Лучше за городом. Обязательно с близкими. Желательно без интернета.
2️⃣Больше времени с любимыми.
Почаще навещать родителей, ходить в гости и приглашать друзей к себе. Больше уютных вечеров с настольными играми, фильмами, винилом, выпечкой и меньше с зависанием в телефонах (да, милый?)
3️⃣Смена вещей и обуви.
'Четвёртый' месяц лета в городе подошёл к концу. Нужно перемыть обувь и перестирать одежду, попутно прощаясь с тем, что явно больше не нужно. Но расхламляю шкаф я обычно параллельно с мыслями. Эта комбинация всегда отлично работает.
4️⃣Покупка для себя.
С выходом в декрет можно по пальцам одной руки пересчитать количество вещей купленных для себя. Обязательно исправлюсь и выберу время для шопинга офлайн.
5️⃣И снова что-нибудь для себя.
Всегда считала октябрь 'моим' месяцем. Поэтому дополню шопинг походом к косметологу или курсом массажа. А лучше и тем, и другим.
Лучше за городом. Обязательно с близкими. Желательно без интернета.
2️⃣Больше времени с любимыми.
Почаще навещать родителей, ходить в гости и приглашать друзей к себе. Больше уютных вечеров с настольными играми, фильмами, винилом, выпечкой и меньше с зависанием в телефонах (да, милый?)
3️⃣Смена вещей и обуви.
'Четвёртый' месяц лета в городе подошёл к концу. Нужно перемыть обувь и перестирать одежду, попутно прощаясь с тем, что явно больше не нужно. Но расхламляю шкаф я обычно параллельно с мыслями. Эта комбинация всегда отлично работает.
4️⃣Покупка для себя.
С выходом в декрет можно по пальцам одной руки пересчитать количество вещей купленных для себя. Обязательно исправлюсь и выберу время для шопинга офлайн.
5️⃣И снова что-нибудь для себя.
Всегда считала октябрь 'моим' месяцем. Поэтому дополню шопинг походом к косметологу или курсом массажа. А лучше и тем, и другим.
As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.”
from us
