Дорогие мамы! 💕

Знаю, как важно даже в декрете чувствовать себя частью большого мира. Именно поэтому хочу рассказать о Мамаход — сообществе, которое доказывает: с малышом можно не только гулять вокруг дома.

📍С проектом Мамаход вы сможете:
— ходить на экскурсии по уютным улочкам и музеям,
— участвовать в арт-завтраках, мастер-классах и лекциях,
— путешествовать всей семьёй, включая самого маленького члена,
— общаться с другими мамами, отдыхать, наполняться и развиваться.

😌Здесь вам будут рады с ребёнком любого возраста, даже с младенцем.

Атмосфера — поддерживающая и тёплая, формат — адаптирован под ритм мам.

А еще они проводят семейные туры, где комфортно и родителям, и деткам.

Все туры адаптированы для семей с детьми 0+ : комфортные экскурсии, нет длинных переездов, программа составлена с учетом дневного отдыха для детей.

📆 Узнать подробнее о мероприятиях и турах можно в группах:

➡️Москва @mamahodmsk;
➡️Санкт-Петербург @mamahod.

Откройте для себя мир вне детской площадки! 🚣‍♂️

📌Тепловой удар  -  патологическое состояние, возникающее из-за общего, резкого перегревания организма.

Может случиться на улице в жаркую погоду, в бане, в душном помещении, в закрытом автомобиле и т.д.

Солнечный удар - вид теплового, возникает при длительном пребывании на солнце и перегревании головы.

‼️Дети особенно часто подвергаются перегреванию в связи с незрелыми механизмами терморегуляции.

Симптомы теплового и солнечного удара схожи:

🔴повышение температуры тела (может быть выше 40°С),
🔴головная боль, головокружение,
🔴тошнота, рвота,
🔴учащенное дыхание и сердцебиение,
🔴шум в ушах, потемнение в глазах,
🔴слабость, вплоть до потери сознания,
🔴в тяжёлых случаях могут быть судороги и галлюцинации.

Чем помочь:

🟣увести ребенка в тень или прохладное помещение,
🟣снять одежду/обувь, уложить, поднять ноги,
🟣предлагать как можно чаще воду, если есть - растворы для пероральной регидратации,
🟣тело нужно обтирать полотенцем, смоченным в прохладной воде, на голову приложить холодный компресс,
🟣можно пользоваться веером, вентилятором, кондиционером.
Важно проводить охлаждение постепенно.
🟣если есть крио-пакеты их можно ненадолго приложить в области паха и подмышечных впадин. Если вы пользуетесь льдом или замороженным пакетом овощей, их нужно обернуть тканью. Ни в коем случае нельзя допустить переохлаждения!

‼️Жаропонижающие при тепловом ударе не нужны!

При наличии судорог или неврологической симптоматики скорую помощь нужно вызвать незамедлительно. В ожидании скорой проводить вышеописанные действия.

❇️У меня был солнечный удар во время отдыха в Черногории. Так что знаю про все симптомы не понаслышке. Восстанавливалась несколько дней. И когда сегодня в Сочи в 12 дня каждый третий ребёнок бегал по набережной без головного убора мне захотелось напомнить о том к чему это может привести.

Берегите себя и своих близких!

📌Мини-путиводитель по Сочи и окрестностям (особенно актуально если планируете отдыхать с детьми).

С удовольствием делюсь с вами своими заметками и интересными локациями:

📌Океанариум (были с Дашей дважды в Краснодаре, решили, что здесь вау-эффекта не будет).

📌Зоопарк "Капибара" (сайта нет, ссылка на карты, если не откроется, поищите в интернете просто по названию).

📌Парк "Дендрарий" (были два года назад, вход платный. Состоит из верхнего и нижнего. Оба красивые, но по территории верхнего перемещаться с коляской не удобно, много лестниц без пандусов).

📌Парк "Южные культуры" (с удовольствием погуляли в этот раз, очень красивый и тихий. Вход платный).

📌Парк Ривьера (были два года назад, красивый и большой, много аттракционов. С удовольствием погуляли. В этот раз доехать не получилось).

📌Альпака парк (в парке Ривьера).

📌Альпака парк (на территории курорта Роза хутор).

📌Большой Сочинский Дельфинарий.

📌Ферма Экзархо (лошадки, козы, экскурсии и т.д).

📌Солохаул парк (полёты на воздушном шаре, чайные плантации, зиплайн и т.д).

📌Сочи-парк (единый билет на все развлечения, но я аттракционы не люблю, а Даша ещё мала).

📌Расписание шоу "Поющий фонтан" и другие мероприятия в Сириусе.

📌Планетарий (были с мужем несколько лет назад, меня впечатлил, но я не была в других. Где-то читала, что сейчас он не работает, надо уточнять).

📌Парк водопадов "Менделиха" (маршрут средней сложности, с колясками не доступен. В конце обзорная площадка с очень красивым видом). Для прохождения маршрута необходим билет на канатные дороги и билет в Сочинский национальный парк).

📌Skypark (парк с крутыми активностями для взрослых. Если экстрима не хочется, можно погулять по подвесному мосту и покушать в ресторане).

📌Орнитологический парк (вход бесплатный. Мы, к сожалению, не попали из-за погоды).

У меня только один вопрос: как помыть голову почти трехлетке? 😵‍💫

Книжки читали, шампуни меняли, кукле волосы мыли. Предлагали всё самостоятельно сделать - не хочет. Козырёк для головы есть. Очки для плавания тоже. Уговоры, поощрение, манипуляция - не работают 💔

📌Сегодня хочу обсудить очень актуальную тему летом: помощь при укусах насекомых.

Комары/мошки.

🟤Промыть место укуса водой с мылом. Потом обработать, например, хлоргексидином (особенно если ребёнок гулял и мог расчёсать место укуса).

🟤 Для уменьшения отёка - приложите холод.

🟤При сильном зуде используйте местно препараты: Каламин (0+)/Циндол (0+)/ Фенистил - гель (с 1 месяца жизни). Нанесение можно повторять в течение дня.

🟤 Если отёк/зуд слишком сильные, а также если укусов много, дайте антигистаминный препарат внутрь (Фенистил в каплях, с первого месяца жизни).

🟤 Постарайтесь не давать деткам расчёсывать места укусов.

🟤 Если никаких лекарственных препаратов нет, можно попробовать обойтись содовой водичкой (1 ч. л. на стакан воды. Смоченным в этом растворе ватным диском протереть места укусов). Сама не пробовала. Но часто слышу от мам, что помогает👌

Укус осы/ пчелы.

🟤Если ужалила пчела, то в месте укуса могло остаться жало. Постарайтесь его достать, как можно раньше, желательно пинцетом.

🟤 Обработка может быть точно такой же,как я писала выше: промыть водой с мылом, обработать антисептиком.

🟤 Ввиду того,что у некоторых людей может быть выраженная аллергическая реакция на яд, лучше дать антигистаминный препарат сразу внутрь: Фенистил с месяца, Эриус сироп/ Зиртек капли/Зодак капли можно с 6 месяцев. Для уменьшения боли - Нурофен детский (суспензия с 3х месяцев).

🟤 Следующим этапом можно приложить холод или смазать место укуса 1% гидрокортизоновой мазью.

🟤 Когда надо обратиться за мед помощью:

- если ребенку меньше 3-х месяцев;
- если осы/пчелы укусили много раз или если укусы были в голову, шею и грудь;
- если имеют место симптомы анафилаксии (обморок/полуобморочное состояние, осиплость голоса,затрудненое дыхание и т. д) либо любое выраженное ухудшение самочувствия - вызвать скорую помощь немедленно!

Очень часто осы/пчёлы забираются в открытые бутылки/графины с напитками, оставленные на улице или балконе. Будьте внимательны!

Желаю никому не столкнуться с укусами пчёл/ос, а укусы комаров профилактировать репеллентами/одеждой/москитной сеткой.

#проздоровье ❤️‍🩹