— в 2023 году я прочитала мало книг, но среди них есть те, которые в позитивном ключе повлияли на меня, поэтому подводя книжные итоги года, делюсь двумя хорошими книгами⬇️
🔜«Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию» — внутри можно найти убедительную исчерпывающую информацию о том, как улучшить качество своего сна и ввести сон в приоритет жизни 🙌🏻 После прочтения книги я стала меньше засиживаться до ночи и ввела пару полезных привычек, которые делают сон лучше. Книжка подойдёт всем, кто хочет поменять образ жизни, начав с базовых вещей.
🔜«Легко&Просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться» — в этой книги прекрасно всё: есть инструменты, которые помогают разобраться со своими делами и при этом дано описание жизненных примеров, как это вариативно работает на практике. Забрала для себя из книги идею про сбор обратной связи и синхронизацию (сделать паузу -> посмотреть на свой путь к решению задачи с высоты птичьего полёта), стратегии для постепенного движения к цели без насилия.
❤️ — поддержите реакцией, если полезные рекомендации книг попадают в Ваши интересы
__ •поделитесь своими книжками, которые читали/слушали для себя и Вам понравились!) будет интересно, если расскажите про личные книжныеитоги 2023 года
— в 2023 году я прочитала мало книг, но среди них есть те, которые в позитивном ключе повлияли на меня, поэтому подводя книжные итоги года, делюсь двумя хорошими книгами⬇️
🔜«Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию» — внутри можно найти убедительную исчерпывающую информацию о том, как улучшить качество своего сна и ввести сон в приоритет жизни 🙌🏻 После прочтения книги я стала меньше засиживаться до ночи и ввела пару полезных привычек, которые делают сон лучше. Книжка подойдёт всем, кто хочет поменять образ жизни, начав с базовых вещей.
🔜«Легко&Просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться» — в этой книги прекрасно всё: есть инструменты, которые помогают разобраться со своими делами и при этом дано описание жизненных примеров, как это вариативно работает на практике. Забрала для себя из книги идею про сбор обратной связи и синхронизацию (сделать паузу -> посмотреть на свой путь к решению задачи с высоты птичьего полёта), стратегии для постепенного движения к цели без насилия.
❤️ — поддержите реакцией, если полезные рекомендации книг попадают в Ваши интересы
__ •поделитесь своими книжками, которые читали/слушали для себя и Вам понравились!) будет интересно, если расскажите про личные книжныеитоги 2023 года
As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips.
from us
