Telegram Group & Telegram Channel
Взгляд внутрь себя.


Слышали ли  вы о таком термине, как «рефлексия»? 

Скорее всего вам попадались такие фразы, как «рефлексирующий человек», «саморефлексия» и тому подобное.

А знаете ли вы, почему стоит научиться рефлексии?

Из Википедии: рефлексия (от лат. reflexio - обращение назад) –  это мыслительный процесс, направленный на самопознание, анализ своих эмоций и чувств, состояний, способностей, поведения. 

Простыми словами рефлексия это умение размышлять, благодаря которому мы лучше понимаем свое поведение, мотивы, потребности, работаем над ошибками и корректируем свой путь развития.

Благодаря рефлексии можно научиться давать верную характеристику своим поступкам, избегать повторяющихся ошибок и приходить к правильным решениям.

Но у рефлексии есть один коварный момент для человеческой психики.

Некоторые люди попадают в ловушку "заезженной пластинки" или бездействия: они видят свои недостатки, но не решают проблему. Или допускают однотипные ошибки, каждый раз огорчаясь, но ничего не меняют.

Чтобы этого не произошло, важно задавать себе вопросы, охватывающие ситуацию целостно и стимулирующие на действия:

Насколько я доволен результатом?

Что помогло получить этот результат?

Что помешало получить лучший результат?

Что нужно делать по-другому, чтобы получить лучший результат?

Когда я готов сделать по-другому?

💡Последние два вопроса стимулируют мышление на новое действие, тем самым давая возможность решить свою проблему и не давая совершить ту же ошибку в следующий раз.

📍Если же вы понимаете, что в одиночку вам справляться трудно, вы скатываетесь вновь и вновь к одной и той же ситуации, и не понимаете, как сдвинуться с этой точки, приходите на ознакомительную сессию.

Мы с вами обязательно продумаем, как придти к оптимальному
решению✔️
Пишите @Marie_N


💬Поделитесь, любите ли вы заглядывать внутрь себя?
Будете пользоваться данными вопросами?


#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/marysroads/464
Create:
Last Update:

Взгляд внутрь себя.


Слышали ли  вы о таком термине, как «рефлексия»? 

Скорее всего вам попадались такие фразы, как «рефлексирующий человек», «саморефлексия» и тому подобное.

А знаете ли вы, почему стоит научиться рефлексии?

Из Википедии: рефлексия (от лат. reflexio - обращение назад) –  это мыслительный процесс, направленный на самопознание, анализ своих эмоций и чувств, состояний, способностей, поведения. 

Простыми словами рефлексия это умение размышлять, благодаря которому мы лучше понимаем свое поведение, мотивы, потребности, работаем над ошибками и корректируем свой путь развития.

Благодаря рефлексии можно научиться давать верную характеристику своим поступкам, избегать повторяющихся ошибок и приходить к правильным решениям.

Но у рефлексии есть один коварный момент для человеческой психики.

Некоторые люди попадают в ловушку "заезженной пластинки" или бездействия: они видят свои недостатки, но не решают проблему. Или допускают однотипные ошибки, каждый раз огорчаясь, но ничего не меняют.

Чтобы этого не произошло, важно задавать себе вопросы, охватывающие ситуацию целостно и стимулирующие на действия:

Насколько я доволен результатом?

Что помогло получить этот результат?

Что помешало получить лучший результат?

Что нужно делать по-другому, чтобы получить лучший результат?

Когда я готов сделать по-другому?

💡Последние два вопроса стимулируют мышление на новое действие, тем самым давая возможность решить свою проблему и не давая совершить ту же ошибку в следующий раз.

📍Если же вы понимаете, что в одиночку вам справляться трудно, вы скатываетесь вновь и вновь к одной и той же ситуации, и не понимаете, как сдвинуться с этой точки, приходите на ознакомительную сессию.

Мы с вами обязательно продумаем, как придти к оптимальному
решению✔️
Пишите @Marie_N


💬Поделитесь, любите ли вы заглядывать внутрь себя?
Будете пользоваться данными вопросами?


#полезное

BY Маша с тобой




Share with your friend now:
group-telegram.com/marysroads/464

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows.
from us


Telegram Маша с тобой
FROM American