group-telegram.com/pristroy_veschey/118
Last Update:
Искусство маленьких шагов
Расскажу вам про мои любимые правила, которые я применяю в жизни для оптимизации всех процессов.
Одно из таких правил – это «искусство маленьких шагов». Следуя ему, вы сможете достигать больших целей через совершение простых действий.
Ключевые моменты этого правила заключаются в следующем:
1. Определите цель, которую хотите достичь и запишите ее, даже если изначально она вам кажется недостижимой. Сделайте так, чтобы цель постоянно попадалась вам на глаза, повесьте стикер на компьютер или запишите в заметки с ежедневным напоминанием на телефон.
Возьмем приятный для всех пример - поездку на море!
2. Ешьте слона по кусочкам. Определите самые большие и сложные стадии, которые необходимо выполнить для достижения цели. Запишите их. Это будет «рыба» вашей цели.
Например, большие дела для отправления в путешествие - это купить путевку, собрать чемодан и улететь.
3. Большой кусок слона разрезайте на маленькие кусочки. Так вам будет легче его есть. Большую стадию делите на много маленьких.
Например, для покупки путевки вы:
- выбираете страну;
- выбираете отель;
- выбираете турагента, через которого летите отдыхать;
- планируете встречу с турагентом;
- снимаете деньги в банке на покупку тура.
Каждое отдельное действие не отнимет много сил, но приблизит вас к большой цели.
4. Хвалите себя за каждый выполненный шаг, даже если эти шаги кажутся незначительными. Это важно!
Балуйте себя маленькими приятностями: любимым десертом, прогулкой в парке, походом в кино или театр. Мотивация и поддержка нужны в любом деле.
5. Если что-то не получается, ничего страшного, возьмите паузу. Посмотрите еще раз пункт 4 и похвалите себя за уже сделанные шаги. Иногда помогает просто хорошо выспаться, чтобы с новыми силами приступить к намеченным делам!
Применяете это правило в жизни?
BY Купила и не носишь
Share with your friend now:
group-telegram.com/pristroy_veschey/118