Врываюсь в ваш понедельник с рекомендацией потрясающей книги про эмоции. Эта книга очень сильно изменила мое восприятие собственных эмоций и помогла достигнуть большей гармонии с собой, чем было ранее.
Книга позиционируется как руководство для практикующих психологов, но мне она тоже прекрасно зашла.
Автор потрясающе описывает механизм наших эмоций и объясняет, что наши эмоции всегда о чем-то сигнализируют. Если понимать, о чем они говорят, то с ними будет проще справляться.
И ключевая мысль книги, которая изменила во мне многое - что эмоции лишь временные явления. Хотя в момент проживания их, мы думаем, что так будет всегда, от этого и переживание их становится труднее. Теперь мне действительно проще принимать и распознавать свои эмоции. И даже тяжелые и болезненные эмоции стало легче проживать. А самое главное, я позволяю себе испытывать полный спектр эмоций, не подавляю их, а даю им время пройти через меня.
Этой книге я говорю огромное спасибо и настоятельно рекомендую к прочтению.
А как у вас дела с принятием и проживанием собственных эмоций? Какие книги на эту тему можете порекомендовать?
Врываюсь в ваш понедельник с рекомендацией потрясающей книги про эмоции. Эта книга очень сильно изменила мое восприятие собственных эмоций и помогла достигнуть большей гармонии с собой, чем было ранее.
Книга позиционируется как руководство для практикующих психологов, но мне она тоже прекрасно зашла.
Автор потрясающе описывает механизм наших эмоций и объясняет, что наши эмоции всегда о чем-то сигнализируют. Если понимать, о чем они говорят, то с ними будет проще справляться.
И ключевая мысль книги, которая изменила во мне многое - что эмоции лишь временные явления. Хотя в момент проживания их, мы думаем, что так будет всегда, от этого и переживание их становится труднее. Теперь мне действительно проще принимать и распознавать свои эмоции. И даже тяжелые и болезненные эмоции стало легче проживать. А самое главное, я позволяю себе испытывать полный спектр эмоций, не подавляю их, а даю им время пройти через меня.
Этой книге я говорю огромное спасибо и настоятельно рекомендую к прочтению.
А как у вас дела с принятием и проживанием собственных эмоций? Какие книги на эту тему можете порекомендовать?
Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries.
from us
