Notice: file_put_contents(): Write of 3790 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 11982 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Маша с тобой | Telegram Webview: marysroads/103 -
Когда Вам кажется, что у Вас никогда не хватает времени или энергии, то возможно Вы занимаетесь невидимым трудом.
Невидимый труд — это тот, который принято не замечать, однако он существует и высасывает очень много времени и сил у тех, кто им занимается (чаще всего это женщины).
Невидимый труд, термин, который происходит из статьи 1987 года о «невидимой работе» социолога Арлин Дэниелс, относится к неоплачиваемому труду, который остается незамеченным, непризнанным и, следовательно, нерегулируемым.
К примеру, среднестатистическая мама, на которой ребенок (а то и два, и три), семья, работа, уборка, готовка, отвезти на кружок, забрать из школы. Ей иногда кажется, что вроде ничего такого не сделала, а сил уже нет. И тут нужно осознать, что сделала много, и нет, не кажется, силы тратятся.
Невидимый труд это то, что мы привыкли делать изо дня в день и не замечать, как много тратится энергии на эту каждодневную рутину. А потом не хватает времени на реализацию своих целей, планов, своего хобби, да и просто сделать что-то для себя.
Большая проблема в том, почему труд остается невидимым, потому что мы не придаем значение нашим действиям. А если не придаем значения, то и не восполняем ту трату энергии, которая ушла на эти действия. И в итоге человек, а чаще всего именно мама, чувствует себя уставшей и истощенной.
Чтобы сделать свой труд видимым, важно признать значимость своего труда и практиковать осознанность.
Начать с осознания того, что эти каждодневные задачи являются работой, они требуют времени и усилий, и это то, что не позволяет оставаться в ресурсе.
Следующий шаг будет признанием. Да, практически все Ваши силы уходят на большущий список задач, который Вы не замечали. Когда Вы признаëте, Вы заметили это, то появляется возможность регулировать свой труд и, постепенно, шаг за шагом привести свою жизнь в баланс.
Существует различные решения, как исправить невидимый труд. К примеру, это разговор с членами Вашей семьи о разделении работы по дому или создание графика работы, чтобы отслеживать, кто что делает по дому. Каждый член семьи должен быть частью общего решения.
Другие варианты это укрепить свою самоценность, чтобы чувствовать себя и свои действия значимыми. Замечать свои потребности, позволить себе испытывать свои чувства. Разрешить себе усталость и делегировать. Прийти к таким результатам помогает коучинг🙌 Так как коучинг, помимо совместной работы над достижением целей, это еще и мощное пространство для роста.
Если Вы сомневаетесь, поможет ли коучинг в Вашем случае, то приглашаю Вас прояснить это на бесплатной ознакомительной сессии⏱
Буду рада, если поделитесь в комментариях, слышали ли раньше о невидимом труде? Сталкиваетесь ли с ним в жизни?
Когда Вам кажется, что у Вас никогда не хватает времени или энергии, то возможно Вы занимаетесь невидимым трудом.
Невидимый труд — это тот, который принято не замечать, однако он существует и высасывает очень много времени и сил у тех, кто им занимается (чаще всего это женщины).
Невидимый труд, термин, который происходит из статьи 1987 года о «невидимой работе» социолога Арлин Дэниелс, относится к неоплачиваемому труду, который остается незамеченным, непризнанным и, следовательно, нерегулируемым.
К примеру, среднестатистическая мама, на которой ребенок (а то и два, и три), семья, работа, уборка, готовка, отвезти на кружок, забрать из школы. Ей иногда кажется, что вроде ничего такого не сделала, а сил уже нет. И тут нужно осознать, что сделала много, и нет, не кажется, силы тратятся.
Невидимый труд это то, что мы привыкли делать изо дня в день и не замечать, как много тратится энергии на эту каждодневную рутину. А потом не хватает времени на реализацию своих целей, планов, своего хобби, да и просто сделать что-то для себя.
Большая проблема в том, почему труд остается невидимым, потому что мы не придаем значение нашим действиям. А если не придаем значения, то и не восполняем ту трату энергии, которая ушла на эти действия. И в итоге человек, а чаще всего именно мама, чувствует себя уставшей и истощенной.
Чтобы сделать свой труд видимым, важно признать значимость своего труда и практиковать осознанность.
Начать с осознания того, что эти каждодневные задачи являются работой, они требуют времени и усилий, и это то, что не позволяет оставаться в ресурсе.
Следующий шаг будет признанием. Да, практически все Ваши силы уходят на большущий список задач, который Вы не замечали. Когда Вы признаëте, Вы заметили это, то появляется возможность регулировать свой труд и, постепенно, шаг за шагом привести свою жизнь в баланс.
Существует различные решения, как исправить невидимый труд. К примеру, это разговор с членами Вашей семьи о разделении работы по дому или создание графика работы, чтобы отслеживать, кто что делает по дому. Каждый член семьи должен быть частью общего решения.
Другие варианты это укрепить свою самоценность, чтобы чувствовать себя и свои действия значимыми. Замечать свои потребности, позволить себе испытывать свои чувства. Разрешить себе усталость и делегировать. Прийти к таким результатам помогает коучинг🙌 Так как коучинг, помимо совместной работы над достижением целей, это еще и мощное пространство для роста.
Если Вы сомневаетесь, поможет ли коучинг в Вашем случае, то приглашаю Вас прояснить это на бесплатной ознакомительной сессии⏱
Буду рада, если поделитесь в комментариях, слышали ли раньше о невидимом труде? Сталкиваетесь ли с ним в жизни?
#полезное
BY Маша с тобой
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion.
from us
