можно улучшить, но не давите на себя, чтобы достичь невозможного.
Стремление выполнять задачи на высоком уровне — это нормально, если они достижимы и не изнуряют вас.
Пишите @Marie_N
Помните, все изменения в ваших руках, и только вы можете выбрать, каким образом двигаться вперёд.
#полезное
