Notice: file_put_contents(): Write of 2227 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10419 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Рыжий🧣 | Telegram Webview: mir8ru/429 -
🎄 Нужно сократить новогодние каникулы. Медицинский взгляд 🩺
Новогодние каникулы — традиционный период отдыха, который многие ждут с нетерпением. Но с точки зрения медицины и организма это время может быть не таким уж однозначно полезным. Давайте разберемся, стоит ли пересмотреть их длительность. 👀
❄️ Плюсы долгих выходных: 1. Восстановление после стресса. Конец года — напряжённый период. Отдых помогает перезагрузиться. 2. Проведение времени с близкими. Это полезно для эмоционального здоровья. 3. Сон и расслабление. Долгие праздники позволяют компенсировать накопленную усталость.
💥 Но есть и минусы: 1. Нарушение режима. Из-за праздничных застолий, поздних отходов ко сну и малой активности организму сложнее вернуться в рабочий ритм. Это может привести к ухудшению здоровья: мигреням, проблемам с ЖКТ и сонливости.
2. Переедание и алкоголь. Длинные праздники часто сопровождаются переизбытком "вредной" еды и алкоголя. Это нагрузка на печень, поджелудочную железу и сердечно-сосудистую систему.
3. Гиподинамия. Каникулы зачастую превращаются в лежание на диване. Дефицит активности повышает риск набора веса, проблем с мышцами и суставами.
4. Эмоциональное выгорание. Для некоторых людей долгие праздники становятся источником стресса из-за обязательств (поездки, траты, общение).
🧐 Сокращать или оставить как есть?
С точки зрения медицины короткие пятидневные новогодние каникулы, больше прогулок, умеренность в еде и напитках, посильные физические нагрузки помогут избежать большинства негативных последствий.
А если учесть снижение продуктивности после новогодних праздников, то ситуация становится массовой проблемой (и это касается не только здоровья, но и экономики) - сокращение каникул может быть оправданным шагом.
🎄 Нужно сократить новогодние каникулы. Медицинский взгляд 🩺
Новогодние каникулы — традиционный период отдыха, который многие ждут с нетерпением. Но с точки зрения медицины и организма это время может быть не таким уж однозначно полезным. Давайте разберемся, стоит ли пересмотреть их длительность. 👀
❄️ Плюсы долгих выходных: 1. Восстановление после стресса. Конец года — напряжённый период. Отдых помогает перезагрузиться. 2. Проведение времени с близкими. Это полезно для эмоционального здоровья. 3. Сон и расслабление. Долгие праздники позволяют компенсировать накопленную усталость.
💥 Но есть и минусы: 1. Нарушение режима. Из-за праздничных застолий, поздних отходов ко сну и малой активности организму сложнее вернуться в рабочий ритм. Это может привести к ухудшению здоровья: мигреням, проблемам с ЖКТ и сонливости.
2. Переедание и алкоголь. Длинные праздники часто сопровождаются переизбытком "вредной" еды и алкоголя. Это нагрузка на печень, поджелудочную железу и сердечно-сосудистую систему.
3. Гиподинамия. Каникулы зачастую превращаются в лежание на диване. Дефицит активности повышает риск набора веса, проблем с мышцами и суставами.
4. Эмоциональное выгорание. Для некоторых людей долгие праздники становятся источником стресса из-за обязательств (поездки, траты, общение).
🧐 Сокращать или оставить как есть?
С точки зрения медицины короткие пятидневные новогодние каникулы, больше прогулок, умеренность в еде и напитках, посильные физические нагрузки помогут избежать большинства негативных последствий.
А если учесть снижение продуктивности после новогодних праздников, то ситуация становится массовой проблемой (и это касается не только здоровья, но и экономики) - сокращение каникул может быть оправданным шагом.
BY Рыжий🧣
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%.
from us
