group-telegram.com/neuroparty2022/1880
Last Update:
Научная новость недели 🧬
Киви способны быстро поднять настроение, утверждают исследователи
В исследовании, проведённом сотрудниками Университета Отаго и Оклендского университета, приняли участие 155 человек в возрасте от 18 до 35 лет. 63% добровольцев составляли женщины. У участников был снижен уровень витамина С в плазме крови. Он составлял менее 40 микромоль на литр. Добровольцев разделили на три группы.
На протяжении восьми недель участники из первой группы ежедневно получали витамин С в дозировке 250 миллиграммов в виде жевательной таблетки, добровольцы из другой — плацебо, а тем, кто был в третьей, доставались два киви сорта SunGold kiwi. Добровольцы через день проходили опрос с помощью смартфонов. Там они оценивали свои жизненный тонус, настроение, психологическое благополучие, сон и физическую активность. Ещё у участников раз две в недели измеряли концентрацию витамина С в плазме крови.
Исследование показало: приём аскорбиновой кислоты и употребление киви позволяли за две недели насытить организм витамином С. При этом положительное влияние киви на жизненный тонус и настроение добровольцы из соответствующей группы заметили уже через 4 дня. Устойчивый ежедневный эффект наблюдался на 14-16 день. К этому же времени произошло повышение оценки психологического благополучия. При приёме аскорбиновой кислоты в таблетках улучшение настроения наступило лишь на 12 день исследования. Подчёркивается, что участники эксперимента получили денежное вознаграждение, одним из спонсоров которого являлась компания Zespri International Ltd. Это крупнейший в мире поставщик киви.
#научнаяновостьнедели
BY Нейровечеринка🥳
Share with your friend now:
group-telegram.com/neuroparty2022/1880