Полезные стратегии в работе с эмоциями в эмиграции💡
Мы начали говорить о различных стратегиях взаимодействия со стрессом. Часто они бывают не очень осознанными, не очень полезными, но очень привычными и любимыми. В этом нет ничего страшного 💖
Но в дополнение к ним, у нас есть возможность пробовать новые модели поведения. В карточках несколько примеров таких эмоционально-ориентированных стратегий.
Это не просто способы развеяться, поднять себе настроение и сбалансировать эмоции. Многие из этих простых стратегий действительно полезны с точки зрения пути адаптации в новой стране. Большинство можно найти бесплатно или за совсем небольшие деньги.
Возможно, что-то из этого вы можете попробовать прямо сегодня?☺️
Полезные стратегии в работе с эмоциями в эмиграции💡
Мы начали говорить о различных стратегиях взаимодействия со стрессом. Часто они бывают не очень осознанными, не очень полезными, но очень привычными и любимыми. В этом нет ничего страшного 💖
Но в дополнение к ним, у нас есть возможность пробовать новые модели поведения. В карточках несколько примеров таких эмоционально-ориентированных стратегий.
Это не просто способы развеяться, поднять себе настроение и сбалансировать эмоции. Многие из этих простых стратегий действительно полезны с точки зрения пути адаптации в новой стране. Большинство можно найти бесплатно или за совсем небольшие деньги.
Возможно, что-то из этого вы можете попробовать прямо сегодня?☺️
For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback.
from us
