Notice: file_put_contents(): Write of 14904 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 public! ЕКАТЕРИНБУРГ | Telegram Webview: public_ekb/5730 -
🤍Как общество меняет культуру сна: почему 8 часов — это уже не норма?
Принято считать, что для нормального функционирования организма и здоровья мозга человеку необходимо спать ежедневно по 8 часов.
💭Вот только с переходом к более высокому темпу жизни, постоянному подключению к технологиям и «откладыванию сна» (о котором мы рассказывали)8 часов сна уже не являются универсальной нормой.
— Поэтому если вам достаточно 6 часов сна или мало даже 9, то с вами все в порядке! 🐈
Мы учимся лучше понимать свои потребности. Главное — это находить баланс и следить за тем, как отдых влияет на наше здоровье и общее состояние.
🤍Как общество меняет культуру сна: почему 8 часов — это уже не норма?
Принято считать, что для нормального функционирования организма и здоровья мозга человеку необходимо спать ежедневно по 8 часов.
💭Вот только с переходом к более высокому темпу жизни, постоянному подключению к технологиям и «откладыванию сна» (о котором мы рассказывали)8 часов сна уже не являются универсальной нормой.
— Поэтому если вам достаточно 6 часов сна или мало даже 9, то с вами все в порядке! 🐈
Мы учимся лучше понимать свои потребности. Главное — это находить баланс и следить за тем, как отдых влияет на наше здоровье и общее состояние.
"And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp.
from us
