🎄Вот-вот наступит самая волшебная ночь в году. Традиционно будут накрыты праздничные столы. Как провести застолье и не навредить своему здоровью? МЦУ расскажет.
🕗Не пропускайте приемы пищи. Не стоит все надежды связывать только с праздничным столом.
❌Уменьшите количество майонезных салатов или замените майонез менее калорийной заправкой.
🥗Увеличьте количество овощей и овощных салатов на столе.
🍗Лучше сначала съесть салат, а после приниматься за горячее.
🍰Не пытайтесь попробовать все блюда сразу. Это увеличит нагрузку на пищеварительную систему.
💧Жирное, соленое, жареное и алкоголь способствуют обезвоживанию организма, поэтому очень важно следить за водным балансом.
💃Постарайтесь побольше двигаться. Игры, танцы, прогулки на свежем воздухе помогут организму справиться с последствиями застолья.
⚠️Помните, что переедание может привести к обострению хронических заболеваний органов пищеварения, панкреатиту и просто набору лишнего веса.
🎄Вот-вот наступит самая волшебная ночь в году. Традиционно будут накрыты праздничные столы. Как провести застолье и не навредить своему здоровью? МЦУ расскажет.
🕗Не пропускайте приемы пищи. Не стоит все надежды связывать только с праздничным столом.
❌Уменьшите количество майонезных салатов или замените майонез менее калорийной заправкой.
🥗Увеличьте количество овощей и овощных салатов на столе.
🍗Лучше сначала съесть салат, а после приниматься за горячее.
🍰Не пытайтесь попробовать все блюда сразу. Это увеличит нагрузку на пищеварительную систему.
💧Жирное, соленое, жареное и алкоголь способствуют обезвоживанию организма, поэтому очень важно следить за водным балансом.
💃Постарайтесь побольше двигаться. Игры, танцы, прогулки на свежем воздухе помогут организму справиться с последствиями застолья.
⚠️Помните, что переедание может привести к обострению хронических заболеваний органов пищеварения, панкреатиту и просто набору лишнего веса.
The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from us
