Notice: file_put_contents(): Write of 14020 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Пишу и сокращаю | Катя Полухина | Telegram Webview: ofisny_klerk/480 -
Давно хотела, но только сейчас дошли ноги: горячая йога! Была на классе power hatha 🧘♀️
Шла с ожиданиями, что после 20 минут упаду в обморок от жары и духоты, но почти спокойно выдержала 1,5 часа при 40 градусах.
Думаю, что организм постепенно подготовился, так как я регулярно ходила в баню и весь прошлый год занималась йогой.
В моменты, когда «больше не моглось», просто не делала асаны, а отдыхала пару минут.
Потно, тяжело, но это того стоит.
Самый прикол произошел в шавасане, когда тренер приложила холодное полотенце на голову. Можете смеяться, но на 10 минут я погрузилась в хорошую такую медитацию. На лице вышла мягкая улыбка, и я слышала голос трнера как будто из далекой трубы. Даже на миг испугалась, что улетела куда-то.
Давно хотела, но только сейчас дошли ноги: горячая йога! Была на классе power hatha 🧘♀️
Шла с ожиданиями, что после 20 минут упаду в обморок от жары и духоты, но почти спокойно выдержала 1,5 часа при 40 градусах.
Думаю, что организм постепенно подготовился, так как я регулярно ходила в баню и весь прошлый год занималась йогой.
В моменты, когда «больше не моглось», просто не делала асаны, а отдыхала пару минут.
Потно, тяжело, но это того стоит.
Самый прикол произошел в шавасане, когда тренер приложила холодное полотенце на голову. Можете смеяться, но на 10 минут я погрузилась в хорошую такую медитацию. На лице вышла мягкая улыбка, и я слышала голос трнера как будто из далекой трубы. Даже на миг испугалась, что улетела куда-то.
Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market.
from us
