🖇Развитие ребёнка 1-3 года Упражнение «Планка для продвинутых»
🚂Наша трансформация упражнения «Тачка». ✔️ Укрепляет мышцы рук и спины; ✔️Прорабатывает глубокие осевые мышцы и мышцы стабилизаторы; ✔️Укрепляет мышцы пресса; ✔️Укрепляет грудные мышцы.
Почему мы усложнили? 👉Потому что Кириллу интересно! Вагоны поезда добавляют игровой момент. 🚂🚂 И он прекрасно понимает, что ему надо держать руки в таком положении, чтобы они не разъехались. 👏
Кстати, это упражнение даже ближе к упражнению «Планка». Но в планке, конечно ни один тоддлер стоять не захочет. 😄
🖇Развитие ребёнка 1-3 года Упражнение «Планка для продвинутых»
🚂Наша трансформация упражнения «Тачка». ✔️ Укрепляет мышцы рук и спины; ✔️Прорабатывает глубокие осевые мышцы и мышцы стабилизаторы; ✔️Укрепляет мышцы пресса; ✔️Укрепляет грудные мышцы.
Почему мы усложнили? 👉Потому что Кириллу интересно! Вагоны поезда добавляют игровой момент. 🚂🚂 И он прекрасно понимает, что ему надо держать руки в таком положении, чтобы они не разъехались. 👏
Кстати, это упражнение даже ближе к упражнению «Планка». Но в планке, конечно ни один тоддлер стоять не захочет. 😄
Сможете повторить? 😊
BY Моя профессия дети ❤️ Яана Фигон
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe.
from us
