борщ палочками

Какие есть положительные стороны отказа от добавленного сахара?

1. Здоровье зубов - сахар имеет невероятное влияние на здоровье зубов, а соответственно и на ЖКТ и общее состояние организма. Первоначальное взаимодействие происходит именно при пережевывании пищи зубами, а значит, что все что мы употребляем влияет на них, а качество переработки пищи зубами влияет на дальнейший процесс.

2. Ограничение употребления “пустых калорий” - чаще всего конфетка после обеда это не природная необходимость нашего организма, а именно наша прихоть порадовать себя. Я согласна с тем, что нужно себя радовать, но эти радости не должны вести к зависимости и проблемами со здоровьем. Отказ от этих пустых калорий приведет к дефициту, за счет которого можно подрезать парочку лишних килограмм.

3. Состояние кожи - сахар имеет очень сильное влияние на состояние кожи. Высыпания на коже, быстрое старение, потеря эластичности кожи - все это результат чрезмерного употребления сахара. Поэтому ограничив, вы можете получить улучшение не только здоровья, но и внешнего вида.

4. Состояние нервной системы - при долгосрочном отказе от сладкого у вас станет меньше эмоциональных качелей и скачков, в целом улучшится настроение, а также будет прилив сил.

5. Режим дня - ограничение добавленного сахара повышает работоспособность, продуктивность и уровень энергии, вы будете лучше высыпаться и чувствовать себя “живее”.

6. Иммунитет - все вышеперечисленные бонусы ведут к тому, что в общем состояние вашего здоровья улучшится, а вместе с ним и иммунитет (лично для меня это больная тема, поэтому я буду тестировать эту теорию не только на себе, но и на детях).

www.group-telegram.com/us/nutribudget.com/712

471 viewsApr 26, 2024 at 08:21

Какие есть положительные стороны отказа от добавленного сахара?

1. Здоровье зубов - сахар имеет невероятное влияние на здоровье зубов, а соответственно и на ЖКТ и общее состояние организма. Первоначальное взаимодействие происходит именно при пережевывании пищи зубами, а значит, что все что мы употребляем влияет на них, а качество переработки пищи зубами влияет на дальнейший процесс.

2. Ограничение употребления “пустых калорий” - чаще всего конфетка после обеда это не природная необходимость нашего организма, а именно наша прихоть порадовать себя. Я согласна с тем, что нужно себя радовать, но эти радости не должны вести к зависимости и проблемами со здоровьем. Отказ от этих пустых калорий приведет к дефициту, за счет которого можно подрезать парочку лишних килограмм.

3. Состояние кожи - сахар имеет очень сильное влияние на состояние кожи. Высыпания на коже, быстрое старение, потеря эластичности кожи - все это результат чрезмерного употребления сахара. Поэтому ограничив, вы можете получить улучшение не только здоровья, но и внешнего вида.

4. Состояние нервной системы - при долгосрочном отказе от сладкого у вас станет меньше эмоциональных качелей и скачков, в целом улучшится настроение, а также будет прилив сил.

5. Режим дня - ограничение добавленного сахара повышает работоспособность, продуктивность и уровень энергии, вы будете лучше высыпаться и чувствовать себя “живее”.

6. Иммунитет - все вышеперечисленные бонусы ведут к тому, что в общем состояние вашего здоровья улучшится, а вместе с ним и иммунитет (лично для меня это больная тема, поэтому я буду тестировать эту теорию не только на себе, но и на детях).

BY борщ палочками