Поскольку жизнь нас разбросала по разным городам и странам, решили завести рубрику «международные рекомендации», где будем делиться тем, куда сходить, что посмотреть и поесть в разных странах.
Первая свой список топ-5 мест куда сходить покушать в Сеуле представляет Кира Голубева.
Gwangjang Market
Café Onion Anguk
Kkanbu Chicken Samsung
Cheongsudang
Dukki
Сохраняем и делимся в комментах, если знаете еще места! #dpn_rec
Первая свой список топ-5 мест куда сходить покушать в Сеуле представляет Кира Голубева.
Gwangjang Market
Café Onion Anguk
Kkanbu Chicken Samsung
Cheongsudang
Dukki
Сохраняем и делимся в комментах, если знаете еще места! #dpn_rec
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ребят, ну время капец нервное, иногда кажется, что лучше в ближайшее время не станет, поэтому занимаемся радикальным сэлфхэлпом прямо сейчас.
Какие бы стереотипы не окружали медитацию, она может помочь справляться со стрессом и нормализовать ход бушующих мыслей. Мы собрали несколько разных медитаций и mindfulness приложений, которыми вы можете воспользоваться, чтобы помочь менталочке лучше справляться.
Йога нидра идеальна для людей с нестабильным сном. Нет, вам не надо физически напрягаться, просто ложитесь горизонтально и слушайте. Попробуйте включить ее во время сна, если тело хочет отдыха а мозг отказывается кооперировать.
Приложение Insight timer подберет вам и подходящую йогу и медитацию (там даже есть уроки моей учительницы Monica Jagi). Оно платное, но неделю дает похалявить.
Дэвид Линч советует заниматься трансцендентальной медитацией, которая помогает творческим умам. Я занималась ей с учителем и хочу предостеречь вас от траты денег – она настолько простая, что вы ТОЧНО сможете сделать ее сами.
Приложение headspace, в представлении не нуждается.
Поцеловали, обняли, держимся вместе!
Какие бы стереотипы не окружали медитацию, она может помочь справляться со стрессом и нормализовать ход бушующих мыслей. Мы собрали несколько разных медитаций и mindfulness приложений, которыми вы можете воспользоваться, чтобы помочь менталочке лучше справляться.
Йога нидра идеальна для людей с нестабильным сном. Нет, вам не надо физически напрягаться, просто ложитесь горизонтально и слушайте. Попробуйте включить ее во время сна, если тело хочет отдыха а мозг отказывается кооперировать.
Приложение Insight timer подберет вам и подходящую йогу и медитацию (там даже есть уроки моей учительницы Monica Jagi). Оно платное, но неделю дает похалявить.
Дэвид Линч советует заниматься трансцендентальной медитацией, которая помогает творческим умам. Я занималась ей с учителем и хочу предостеречь вас от траты денег – она настолько простая, что вы ТОЧНО сможете сделать ее сами.
Приложение headspace, в представлении не нуждается.
Поцеловали, обняли, держимся вместе!
YouTube
30 Minute Yoga Nidra For Deep Rest
30 Minute Yoga Nidra for Deep Rest - Online Yoga Nidra Teacher Training: https://allyboothroyd.com/online-yoga-nidra-teacher-training/
All My Links: http://allyboothroyd.com/links/
Download this file here: https://ally-boothroyd.myshopify.com/
You can find…
All My Links: http://allyboothroyd.com/links/
Download this file here: https://ally-boothroyd.myshopify.com/
You can find…
Новый эпизод про дружбу уже на всех подкаст платформах!
PC.ST
6. Не просто так: Дружба в большом городе – Девушки, подающие надежды – PC.ST
Феномен дружбы окружает огромное количество негативных стереотипов («женской дружбы» не существует, она невозможна между мужчинами и женщинами, во взрослом возрасте сложно найти себе друзей), а также нереалестичных ожиданий. Сегодня мы решили препарировать…