Родительские инструкции

1️⃣Каша с фруктами
⚪️Крупа любая на выбор (пропорции см. тут)
⚪️Вода или молоко (можно от года)
⚪️Фрукты или ягоды

2️⃣Оладьи с овощами
🟤Овощи 100 г. (Брокколи, цветная капуста, морковь, тыква и т.д.)
🟤Мука 50 г.
🟤Яйцо 2 шт. (Можно от 8 месяцев)
Овощи натереть на терке и соединить с другими ингредиентами. Выпекать на антипригарной сковороде под крышкой

3️⃣Творожные оладьи
⚪️Творог 180 г. (Можно от 8 месяцев)
⚪️Мука 20 г.
⚪️Фрукты 100 г.
⚪️Яйца 1 шт. (Можно от 8 месяцев)
Фрукты очистить от кожуры и вместе со всеми ингредиентами измельчить в блендере. Выпекать на антипригарной сковороде под крышкой.

4️⃣Манник с фруктами
🟤Фрукты 50 г.
🟤Яйцо 1 шт. (Можно от 8 месяцев)
🟤Манная крупа 100 г.
Фрукты натереть на тёрке и смешать с другими ингредиентами. Выложить в силиконовую форму, закрыть фольгой и выпекать при 180 градусов мин 30.

5️⃣Сырники
🟤Ягоды 30 г.
🟤Мука 40 г.
🟤Творог 180 г.
🟤Яйцо 1 шт.
Смешать измельчённые ягоды с другими ингредиентами и выпекать Выпекать на антипригарной сковороде под крышкой. Ещё можно выпекать в духовке в виде кексов при 180 градусов мин 20-25.

6️⃣Омлет с овощами
⚪️Овощи тёртые или кусочками
⚪️Яйца
⚪️Молоко (можно от года)
Все ингредиенты соединить и выпекать на антипригарной сковороде под крышкой. Молоко можно не добавлять или заменить на сыр.

➡️ Рецепты
➡️ Все о прикорме

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/us/parents_rulles.com/142

565 viewsedited  Feb 29, 2024 at 11:30

1️⃣Каша с фруктами
⚪️Крупа любая на выбор (пропорции см. тут)
⚪️Вода или молоко (можно от года)
⚪️Фрукты или ягоды

2️⃣Оладьи с овощами
🟤Овощи 100 г. (Брокколи, цветная капуста, морковь, тыква и т.д.)
🟤Мука 50 г.
🟤Яйцо 2 шт. (Можно от 8 месяцев)
Овощи натереть на терке и соединить с другими ингредиентами. Выпекать на антипригарной сковороде под крышкой

3️⃣Творожные оладьи
⚪️Творог 180 г. (Можно от 8 месяцев)
⚪️Мука 20 г.
⚪️Фрукты 100 г.
⚪️Яйца 1 шт. (Можно от 8 месяцев)
Фрукты очистить от кожуры и вместе со всеми ингредиентами измельчить в блендере. Выпекать на антипригарной сковороде под крышкой.

4️⃣Манник с фруктами
🟤Фрукты 50 г.
🟤Яйцо 1 шт. (Можно от 8 месяцев)
🟤Манная крупа 100 г.
Фрукты натереть на тёрке и смешать с другими ингредиентами. Выложить в силиконовую форму, закрыть фольгой и выпекать при 180 градусов мин 30.

5️⃣Сырники
🟤Ягоды 30 г.
🟤Мука 40 г.
🟤Творог 180 г.
🟤Яйцо 1 шт.
Смешать измельчённые ягоды с другими ингредиентами и выпекать Выпекать на антипригарной сковороде под крышкой. Ещё можно выпекать в духовке в виде кексов при 180 градусов мин 20-25.

6️⃣Омлет с овощами
⚪️Овощи тёртые или кусочками
⚪️Яйца
⚪️Молоко (можно от года)
Все ингредиенты соединить и выпекать на антипригарной сковороде под крышкой. Молоко можно не добавлять или заменить на сыр.

➡️ Рецепты
➡️ Все о прикорме