День возможностей!
Дорогие, поздравляем вас с праздником, который открыл двери выбора!
Пусть ваша сила, хрупкость, нежность, и красота, которые идут рука об руку всегда будут подкреплены верой в себя.
И пусть эти безграничные возможности делают каждую по-настоящему счастливыми!
Тем временем принимаю бусты, чтоб показать мастер-класс по макияжу пыльцой нарциссов)) https://www.group-telegram.com/boost/merryhomestory.com
P.s. вечером будет СТОП по розыгрышу для азартных и внимательных. Но я еще принимаю коды и отгадки.
Дорогие, поздравляем вас с праздником, который открыл двери выбора!
Пусть ваша сила, хрупкость, нежность, и красота, которые идут рука об руку всегда будут подкреплены верой в себя.
И пусть эти безграничные возможности делают каждую по-настоящему счастливыми!
Тем временем принимаю бусты, чтоб показать мастер-класс по макияжу пыльцой нарциссов)) https://www.group-telegram.com/boost/merryhomestory.com
P.s. вечером будет СТОП по розыгрышу для азартных и внимательных. Но я еще принимаю коды и отгадки.
В закрытом канале уже цитировала книгу «В этом году я». И искала свою личную мотивацию.
За «30 дней красоты» так и не смогла комфортно находить время на утренние тренировки больше 5 минут.
А вечером бодрая программа мне мешала успокоиться и спать.
Окей.
Выдыхаем и ищем новый вариант.
И находим!
Утром оставляем зарядку 5 минут с детским радио. Это в целом отвечает моей задаче, чтобы наладить режим Соне перед школой (ведь утром я делала зарядку, чтобы быть примером в первую очередь, во вторую для себя лично, мне не комфортно заниматься утром).
Вечером же время было, но
программы, где я могла бы расслабиться, успокоиться и принести пользу телу у меня не было. Искала «свою».
Мне каждый раз говорили, ну Маша, ну тебе нужна йога, это же очевидно. Но мне вот было вообще не очевидно какая именно йога. Начала по детской книжке😅
Я на фото Олиными глазами
За «30 дней красоты» так и не смогла комфортно находить время на утренние тренировки больше 5 минут.
А вечером бодрая программа мне мешала успокоиться и спать.
Окей.
Выдыхаем и ищем новый вариант.
И находим!
Утром оставляем зарядку 5 минут с детским радио. Это в целом отвечает моей задаче, чтобы наладить режим Соне перед школой (ведь утром я делала зарядку, чтобы быть примером в первую очередь, во вторую для себя лично, мне не комфортно заниматься утром).
Вечером же время было, но
программы, где я могла бы расслабиться, успокоиться и принести пользу телу у меня не было. Искала «свою».
Мне каждый раз говорили, ну Маша, ну тебе нужна йога, это же очевидно. Но мне вот было вообще не очевидно какая именно йога. Начала по детской книжке
Я на фото Олиными глазами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ладно, утро можно начать с медитации ничего неделания.
И закончить упражнениями для шеи.
И закончить упражнениями для шеи.
«Это нормально, не переживайте!»
Как же я рада слышать такие простые и поддерживающие слова.
До недавнего времени я не занималась йогой дальше пробного занятия. Потому что у меня в голове была одна картинка как и что должен говорить тренер, а в реальности пробное занятие именно по йоге становилось для меня стрессом, потому что у меня не получалось, а складывалось ощущение, что у меня вот должно получиться.
Я переходила на пилатес, на разные другие упражнения, но понимание, что именно йога поможет сразу на нескольких направлениях: на телесном уровне, на ментальном - это подкрепляло мои поиски курса, где у меня получится. Начала с детских книжек)) но, понятно, что это баловство.
И вот шаг за шагом я начала с Anyclass. Мне очень понравилась тренер и то, что все по порядку - найти свою мотивацию и даже написать письмо; правильно зафиксировать свою начальную точку (не, не покажу, все еще стесняюсь), начать изучать свое тело, вообще начать с понятия «здоровье». Шаг за шагом и без насилия. Ровно настолько, насколько получается сейчас, чтобы потом получилось лучше и лучше.
Может, это я наконец нашла «своего» тренера, а может это просто опыт. Anyclass входит в ТОП-5 крупнейших в России онлайн-школ, а «легкая йога» – это онлайн-курс от тренера звезд (от Екатерины Андреевой до Дианы Арбениной) с опытом 20+ лет и 80 000+ довольных учениц.
Научиться правильным позам, не перетягивать себя, познавать взаимосвязи, приходить к гармонии в удобном формате, спасибо тебе наш новый мир за такие онлайн возможности. Дыхательные практики, техники расслабления и медитации с любого устройства и в любом месте со «своим» по духу тренером.
По ссылке по моему промокоду MERRY действует скидка 70% на все тарифы подписки. А еще в подарок вы получите курсы “Плоский живот” и интенсив “Умное похудение”! Лучший подарок для себя!
Я оформила тариф «Навсегда» потому что я верю в то, что «быстро - это медленно, но без перерывов» и самый лучший результат будет от небольших, но регулярных действий.
Присоединяйтесь!
Как же я рада слышать такие простые и поддерживающие слова.
До недавнего времени я не занималась йогой дальше пробного занятия. Потому что у меня в голове была одна картинка как и что должен говорить тренер, а в реальности пробное занятие именно по йоге становилось для меня стрессом, потому что у меня не получалось, а складывалось ощущение, что у меня вот должно получиться.
Я переходила на пилатес, на разные другие упражнения, но понимание, что именно йога поможет сразу на нескольких направлениях: на телесном уровне, на ментальном - это подкрепляло мои поиски курса, где у меня получится. Начала с детских книжек)) но, понятно, что это баловство.
И вот шаг за шагом я начала с Anyclass. Мне очень понравилась тренер и то, что все по порядку - найти свою мотивацию и даже написать письмо; правильно зафиксировать свою начальную точку (не, не покажу, все еще стесняюсь), начать изучать свое тело, вообще начать с понятия «здоровье». Шаг за шагом и без насилия. Ровно настолько, насколько получается сейчас, чтобы потом получилось лучше и лучше.
Может, это я наконец нашла «своего» тренера, а может это просто опыт. Anyclass входит в ТОП-5 крупнейших в России онлайн-школ, а «легкая йога» – это онлайн-курс от тренера звезд (от Екатерины Андреевой до Дианы Арбениной) с опытом 20+ лет и 80 000+ довольных учениц.
Научиться правильным позам, не перетягивать себя, познавать взаимосвязи, приходить к гармонии в удобном формате, спасибо тебе наш новый мир за такие онлайн возможности. Дыхательные практики, техники расслабления и медитации с любого устройства и в любом месте со «своим» по духу тренером.
По ссылке по моему промокоду MERRY действует скидка 70% на все тарифы подписки. А еще в подарок вы получите курсы “Плоский живот” и интенсив “Умное похудение”! Лучший подарок для себя!
Я оформила тариф «Навсегда» потому что я верю в то, что «быстро - это медленно, но без перерывов» и самый лучший результат будет от небольших, но регулярных действий.
Присоединяйтесь!