Валидация – это когда наши эмоции признаются и принимаются. «Ты в праве так себя чувствовать»
Инвалидация – когда наши эмоции обесцениваются, считаются «неправильными», запрещаются. "Не ной, чё ты ноешь, всё путём же"
Когда человека инвалидируют, он чувствует себя неуслышанным, неправильно понятым или лишенным поддержки (при валидации всё наоборот)
Нормально испытывать любую эмоцию!Сами по себе эмоции всегда валидны (валидны ≠ отражают факт, не путать!) НО могут быть не валидны наши реакции на них!
Эмоции основополагаются на результатах наших интерпретаций событий (и в силу этого могут быть очень субъективны)
То бишь: интерпретация может или соответствовать фактам или нет (и в таком случае быть ошибочной), наше желание отреагировать на испытываемую эмоцию определенным образом может быть деструктивно (и от действия может иметься необходимость воздержаться), НО сами эмоции всё равно всегда имеют право быть и гнобить себя/другого за это не нужно.
Валидация – это когда наши эмоции признаются и принимаются. «Ты в праве так себя чувствовать»
Инвалидация – когда наши эмоции обесцениваются, считаются «неправильными», запрещаются. "Не ной, чё ты ноешь, всё путём же"
Когда человека инвалидируют, он чувствует себя неуслышанным, неправильно понятым или лишенным поддержки (при валидации всё наоборот)
Нормально испытывать любую эмоцию!Сами по себе эмоции всегда валидны (валидны ≠ отражают факт, не путать!) НО могут быть не валидны наши реакции на них!
Эмоции основополагаются на результатах наших интерпретаций событий (и в силу этого могут быть очень субъективны)
То бишь: интерпретация может или соответствовать фактам или нет (и в таком случае быть ошибочной), наше желание отреагировать на испытываемую эмоцию определенным образом может быть деструктивно (и от действия может иметься необходимость воздержаться), НО сами эмоции всё равно всегда имеют право быть и гнобить себя/другого за это не нужно.
I want a secure messaging app, should I use Telegram? Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said.
from us
