Родила и расстроилась: что такое бэби-блюз и как с ним справиться?
👶Долгое ожидание малыша, целых 9 месяцев и вот свершилось! Первые мгновения прекрасны и кажется, что более счастливого момента не может и быть, но проходит пара дней и эйфория сменяется на непонятную тревогу, расстройство или апатию. Та-дам, вы встретились лицом к лицу с baby blues (бэби-блюз).
😢Что такое бэби-блюз?
Бэби-блюз (англ. baby - малыш; blues - тоска) - состояние печали, которое происходит в первые 2-3 недели после родов и характеризуется как: ▪️состояние печали и тоски; ▪️беспричинного плача; ▪️разочарования в собственной жизни; ▪️перепады настроения; ▪️бессонница; ▪️беспокойство; ▪️опустошенность.
👶Как часто встречается?
Согласна статистике от 40-80% женщин сталкиваются в той или иной степени с бэби-блюзом. А у 15% бэби-блюз перерастает в послеродовую депрессию.
🗓Нужно ли лечить бэби-блюз?
Нет, такое состояние является вариантом нормы для большинства женщин, единственный момент, который требует вашего внимания - ухудшение состояния, а именно, если по истечении 2-3 недель ваше состояние только ухудшается, то это повод обратиться к специалисту (психологу) и исключить послеродовую депрессию.
🍷Как можно помочь себе?
Вы проделали огромную работу и подарили этому миру целую жизнь, поэтому заслуживаете, чтобы окружающие и вы сосредоточились не только на ребенке, но и на вас, чтобы вас любили, ценили и оберегали.
Как можно облегчить состояние:
1️⃣Попросите близких провести время с ребенком, чтобы вы отдохнули и побыли одни в тишине или проверили время как вам нравится;
2️⃣Поговорите с партнером, подругой или любым человеком, которому вы доверяете. Ваше эмоциональное состояние не менее важно, чем состояние ребенка;
3️⃣Следите за своим питанием, не забывайте поесть, знаю, что иногда чай, который вы налили остыл, а суп замерз, но даже несмотря на это, старайтесь не забывать о питании;
💙Помните вы лучшая мама для своего ребенка и ему нужна счастливая и спокойная мама.
А вы сталкивались с этим состояние после родов? Если сталкивались, что вам помогло?
Родила и расстроилась: что такое бэби-блюз и как с ним справиться?
👶Долгое ожидание малыша, целых 9 месяцев и вот свершилось! Первые мгновения прекрасны и кажется, что более счастливого момента не может и быть, но проходит пара дней и эйфория сменяется на непонятную тревогу, расстройство или апатию. Та-дам, вы встретились лицом к лицу с baby blues (бэби-блюз).
😢Что такое бэби-блюз?
Бэби-блюз (англ. baby - малыш; blues - тоска) - состояние печали, которое происходит в первые 2-3 недели после родов и характеризуется как: ▪️состояние печали и тоски; ▪️беспричинного плача; ▪️разочарования в собственной жизни; ▪️перепады настроения; ▪️бессонница; ▪️беспокойство; ▪️опустошенность.
👶Как часто встречается?
Согласна статистике от 40-80% женщин сталкиваются в той или иной степени с бэби-блюзом. А у 15% бэби-блюз перерастает в послеродовую депрессию.
🗓Нужно ли лечить бэби-блюз?
Нет, такое состояние является вариантом нормы для большинства женщин, единственный момент, который требует вашего внимания - ухудшение состояния, а именно, если по истечении 2-3 недель ваше состояние только ухудшается, то это повод обратиться к специалисту (психологу) и исключить послеродовую депрессию.
🍷Как можно помочь себе?
Вы проделали огромную работу и подарили этому миру целую жизнь, поэтому заслуживаете, чтобы окружающие и вы сосредоточились не только на ребенке, но и на вас, чтобы вас любили, ценили и оберегали.
Как можно облегчить состояние:
1️⃣Попросите близких провести время с ребенком, чтобы вы отдохнули и побыли одни в тишине или проверили время как вам нравится;
2️⃣Поговорите с партнером, подругой или любым человеком, которому вы доверяете. Ваше эмоциональное состояние не менее важно, чем состояние ребенка;
3️⃣Следите за своим питанием, не забывайте поесть, знаю, что иногда чай, который вы налили остыл, а суп замерз, но даже несмотря на это, старайтесь не забывать о питании;
💙Помните вы лучшая мама для своего ребенка и ему нужна счастливая и спокойная мама.
А вы сталкивались с этим состояние после родов? Если сталкивались, что вам помогло?
Ставь 💙, если было полезно и ждешь новый пост
#забота
BY Oh, mommy 🌙
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies.
from us
