😊ечевичное "болоньезе"
Сегодня на ужин – сочная паста с чечевичным "болоньезе". Да-да, без мяса, но с хитростью😏

Ликбез по чечевице
🌿Богата белком
🌿 Полна клетчатки – для сытости и здорового пищеварения.
🌿 Содержит железо и фолиевую кислоту – полезно для каждого и не только.
Так что если хотите накормить семью чем-то вкусным, сытным и полезным – чечевица ваш лучший друг!

🌿🌿🌿Смотреть

➡️меню на эту неделю здесь

➡️меню детское здесь😊
📖 про энциклопедию здесь

#мнк_основное #чечевица

🔪 Блендер-предатель сломался…

Мой любимый погружной блендер внезапно решил, что «ножки его больше не держат» (буквально). А когда я посмотрела цену на новую ножку — чуть не уронила оставшуюся чашу. Почти как новый блендер! 😤

Но я не сдалась! Устроила разбор полетов среди блендеров с лучшими отзывами, нашла классные варианты и… уже заказала себе нового «кухонного мага»🦋

Вот подборка тех, кто не подведёт:
1⃣похож на мой (у меня был от бош, как на фото) ,но только от braun
2⃣простой от Starwind
3⃣еще один простой от scarlett
4⃣ещё от braun, но попроще

Какую технику вы используете чаще всего на кухне?

#мнк_покупки
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

😊ынный шейк который взорвет твои вкусовые рецепторы!

Приготовься к гастрономическому откровению: всего два ингредиента – дыня и банан – но вкус... ммм... *почти волшебный*! 😏 А всё потому, что есть секретный компонент, который превращает этот коктейль в суперфуд. Хочешь узнать какой?
➡️🌿🌿🌿 смотреть

Почему это бомба? 💣
🌿 Дыня – кладезь витаминов А и С, увлажняет, улучшает кожу и даже поднимает настроение (потому что сладкая, как лето!).
🌿 Банан – природный энергетик, богат калием (для сердца и мышц) и триптофаном (превращается в гормон счастья).

А тот самый секретик? 😍Это семена самой дыни
Они добавят витамины группы В, РР, бетта каротин, калий, марганец, магний, железо, фосфор, цинк, кальций, клетчатку и хрустенький вайб. 

Вывод: пьешь – наслаждаешься, заодно организм гладишь по голове.

Ставь 🔥🌿если будешь готовить

➡️меню на эту неделю здесь

➡️меню детское здесь😊

📖 энциклопедия здесь🦋

#мнк_завтрак #дыня #мнк_смузи