Знали бы вы, с каким уровнем душевного тепла и внутренней силы я покидаю Петербург.
Полный джекпот: долгие прогулки, смена локации и, конечно, семья.
Отдельное спасибо хочется сказать сотрудникам ресторана в отеле, которые, несмотря ни на что, бережно уложили мамины котлетки в ларь на целые сутки.
Возвращаюсь домой счастливой и умиротворенной❤️
Полный джекпот: долгие прогулки, смена локации и, конечно, семья.
Отдельное спасибо хочется сказать сотрудникам ресторана в отеле, которые, несмотря ни на что, бережно уложили мамины котлетки в ларь на целые сутки.
Возвращаюсь домой счастливой и умиротворенной❤️
Как понять, что ты на самом деле не зумер?
Очень просто: где-то между словами «вайб» и «кринж» обязательно проскочит «матушки-батушки».
Очень просто: где-то между словами «вайб» и «кринж» обязательно проскочит «матушки-батушки».
Иногда хочется более глубокого психологического контента,
без «отпусти», «позволь себе» и «полюби себя за 5 шагов».
Говорите то, что приходит к вам в голову — не просто название канала, а главное правило психоанализа.
Автор канала — клинический психолог и психоаналитический терапевт Алина Шевченко.
На канале пишут про то, что происходит внутри нас:
- про тревогу в терапии
- что делать, если стабильные отношения кажутся скучными?
- в чем же беда приложений для знакомств?
- о бессмысленности домашек в терапии
- почему я не могу похудеть?
А ещё возможность задать Алине анонимный вопрос — о переживаниях, сомнениях или мыслях вне личной терапии.
Пространство, где можно подумать и почувствовать себя услышанным🤍
#реклама
без «отпусти», «позволь себе» и «полюби себя за 5 шагов».
Говорите то, что приходит к вам в голову — не просто название канала, а главное правило психоанализа.
Автор канала — клинический психолог и психоаналитический терапевт Алина Шевченко.
На канале пишут про то, что происходит внутри нас:
- про тревогу в терапии
- что делать, если стабильные отношения кажутся скучными?
- в чем же беда приложений для знакомств?
- о бессмысленности домашек в терапии
- почему я не могу похудеть?
А ещё возможность задать Алине анонимный вопрос — о переживаниях, сомнениях или мыслях вне личной терапии.
Пространство, где можно подумать и почувствовать себя услышанным🤍
#реклама
Telegram
Говорите то, что приходит в голову
💭Алина Шевченко, клинический психолог, психоаналитический терапевт
💭Пишу о том, как устроена психика и терапия
💭Помогаю оставить прошлое в прошлом
📍Для связи: @alinashevchenkopsy
📍Сайт: https://taplink.cc/shevchenko.alinaa
💭Пишу о том, как устроена психика и терапия
💭Помогаю оставить прошлое в прошлом
📍Для связи: @alinashevchenkopsy
📍Сайт: https://taplink.cc/shevchenko.alinaa
Люблю поздравлять людей с днями рождения🥳
Всегда записываю персонализированные кружочки или пишу тексты, в которых стараюсь отразить свою искреннюю позицию к имениннику.
Конечно, все это не передает моего глубочайшего уважения, но хотя бы немного передает эмоции, которые я испытываю [а ими всегда приятно делиться].
А у вас как – предпочитаете сочинять или используете тексты с открыток?
Всегда записываю персонализированные кружочки или пишу тексты, в которых стараюсь отразить свою искреннюю позицию к имениннику.
Конечно, все это не передает моего глубочайшего уважения, но хотя бы немного передает эмоции, которые я испытываю [а ими всегда приятно делиться].
А у вас как – предпочитаете сочинять или используете тексты с открыток?
Вероятно из-за насыщенной рабочей недели, а вероятно из-за прогрессирующего кашля с насморком, которые я привезла из Петербурга, но вчера я решила устроить себе самую развратную пятницу из всех возможных.
С удивлением вспоминаю времена, когда подобное означало бы, что я буду прыгать всю ночь где-нибудь на барной стойке в текильной агонии. Хорошо, что теперь это про надеть свежую пижамку, включить увлажнитель и лечь спать в 21:30.
Каких-то девять часов, и вот я новый человек с восстановленными когнитивными способностями. Первое, что мне попалось – статья про связь длительного сна и инсульта [обожаю, и как это работает?!].
Ладно, речь про 10-часовой сон [я спала неполных 9 часов], и про регулярный [я же позволяю себе поспать дольше обычного всего раз в неделю]. Как будто, это не совсем про меня, но, пожалуй, я так делать больше не буду🤪
С удивлением вспоминаю времена, когда подобное означало бы, что я буду прыгать всю ночь где-нибудь на барной стойке в текильной агонии. Хорошо, что теперь это про надеть свежую пижамку, включить увлажнитель и лечь спать в 21:30.
Каких-то девять часов, и вот я новый человек с восстановленными когнитивными способностями. Первое, что мне попалось – статья про связь длительного сна и инсульта [обожаю, и как это работает?!].
Ладно, речь про 10-часовой сон [я спала неполных 9 часов], и про регулярный [я же позволяю себе поспать дольше обычного всего раз в неделю]. Как будто, это не совсем про меня, но, пожалуй, я так делать больше не буду🤪
Знаете, вот так бывает, что с гостем случается тотальный мэтч: энергетика, интересы, остроумие.
Выпуск будет просто отвал! Иду и не могу перестать улыбаться🐳
Выпуск будет просто отвал! Иду и не могу перестать улыбаться🐳
Forwarded from Падшая листва
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Падшая листва
Хочу поделиться впечатлениями от прихода в гости в подкаст Вики Одинцовой. Директора по маркетингу МТС Ads, между прочим. Мы познакомились в декабре, когда она позвала меня в прямой эфир Calltouch, где мы предсказывали будущее креативных индустрий.
Вика — удивительная женщина. Просто сгусток энергии. Умная, красивая, открытая и добрая — налетай! Еще и не замужем — налетай!
Мы не обсуждали, о чем будем говорить. Самое сложное в моей работе — не повторяться. Когда я прихожу на деловое мероприятие или на интервью, готовлюсь, чтобы выдать какой-никакой перформанс. Из уважения к слушателям или гостям.
Когда я говорю о маркетинге и пиаре, не повторяться очень и очень сложно. Знаете, это как ходить на свидания после знакомства в Тиндере: девушек много, а жизнь у тебя одна. Когда-то мне приходилось научиться пересказу, и я уже отточил формулировки и афоризмы, рассказывая одни и те же истории одними и теми же словами.
А тут... Вика разговаривала со мной обо мне. О простом мужчине, у которого была очень — даже слишком — интересная жизнь. С событиями, множество из которых я не выбирал. Я был настолько ошеломлен личностностью разговора, что переживал — как бы не наговорить лишнего.
О детях и детстве, о любви и главной женщине моей жизни, о лучшем и худшем дне за 43 года, об умении не выгорать, кризисе среднего возраста и шквале слез при воспоминаниях об отце, о людях, который подарили мне будущее. Вопросов было много, час пролетел как пара минут.
Потом мы шли к метро, ехали в поезде и делали друг другу искренние комплименты. Редко бывает, что встречаешь нового человека и хочешь дружить. Это — тот самый случай 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Не будем забывать, что всё-таки днем я директор по маркетингу, и поскольку занимаюсь им большую половину жизни [да, произносить такое вслух довольно эффектно, скажите?], время от времени смотрю на свой канал с точки зрения оцифровки результатов.
Несмотря на то, что я считаю себя профессионалом в В2В-маркетинге [это когда бизнес продает свои услуги бизнесу], в части построения личного бренда я полный профан [пупупу].
Это и хорошо и плохо. Хорошо, потому что я учусь и развиваюсь, экспериментирую с разными стратегиями в части контента и продвижения. Плохо, потому что если бы у меня был опыт, мне бы не пришлось тратить столько сил и времени на развитие канала.
Так я все это к чему, собственно? Хочу остановиться на минутку и авторизовать результаты:
✅ я, наконец, пришла к цифре 2000 подписчиков на YouTube. Это вовсе не значит, что все они смотрят мои видео, это лишь про то, что они доверились мне благодаря полезному контенту [спасибо всем и каждому]
✅ я остановила посевы в Telegram, а вместо этого впервые запустила рекламу в Telegram Ads. Пока это принесло отрицательные результаты [но кто я такая, чтобы не продолжать экспериментировать]
✅ я добавила много личного в контент телеграмм-канала, и судя по вашим реакциям, вам это нравится больше, чем справочник недо-медицинского недо-вестника, как было до этого [а это и правда ой-как-приятно]
✅ я познакомилась с большим количеством неравнодушных людей – это и вы, дорогие читатели, и гости, которые ко мне приходят [пожалуй, это самое ценное]
Дальше-больше🚀
Несмотря на то, что я считаю себя профессионалом в В2В-маркетинге [это когда бизнес продает свои услуги бизнесу], в части построения личного бренда я полный профан [пупупу].
Это и хорошо и плохо. Хорошо, потому что я учусь и развиваюсь, экспериментирую с разными стратегиями в части контента и продвижения. Плохо, потому что если бы у меня был опыт, мне бы не пришлось тратить столько сил и времени на развитие канала.
Так я все это к чему, собственно? Хочу остановиться на минутку и авторизовать результаты:
✅ я, наконец, пришла к цифре 2000 подписчиков на YouTube. Это вовсе не значит, что все они смотрят мои видео, это лишь про то, что они доверились мне благодаря полезному контенту [спасибо всем и каждому]
✅ я остановила посевы в Telegram, а вместо этого впервые запустила рекламу в Telegram Ads. Пока это принесло отрицательные результаты [но кто я такая, чтобы не продолжать экспериментировать]
✅ я добавила много личного в контент телеграмм-канала, и судя по вашим реакциям, вам это нравится больше, чем справочник недо-медицинского недо-вестника, как было до этого [а это и правда ой-как-приятно]
✅ я познакомилась с большим количеством неравнодушных людей – это и вы, дорогие читатели, и гости, которые ко мне приходят [пожалуй, это самое ценное]
Дальше-больше🚀
Никогда не забуду, как маленькой смотрела из окна своей квартиры на опухших соседей-маргиналов. Современные же алкоголики выглядят совсем иначе: на столе – бокал хорошего бордо, на тарелке – стейк прожарки medium, а в руках – iPhone.
Алкоголь – отличное обезболивающее, особенно для нас – выгоревших трудяг. Что уж там, чаще мы оправдываем заходы за вином наличием большого количества рабочих задач или дураком-начальником. А потом сами не замечаем, что в нас появилось это пресловутое «выпить хочется».
Чем заменить алкоголь? Можно ли без него жить счастливой жизнью? И как объяснить всё это друзьям и близким?
Об этом поговорила в новом выпуске моего подкаста с клиническим психологом Ильей Гавиным [кстати, он же автор канала «Кризис твоего возраста»].
Смотреть:
🎥На YouTube https://youtu.be/ma3ihDeI6q8
🎥В ВК https://vk.com/video-220957522_456239141
🎙Слушать в Яндекс.Музыке https://music.yandex.ru/album/24196483
#интервью
Алкоголь – отличное обезболивающее, особенно для нас – выгоревших трудяг. Что уж там, чаще мы оправдываем заходы за вином наличием большого количества рабочих задач или дураком-начальником. А потом сами не замечаем, что в нас появилось это пресловутое «выпить хочется».
Чем заменить алкоголь? Можно ли без него жить счастливой жизнью? И как объяснить всё это друзьям и близким?
Об этом поговорила в новом выпуске моего подкаста с клиническим психологом Ильей Гавиным [кстати, он же автор канала «Кризис твоего возраста»].
Смотреть:
🎥На YouTube https://youtu.be/ma3ihDeI6q8
🎥В ВК https://vk.com/video-220957522_456239141
🎙Слушать в Яндекс.Музыке https://music.yandex.ru/album/24196483
#интервью
Илья Гавин – тот, с которым вчера у меня вышел выпуск на канале – порекомендовал две книги. Тут же заказала их на Озон и уже читаю ту, что про тягу и зависимости.
Дурацкая привычка курить никуда не делась. Я уже даже свыклась и почти перестала себя ругать, но после разговора с Ильей опять появилась надежда на то, что найдется способ эффективнее, чем сила воли, табекс или Аллан Кар.