Готовим вок!
Вок с овощами и курицей (в стиле чапчай)
Ингредиенты:
250-300г куриного филе
любые овощи (у меня лук, пакчой, морковь, стебель брокколи, грибы и мини-кукуруза в общем грамм 500)
3 дольки чеснока
лапша ширатаки
1 ст. л. соевого соуса
2 ст. л. устричного соуса
соль, перец
1 ч. л. кукурузного крахмала
1 ч. л. кунжутного масла
кунжут и зеленый лук для подачи
масло для жарки
Как готовить?
1. Разогреть вок с маслом и чесноком. Обжарить нарезанную на маленькие кусочки курицу, хорошо посолить.
2. Добавить овощи и обжаривать, постоянно помешивая.
3. Далее потушить 2-3 минуты, добавив соевый соус, устричный соус и кунжутное масло
4. Добавить ширатаки, кукурузный крахмал, хорошо перемешать и потушить еще 3-5 минут.
5. Подать с зеленым луком и кунжутом.
Вок с овощами и курицей (в стиле чапчай)
Ингредиенты:
250-300г куриного филе
любые овощи (у меня лук, пакчой, морковь, стебель брокколи, грибы и мини-кукуруза в общем грамм 500)
3 дольки чеснока
лапша ширатаки
1 ст. л. соевого соуса
2 ст. л. устричного соуса
соль, перец
1 ч. л. кукурузного крахмала
1 ч. л. кунжутного масла
кунжут и зеленый лук для подачи
масло для жарки
Как готовить?
1. Разогреть вок с маслом и чесноком. Обжарить нарезанную на маленькие кусочки курицу, хорошо посолить.
2. Добавить овощи и обжаривать, постоянно помешивая.
3. Далее потушить 2-3 минуты, добавив соевый соус, устричный соус и кунжутное масло
4. Добавить ширатаки, кукурузный крахмал, хорошо перемешать и потушить еще 3-5 минут.
5. Подать с зеленым луком и кунжутом.
group-telegram.com/nutribudget/1764
Create:
Last Update:
Last Update:
Готовим вок!
Вок с овощами и курицей (в стиле чапчай)
Ингредиенты:
250-300г куриного филе
любые овощи (у меня лук, пакчой, морковь, стебель брокколи, грибы и мини-кукуруза в общем грамм 500)
3 дольки чеснока
лапша ширатаки
1 ст. л. соевого соуса
2 ст. л. устричного соуса
соль, перец
1 ч. л. кукурузного крахмала
1 ч. л. кунжутного масла
кунжут и зеленый лук для подачи
масло для жарки
Как готовить?
1. Разогреть вок с маслом и чесноком. Обжарить нарезанную на маленькие кусочки курицу, хорошо посолить.
2. Добавить овощи и обжаривать, постоянно помешивая.
3. Далее потушить 2-3 минуты, добавив соевый соус, устричный соус и кунжутное масло
4. Добавить ширатаки, кукурузный крахмал, хорошо перемешать и потушить еще 3-5 минут.
5. Подать с зеленым луком и кунжутом.
Вок с овощами и курицей (в стиле чапчай)
Ингредиенты:
250-300г куриного филе
любые овощи (у меня лук, пакчой, морковь, стебель брокколи, грибы и мини-кукуруза в общем грамм 500)
3 дольки чеснока
лапша ширатаки
1 ст. л. соевого соуса
2 ст. л. устричного соуса
соль, перец
1 ч. л. кукурузного крахмала
1 ч. л. кунжутного масла
кунжут и зеленый лук для подачи
масло для жарки
Как готовить?
1. Разогреть вок с маслом и чесноком. Обжарить нарезанную на маленькие кусочки курицу, хорошо посолить.
2. Добавить овощи и обжаривать, постоянно помешивая.
3. Далее потушить 2-3 минуты, добавив соевый соус, устричный соус и кунжутное масло
4. Добавить ширатаки, кукурузный крахмал, хорошо перемешать и потушить еще 3-5 минут.
5. Подать с зеленым луком и кунжутом.
BY борщ палочками
Share with your friend now:
group-telegram.com/nutribudget/1764