Закончились праздники, до лета осталась парочка недель, самое время войти в ритм и добавить несколько полезных привычек в нашу жизнь.
На этой неделе темой беседы я бы хотела выбрать Средиземноморскую диету, а вернее Средиземноморской образ жизни, который затрагивает не только рацион, но и в целом всю жизнь жителей этого региона.
На мой взгляд, это идеальный пример сбалансированного образа жизни, хороших привычек, привитых с детства, и адекватного отношения к себе и близким вокруг.
Итак, какие есть рекомендации по «переходу»?
⚡️будь ближе к “земле” ⚡️ешь разнообразно без ограничений, но в меру ⚡️обращай внимание на еду, но не усердствуй ⚡️даже если ешь один, подходи к процессу ответственно ⚡️двигайся, но не переусердствуй ⚡️хочешь сыр? ешь, но переборщи ⚡️живи без спешки в своё удовольствие ⚡️цени семью, друзей и близких
Закончились праздники, до лета осталась парочка недель, самое время войти в ритм и добавить несколько полезных привычек в нашу жизнь.
На этой неделе темой беседы я бы хотела выбрать Средиземноморскую диету, а вернее Средиземноморской образ жизни, который затрагивает не только рацион, но и в целом всю жизнь жителей этого региона.
На мой взгляд, это идеальный пример сбалансированного образа жизни, хороших привычек, привитых с детства, и адекватного отношения к себе и близким вокруг.
Итак, какие есть рекомендации по «переходу»?
⚡️будь ближе к “земле” ⚡️ешь разнообразно без ограничений, но в меру ⚡️обращай внимание на еду, но не усердствуй ⚡️даже если ешь один, подходи к процессу ответственно ⚡️двигайся, но не переусердствуй ⚡️хочешь сыр? ешь, но переборщи ⚡️живи без спешки в своё удовольствие ⚡️цени семью, друзей и близких
BY борщ палочками
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. 'Wild West'
from us
