group-telegram.com/nutribudget/503
Last Update:
Суши - ПП-фастфуд?
Дорогие девушки, завтра наш день, а значит, что наши мужчины поведут нас радовать в рестораны или закажут вкусности для нас на дом.
Одна из самых популярных доставок это суши.
Казалось бы, что же такого есть в суши, на что нужно обратить внимание.
Это ведь всего лишь рис и рыба, не будут они более калорийными чем жирная пицца или огромный бургер, не так ли? Даже звучит полезно.
Но знаете ли вы что в некоторых из вариантах суши больше калорий чем в шаурме? А ценность их с точки зрения белка и клетчатки минимальна. Поэтому к выбору суши нужно отнестись ответственно, чтобы неосознанно не перебрать лишнего.
Я не самый большой фанат суши. После 5 лет жизни в Азии суши здесь я ем примерно раз в полгода. Моим фаворитом всегда были сашими, которые у нас не очень популярны.
Почему я не очень люблю суши?
1. Соотношение риса к рыбе очень высокое. Я предпочитаю именно рыбу в суши, поэтому редко нахожу места, где мне вкусно.
2. Добавки. Почти во всех суши добавляется сливочный сыр, который, на мой взгляд, перебивает вкус рыбы.
Еще один «любимый» ингредиент в суши это майонез. Я «мазик» люблю, но в суши не принимаю (личное предпочтение).
3. Качество рыбы. Редко можно найти место, где рыба свежая и вкусная. Краб часто заменен на сурими или крабовые палочки, креветки используются перемороженные, что влияет на вкус.
После сериала «Кухня», где после частого употребления суши, героине поставили гельминтоз, у меня также появилась небольшая фобия 🙈
4. Я мясоед. Всегда предпочту бургер или шаурму суши 🙈
5. Калорийность и насыщенность. Если же мы все-таки решились на суши, я всегда к роллам беру какое-нибудь горячее блюдо, потому что даже при сравнительно высокой калорийности роллов, я достаточно быстро снова чувствую голод.
В комментариях приложила ссылки на состав самых популярных роллов
Ставьте ❤️, если любите суши, и рассказывайте, кто ваш фаворит, где вы заказываете суши и как часто ❤️ а если вы мясоед, как я, ставьте 🌭
